جراحی بینی گوشتی

جراحی بینی گوشتی

جرای بینی گوشتی

جراحی بینی گوشتی یکی از سخت ترین انواع جراحی بینی می باشد که قصد داریم در این مقاله درباره آن صحبت کنیم.

مشخصات بینی افراد بر اساس ضخامت پوست نیمه تحتانی ، به دو گروه استخوانی و گوشتی تقسیم می شود که مشخصات بینی گوشتی عبارت است از:

  • ضخیم بودن پوست ناحیه نوک بینی
  • مشهود بودن منافذ پوستی
  • ضخیم بودن عرض پره های بینی
  • بزرگی نوک بینی
  • بلندی ارتفاع پره های بینی از نمای کناری و در کل پهن بودن نیمه تحتانی بینی از نمای روبرو .

برخلاف پوست ضخیم در این افراد غضروف های اسکلتی پره های بینی ضعیف و نازک هستند .البته در افراد مختلف درجات متفاوتی از معیارهای گوشتی بودن وجود دارد.

تکنیک های جراحی بینی

تکنیک جراحی زیبایی بینی های گوشتی با بینی های استخوانی متفاوت است. در بینی گوشتی هدف تقویت اسکلت غضروفی بینی ، به منظور ایجاد فشار بر روی پوست ضخیم و ایجاد بینی باریک تر و خوش فرم تر می باشد.

پهنای بینی را می توان با کوچک کردن عرض پره های بینی از کنار کاهش داد. هرچه میزان گوشتی بودن بینی اولیه کمتر باشد نتیجه بعد از عمل بینی، بهتر خواهد بود، ولی تقریبا همه بینی های گوشتی را می توان با بکاربردن تکنیک های صحیح جراحی بهبود بخشید.

نکاتی درباره جراحی بینی گوشتی

ذکر این نکته بسیار ضروری است که افراد دارای بینی گوشتی باید انتظار منطقی و واقع بینانه ای از نتیجه جراحی زیبایی داشته باشند و با هدف بهبود تا حد امکان با توجه به نوع بینی گوشتی خود تصمیم به عمل بگیرند.

نکته دوم این که افراد دارای بینی گوشتی اکثرا دارای اسکلت درشت تری در صورت خود بوده و اجزای صورت درشت تری دارند، بنابراین بهبود نسبی در شکل بینی ظاهر متناسبی به صورت آنها خواهد داد.

بهترین جراح بینی گوشتی

تمامی جراحان بینی باید دارای مهارت و تجربه بالایی باشند تا بتوانند نتیجه جراحی بینی را به همان گونه که بیمار انتظار دارد به وجود آورند، اما جراحان بینی گوشتی باید علاوه بر موارد ذکر شده هنر و خلاقیت زیاد داشته باشند تا بتوانند با وجود پوستی ضخیم نتیجه دلخواه بیمار را خلق کنند.

دماغ گوشتی همانطور که در بالا ذکر کردیم به دلیل ضخامت بسیار این نوع بینی در مقایسه با دیگر بینی ها سخت تر می باشد به همین دلیل همه جراحان بینی نمی توانند این نوع جراحی بینی را انجام دهند یا به عبارت دیگر همه جراحان بینی قادر نیستند پس از انجام عمل دماغ گوشتی نتیجه مورد علاقه فرد را به وجود آورند.

هزینه جراحی بینی گوشتی

به دلیل ضخامت پوست بینی و غضروف ضعیف و موارد بسیار دیگر هزینه این جراحی بینی کمی با دیگر جراحی های بینی متفاوت است.همانطور که میزان گوشتی بودن پوست بینی در هر فردی متفاوت می باشد، هزینه عمل بینی گوشتی نیز در هر فردی مجزا از دیگری است.این هزینه در جلسه مشاوره ای که قبل از جراحی بینی گذاشته می شود با انجام ارزیابی های لازم توسط جراح بینی مشخص می شود.

آیا بعد از جراحی، بینی گوشتی برگشت پذیر است؟

بینی گوشتی دارای غضروف های ضعیف تری میباشد، از این رو اگر این غضروف ها صیقل داده شوند و ضعیف تر شوند. بعد از جراحی بینی ممکن است برای دوره کوتاهی بینی جلوه بهتری پیدا کند ولی بعد از آن دوره ممکن است بینی به سمت پایین متمایل شود.

با استفاده از متود جدید جراحی بینی گوشتی که دربینی با تقویت غضروف شکل داده میشود، احتمال برگشت بینی یا افتادگی بینی بسیار کم میباشد.

آیا جراحی بینی گوشتی مشکل تر است؟

بعد از جراحی بینی افرادی که دارای بینی گوشتی هستند میباید بین یک تا دو ماه از چسب بینی استفاده کنند. دوره بهبودی افراد بعد از جراحی بینی گوشتی طولانی تر از افرادیست که بینی استخوانی را جراحی کرده اند. به غیر از موارد ذکر شده جراحی بینی گوشتی و استخوانی تفاوتی با یکدیگر ندارند و افرادی که توسط دکتر امید ابراهیمی بهترین جراح بینی گوشتی جراحی میشوند بعد از یک هفته میتوانند به زندگی عادی خود ادامه بدهند.

مراقبت های بعد از جراحی بینی گوشتی

در صورت بروز هرکدام از علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

  • خونریزی بینی (منظور خونابه نیست)
  • تهوع و استفراق پشت سرهم.
  • اسهال.
  • سرگیجه و گیجی.
  • درد غیرقالب تحمل در بینی و اطراف آن.
  • تنگی نفس.
  • ضربان بالای قلب.
  • جوش های پوستی زیاد.

مواردی که بعد از جراحی بینی گوشتی باید رعایت شود:

  • در موقع دراز کشیدن سعی کنید طاق باز بخوابید و سر را بالاتر از بدن نگهدارید.
  • به مدت ۱۲ ساعت پس از جراحی از کمپرس یخ برروی گونه ها و اطراف چشم ها استفاده کنید.
  • از غذاهای تند و پر ادویه تا یک هفته بعد از جراحی بینی استفاده نکنید.
  • بعد از جراحی به مدت ۱۲ ساعت از خوردن غذاهایی که سفت هستند و نیاز به جویدن دارند خودداری کنید
  • ترشحات خونابه ای به مدت ۳ یا ۴ روز امری طبیعی میباشد و نگران کننده نیست. پانسمان زیر بینی را عوض کنید.پ
  • از الکل استفاده نکنید چونکه باعث گشاد شدن رگها میشود و احتمال خونریزی را افزایش میدهد.
  • حتما با دهانی باز عدسه کنید.
  • تا چهار هفته بعد از عمل از عینک استفاده نکنید.
  • بعد از هفته سوم میتوانید ورزش کنید ولی مراقب باشید که به بینی شما ضربه نخورد.
  • از فین کردن و تخلیه بینی با شدت خودداری کنید.
  • بعد از جراحی بینی از قهقهه و حرکات شدید ماهیچه های صورت خودداری کنید.
  • به مدت یک ماه به استخر نروید و شنا نکنید.
  • از مسواک نرم استفاده کنید و به نرمی مسواک بزنید.
  • ورم و کبودی بعد از جراحی بعد از ۲ تا ۳ هفته برطرف میشود، پس نگران نباشید.

جراحی بینی استخوانی

جراحی بینی استخوانی

جراحی بینی استخوانی

بینی استخوانی اصطلاحی است که در افرادی با ضخامت کم پوست (نیمه انتهایی بینیشان) گفته می شود. در واقع این ضخامت پوست است که مشخص می کند بینی شما از نوع غضروفی است یا گوشتی. این صفحه شما را با جراحی بینی استخوانی و همینطور بهترین جراح بینی استخوانی، دکتر امید ابراهیمی آشنا میکند.

تفاوت بین بینی گوشتی و استخوانی

در این افراد می توان با بکار بردن تکنیک های مناسب جراحی، بینی زیبا و متناسبی حاصل نمود . نازک بودن پوست بینی هرچند موجب می شود که بینی بعد از جراحی بینی استخوانی ، باریک تر و خوش فرم تر دیده شود توجه خاص جراح را به ایجاد بینی صاف و بدون ناهمواری طلب می کند چرا که حتی ناهمواری های کوچک و ظریف ممکن است از ورای این پوست نازک به چشم بیاید.

با انجام روش درست جراحی و نیز بذل حوصله و دقت کافی می توان انتظار بینی زیبا و متناسب با سایر اجزای به همراه عملکرد طبیعی از جراحی زیبایی بینی های استخوانی داشت.

جراحی بینی استخوانی

ساختار بینی استخوانی

  • معمولا دارای استخوان قوی و غضروف محکم.
  • معمولا دارای قوز یا انحراف.
  • لزوما دارای پوستی نازک با پره های باریک.
  • مشکلات عمده جراحی بینی استخوانی
  • صاف کردن قوز بینی
  • نازک بودن پوست بینی (که در ادامه به این موارد مختصر اشاره ای خواهیم کرد)

صاف کردن قوز بینی

برداشتن قوز یا برامدگی روی بینی فرم بینی را زیباتر میکند و ظاهر بهتری به سیمای فرد میدهد. بینی استخوانی به علت داشتن برامدگی استخوانی رروی بینی تاثیر بر شمای کلی صورت فرد دارد و میتواند از زیبایی و جذابیت فرد بکاهد. عوامل ژنتیکی و همینطور آسیب دیدگیها و شکستگیها میتواند تاثیر بر روی ناهمگونی های بینی می تواند داشته باشد.

گاهی اوقات قوز بینی بسیار کوچک است که با روشهای ساده تر قابل اصلاح میباشد اما در اکثر افراد با نژاد ایرانی قوز بینی بزرگ و نیازمند روشهای پیچیده تری می باشد.

صاف کردن قوز بینی یک جراحی ساده نیست وجراح میبایست موارد زیر را انجام دهد :

زمانی که قوز برداشته میشود بینی پهن تر به نظر میرسد و این مورد از نظر فاکتور زیبایی قابل قبول نیست. برای دریافت تصوری واضح تر میتوان توصیف کرد که وقتی قله یه کوه را برمی داریم دامنه ای پهنتر خواهیم داشت. در نتیجه برای رفع این مشکل راهکارهای متفاوتی وجود دارد و یک جراح ماهر بسته به ساختار بینی فرد از متدهای متفاوتی برای رفع این نقیصه استفاده میکند.

گاهی با برداشتن قوز بینی ، بینی فرد پهن و در ادامه خیلی باریک می شود.گاهی با برداشتن قوز همزمان با پهنی، انحراف ظاهری یک طرفه یا دو طرفه مواجه می شویم.برخی از علتهای پهنی، استخوان پایه بینی است و در اکثر این استخوانهای پهن یک طرف میلیمتری بیشتر از طرف مقابل است و غیره که همه این مشکلات به یک جراح حاذق و توانمند نیازدارد تا با توجه به تمام این مشکلات راه حل های متناسب برای هر فرد را به کار ببرد.

اصلا یک راه حل برای همه قابل تجویز نیست این جمله با انتخاب جراح خوب و توانمند قابل حل است.

از مشکلات اصلی این نوع بینی ها ضخامت بسیار نازک پوستشان است که کوچکترین پستی و بلندی و کمی و کاستی را نشان میدهد. جراح باید بسیار تیزبین و حتی با توجه به تجربه کاری پیشگو باشد که احتمال ایجاد نقص در بخشهای مختلف بینی را رفع کند.

اقدامات قبل از جراحی زیبایی بینی استخوانی

  • آزمایشاتی را که بهترین جراح بینی برای تان تجویز نمو ده است به طور کامل انجام داده و نتیجه آن را برای بررسی های بیشتر به جراح بینی نشان دهید.
  • در صورتی که مبتلا به بیماری خاصی هستید و دارو استفاده می کنید حتماً به اطلاع جراح بینی مورد نظر خود برسانید.
  • به مدت دو هفته قبل از جراحی زیبایی بینی از داروهای رقیق کننده خون همچون وارفارین و آسپرین ، الکل و دخانیات استفاده نکنید.
  • پیش از مراجعه برای انجام جراحی زیبایی بینی حتما استحمام کنید.
  • به مدت ۸ ساعت قبل از عمل جراحی زیبایی بینی چیزی میل نکنید.
  • در روز جراحی بینی استخوانی یک با خود داشته باشید.
  • بانوان بدون آرایش صورت و لاک ناخن برای جراحی بینی مراجعه کنند.
  • آقایان پیش از مراجعه برای جراحی بینی ریش و سبیل خود را بتراشند.

مراقبت های بعد از جراحی بینی استخوانی

  • داروهایی را که جراح بینی برای تان تجویز نموده است به طور مرتب استفاده کنید.
  • بعد از جراحی بینی از رفتن به مکان های شلوغ که امکان برخورد ضربه با بینی وجود دارد پرهیز کنید.
  • بینی خود را به طور مرتب با محلول مخصوص شستشو یا آب بشویید.
  • هنگام استراحت و دراز کشیدن دو بالشت زیر سر خود قرار دهید.
  • از خوردن مواد غذایی سفت که نیاز به جویدن زیاد دارد خودداری نمایید.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مراقبت های قبل و بعد از جراحی بینی می توانید به مقالات جامعی که تهیه شده و در وب سایت موجود است مراجعه کنید.

جراحی بینی ترمیمی

جراحی بینی ترمیمی

جراحی بینی ترمیمی

همانند هر عمل جراحی زیبایی دیگر ، در عمل جراحی زیبایی بینی هم امکان دارد در جراحی اول نتیجه مطلوب حاصل نشود یا عارضه ناخواسته ای رخ دهد و نیاز به جراحی مجدد یا جراحی بینی ترمیمی باشد.

احتمال جراحی ترمیمی حدود ۵ الی ۱۰ درصد در عمل بینی می باشد . اگر اصول جراحی بینی به درستی رعایت شود و جراح مهارت لازم را داشته باشد جراحی ترمیمی بینی فقط برای برطرف کردن اشکالات ظاهری ملایم مورد خواهد یافت .

بروز اشکالات ظاهری شدید یا اختلال عملکرد شدید پس از عمل زیبایی اغلب به دلیل عدم رعایت اصول درست جراحی خواهد بود. جراحی ترمیمی بینی ملایم ممکن است با بی حسی موضعی در مطب قابل انجام باشد که در صورت وجود مشکلات بیشتر نیاز به عمل جراحی بینی در اطاق عمل و قسمت بیهوشی خواهد بود.

در مواردی که اشکالات ظاهری و عملکردی شدیدی در بینی به وجود آمده باشد گاهی استفاده از غضروف لاله گوش و یا دنده برای ترمیم لازم خواهد بود . با استفاده از اصول نوین جراحی زیبایی می توان اکثر اشکالات ظاهری و عملکردی بینی را به خوبی اصلاح و رضایت بیماران را حاصل نمود.

جراحی بینی ترمیمی

جراحی بینی ترمیمی چیست ؟

همانطور که در بالا ذکر کردیم برخی از افراد به دلایل متفاوتی پس از جراحی بینی و گذراندن دوران بهبودی، از نتیجه ایده آلی بهره مند نمی شوند و در برخی موارد حتی مشکلاتی نیز برایشان به وجود می آید که این مشکلات شامل اختلال عملکردی بینی، کجی بینی و غیره می شود.

این افراد برای این که بتوانند مشکلات این چنینی را برطرف کنند باید مجددا برای انجام جراحی بینی اقدام کنند که به این جراحی بینی ، جراحی بینی ترمیمی یا ثانویه گفته می شود.

جراحی بینی ترمیمی

بهترین جراح ترمیم بینی در تهران

دکتر امید ابراهیمی یکی از باسابقه ترین جراحان بینی می باشد که جزو بهترین دکتر برای عمل ترمیمی بینی نیز شناخته شده است.افرادی که قصد انجام جراحی بینی مجدد یا ثانویه را دارند می توانند برای معاینه و اطمینان از انجام این جراحی بینی به مطب دکتر امید ابراهیمی مراجعه کنند.دکتر ابراهیمی پس از انجام معاینات لازم و بررسی مشکلات به وجود آمده انجام یا عدم انجام این جراحی بینی را تایید می کند.

جراحی ترمیمی بینی

نکات مهم قبل و بعد از جراحی بینی ترمیمی

رعایت نکاتی که در ذیل قصد بیان آن ها را داریم در نتیجه جراحی ترمیمی بسیار موثر است.

  • باید یک سال از جراحی بینی اولیه تان گذشته باشد.
  • اگر پس از گذشت یک سال همچنان مشکلاتی همراه داشت برای انجام جراحی بینی ترمیمی تصمیم گیری کنید.
  • در انتخاب جراح بینی خود خوب دقت کنید.
  • جراح بینی انتخاب کنید که در این زمینه تجربه و مهارت کافی داشته باشد.
  • با جراح بینی خود برای انجام جراحی بینی ترمیمی مشورت کنید.
  • پس از جراحی بینی تا زمان بهبودی کامل در محل های شلوغ قرار نگیرید.
  • سعی کنید در روز های اول خوب استراحت کنید.
  • نحوه صحیح چسب زدن بینی را از جراحی بینی خود بیاموزید.
  • از غذا های پر ادویه دوری کنید.
  • هنگام استراحت، سر را بالا تر از بدن قرار دهید.
  • در صورت احساس درد از مسکن هایی که جراح بینی برای تان تجویز کرده است استفاده کنید.

هزینه جراحی ترمیمی بینی

هزینه این نوع جراحی بینی به مشکلات و عارضه هایی که پس از جراحی بینی اولیه برای فرد به وجود آمده بستگی دارد که در جلسه مشاوره پس از بررسی های لازم مشخص می شود.

چاقی و اضافه وزن

درباره چاقی و اضافه وزن بیشتر بدانید

چاقی و اضافه وزن

انسان‌های دارای اضافه وزن یا چاق همیشه در معرض خطرات ابتلا به بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای هستند. از دست دادن مقدار محدودی از این وزن اضافی می‌تواند کمک بسیاری به کاهش خطرات احتمالی کند. استراتژی کاهش وزن بی‌شماری مانند کرم‌های موضعی لاغری، شکم‌بند و مکمل‌های لاغری در دسترس است که بسیاری از آن‌ها بی‌اثر و کوتاه‌مدت هستند. این اتفاق جزء با تغییراتی در شیوه‌ی زندگی میسر نخواهد شد. داشتن یک سبک زندگی سالم به صورت رعایت رژیم غذایی مناسب، تحرک و فعالیت بدنی از ساده‌ترین راه‌های مقابله با چاقی است، اما همیشه به راحتی نمی‌توان مشکل چاقی را حل کرد و فرد در آخرین مرحله مجبور به جراحی خواهد شد.

آمار چاقی نه تنها در کشور ما بلکه در جهان روز به روز در حال افزایش است. این مشکل نه تنها سلامت فرد بلکه جامعه را با هزینه‌های گزاف درمانی تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. چاقی فقط به مفهوم داشتن بافت چربی اضافی در بدن نیست، بلکه مشکل اصلی عوارضِ تهدید‌ کننده سلامت ناشی از آن است. همه‌ی انسان‌های بزرگسال می‌توانند با محاسبه شاخص توده بدن (BMI) و اندازه گیری دور کمر متوجه شرایط بدنی خود از نظر میزان اضافه وزن و چاقی شوند.

شاخص توده بدن توسط متخصصان و مراقبان سلامت به منظور ارزیابی وضعیت اضافه وزن فرد با کمک دو فاکتور اصلی قد و وزن محاسبه می‌شود. بدین صورت که وزن بر حسب کیلوگرم را بر مجذور قد بر حسب متر تقسیم نموده و عدد حاصل را با توجه به جدول BMI تعریف شده توسط سازمان بهداشت جهانی می‌سنجند. طبقه‌بندی شاخص توده بدن و گروه‌های چاقی بدین صورت است.

  • وزن ایده‌ آل و طبیعی دارای BMI kg / m2 24.9 – ۱۸٫۵
  • اضافه وزن دارای BMI kg / m2 29.9 – ۲۵
  • چاقی درجه یک دارای BMI kg / m2 34.9 – ۳۰
  • چاقی درجه دو دارای BMI kg / m2 39.9 – ۳۵
  • چاقی درجه سوم دارای BMI kg / m2 > 40

به طور کلی شاخص توده بدن یک برآورد خوب از مقدار چربی موجود در بدن است. با این حال ممکن است BMI در افراد بسیار عضلانی به این علت که عضلات دارای وزن سنگین‌تری نسبت به چربی هستند، کمتر دقیق باشد. بنابراین افرادی که اندام عضلانی دارند، BMI نسبتاً بالاتری را نشان می‌دهند ولی از نظر بافت اضافی چربی در محدوده نرمال باشند. همیشه شاخص توده بدن بالاتر از نرمال غیر طبیعی و مشکل‌آفرین نیست بلکه در موارد پایین‌تر از حد ایده‌آل نیز سلامتی را به خطر می‌اندازد. باید توجه داشت که خطرات بهداشتی در افراد مسن متفاوت ارزیابی می‌شود.

با افزایش میزان اضافه وزن فرد تهدید سلامت جدی‌تر می‌شود، به صورتی که در چاقی درجه سه قریب‌الوقوع خواهد بود. با این حال در کسانی که دارای اضافه وزن یا درجات چاقی هستند، دور کمر نیز به عنوان یک معیار اضافه برای محاسبه خطر سلامت در نظر گرفته می‌شود. در واقع در بین دو فرد با محدوده BMI برابر، بیشتر سلامت فردی تحت خطر است که دور کمر بزرگتر دارد. به طور عمده بیشتر چربی‌های اضافی بدن دور کمر(سیب شکل) و دور باسن و ران‌ها (گلابی شکل) جمع می‌شوند. ساده‌ترین راه برای اندازه گیری دور کمر اندازه‌گیری آن با متر در سطح ناف است. به عنوان یک قاعده دور کمر ۹۴ سانتی‌متر و بیشتر در مردان و دور کمر ۸۰ سانتی‌متر و بیشتر در زنان، فرد را در معرض خطر سلامت قرار می‌دهد و همچنین دور کمر ۱۰۲ سانتی‌متر و بیشتر در مردان و ۸۸ سانتی‌متر و بیشتر در زنان احتمال خطر را بسیار بالا می‌برد.

دور کمر بیش از حد بالا بیشتر از شاخص توده بدنی بالا فرد را در معرض آسیب سلامتی قرار می‌دهد. در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص هم‌زمان و ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار‌خون بالا، کلسترول بالا و بیماری عروق کرونر قلب فرد مستعدتر خواهد شد. بنابراین کاهش وزن در این افراد موضوع بسیار مهمی است.

علل چاقی و اضافه وزن

ابتلا به چاقی به راحتی با یک نرم‌افزار گوشی موبایل قابل اثبات است. تغییرات وزن فرد به دو کفه ترازو یعنی میزان کالری مصرفی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها و میزان فعالیت بدنی برای سوزاندن کالری بستگی دارد. بدین صورت که:

  • اگر مقدار کالری مصرفی با مقدار انرژی که بدن استفاده می‌کند برابر باشد، وزن فرد ثابت می‌ماند؛
  • اگر مقدار کالری مصرفی بیشتری از حد نیاز بدن برای سوزاندن باشد، انرژی اضافی به چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می‌گردد و فرد دچار اضافه وزن می‌شود؛
  • اگر مقدار کالری مصرف کمتر از کالری در حال سوخت بدن باشد، وزن از دست دادن داده و بدن شروع به سوزاندن ذخایر چربی خود برای دریافت انرژی اضافی می‌کند.

عدم تعادل میان انرژی دریافتی و مصرفی منجر به تغییرات وزن خواهد شد. بسیاری از غذاهایی که امروزه در دسترس مردم قرار دارد (به ویژه غذاهای چرب و شیرین) دارای کالری فراوان هستند، به اصطلاح اکثر غذاها پر انرژی هستند به صورتی‌ که فرد بعد از خوردن آن احساس پری می‌کند اما با این وجود طعم لذیذ باعث زیاده‌روی در مصرف آن خواهد شد.

نوشیدنی‌ها نیز در این بین از اهمیت برخوردارند. الکل و نوشیدنی‌های شیرین حاوی مقدار زیادی کالری هستند. حتی آب میوه‌های تازه و سالم نیز در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند بخش قابل توجهی از مصرف کالری روزانه را جبران کنند. با این روند در مدت زمان کوتاهی، بسیاری از مردم به سادگی دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد.

از طرفی امروزه با روی کار آمدن مشاغل کم تحرک که نیاز به انرژی زیادی ندارند، افزاد بیشتر مستعد چاقی هستند. پیشرفت علم و زندگی ماشینی اگرچه آسایش فراوانی برای انسان ها مهیا نموده اما به صورت پنهان با تغییر سبک زندگی منجر به چنین آسیب‌هایی شده است. میخ‌کوب شدن جلوی تلویزیون برای ساعت‌های فراوان در طول هفته تحرک را از فرد می‌گیرد. تصور می‌شود، عدم فعالیت بدنی بسیاری از مردم در سال‌های اخیر یکی از علل عمده افزایش چاقی است.

اگرچه داشتن یک والد یا هر دو والد چاق به دلیل مسائل ژنتیکی شانس ابتلای فرد را به چاقی افزایش می‌دهد. اما علت آن تا حدودی ممکن است به دلیل یادگیری عادات بد غذا خوردن از پدر و مادر باشد. با این حال برخی از مردم ژن‌های تمایل به پرخوری را از والدین خود به ارث می‌یرند و نمی‌توان منکر آن شد. چگونگی تأثیر ژن‌ها بر تمایل خوردن فرد و کنترل اشتها مشخص نیست. اما به طور قطع هورمون‌ها یا مواد شیمیایی با ارسال پیامی به مغز به فرد دستور قطع خوردن و دست کشیدن از غذا می‌دهند. در برخی از افراد، این کنترل اشتها و احساس پری (سیری) ممکن است معیوب شود و یا به خوبی سیستم بدن دیگران کار نکند.

با این حال، ارث بردن ژن تمایل به پرخوری ابتلا به چاقی و اضافه وزن را اجتناب‌ناپذیر نمی‌کند. این افراد می‌توانند با کمک راه‌کارهایی بر میزان اشتهای خود غلبه کنند و با فعالیت بدنی بیشتر میزان کالری اضافی را بسوزانند و بدین طریق از چاقی خود پیشگیری کنند. هرچند طی کردن این مسیر برای این افراد از انسان‌های معمولی کمی مشکل تر خواهد بود، اما امکان‌پذیر است. دانشمندان در حال شناسایی ژن مؤثر در چاقی هستند تا با کمک کشف آن درمان مؤثری در آینده پیدا کنند.

تعداد بسیار کمی از افراد چاق به علت بیماری‌های خاص دچار چاقی هستند. برای مثال شرایطی مانند سندرم کوشینگ و کم‌کاری غده تیروئید از علل نادر اضافه وزن هستند. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیز ممکن است اضافه وزن داشته باشند. افسردگی گاهی فرد را متمایل به پرخوری می‌کند.

بعضی از داروها مانند استروئیدها، برخی از داروهای ضد‌افسردگی، برخی از درمان‌های بیماری صرع، دیابت و روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری ممکن است فرد را مستعد اضافه وزن کند.

خطرات چاقی و اضافه وزن

بیشترین مشکلات که افراد دارای اضافه وزن و چاق را آزار می‌دهد شامل:

  • احساس خستگی مداوم و بی‌انرژی؛
  • تجربه مشکلات تنفس (تنگی نفس در هنگام حرکت یا بالا رفتن از پله)؛
  • تعریق فراوان نسبت به دیگران؛
  • سوزش پوست؛
  • اختلال خواب؛
  • خروپف هنگام خواب؛
  • درد مفاصل.

همچنین ممکن است احتمال ابتلای فرد به این بیماری‌ها افزایش یابد، شامل:

  • اختلال تحمل گلوکز؛
  • دیابت نوع دو؛
  • کلسترول یا تری‌گلیسرید بالا؛
  • فشار خون بالا؛
  • بیماری عروق کرونر قلب؛
  • سکته مغزی؛
  • آپنه خواب (این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که الگوهای تنفس فرد هنگام خواب با توجه به چربی بیش از حد در اطراف قفسه سینه، گردن و راه‌های وایی مختل شده و تنفس مدتی قطع می‌شود.)
  • مشکلات باروری؛
  • سندرم تخمدان پلی‌کیستیک؛
  • عوارض چاقی در دوران بارداری (از جمله افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری، دیابت بارداری، زایمان زودرس و سزارین)؛
  • بی‌اختیاری ادرار استرسی (نشت ادرار حین خنده، سرفه، و عطسه)؛
  • سنگ کیسه صفرا؛
  • سوزش سر دل (ریفلاکس مری و اختلال دستگاه گوارش)؛
  • سرطان (از جمله روده بزرگ، پستان و آندومتر رحم)؛
  • نقرس؛
  • کبد چرب؛
  • بیماری مزمن کلیوی؛
  • اختلال نعوظ؛
  • آسم.

بسیاری از مردم به دلیل اضافه وزن یا چاقی می‌توانند دچار مشکلات روانشناختی شوند. اعتماد به نفس پایین، احساس انزوا از جمله این مشکلات است که ممکن است روابط فرد را با اعضای خانواده و دوستان تحت تأثیر قرار دهد و در صورت شدت گرفتن منجر به افسردگی شود.

چاقی همچنین می‌تواند بر امید به زندگی فرد تأثیر گذارد. مطالعات نشان داده به طور قابل توجهی احتمال مرگ در سنین جوانی در افرادی با شاخص توده بدن بالاتر از ۳۵ بیشتر است. در صورت سیگاری بودن این احتمال تشدید می‌شود.

فواید کاهش وزن اضافی

بسیاری از مردم با رسیدن به وزن ایده‌آل با افزایش اعتماد به نفس، احساس بهتری از زندگی می‌کنند و انرژی بیشتری برای ادامه زندگی به دست می‌آورند. خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها با کاهش وزن رفع خواهد شد. در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای روند درمانی فرد بهتر خواهد شد و حتی ممکن است دوز یا تعداد داروهای مصرفی کاهش یابد. با افزایش امید به زندگی و کاهش ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی احتمال مرگ در سنین پایین‌تر کم می‌شود.

در صورت ابتلا به چاقی یا اضافه وزن با کنترل وضعیت سلامت خود می‌توانید ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی را بررسی کنید. آزمایش‌ها مورد نیاز برای تشخیص شامل آزمایش کنترلی قند، سطح کلسترول و تری گلیسرید خون، هورمون‌های تیروئید، کبد و چک فشار‌خون است. برای سلامت روان می‌توانید نشانه‌ها و علایم خود را با یک روانشناس یا روانپزشک در میان بگذارید.

درمان چاقی کودکان

درمان چاقی کودکان معمولاً شامل بهبود رژیم‌غذایی و افزایش فعالیت بدنی با استفاده از استراتژی تغییر رفتار است. مقدار کالری مصرفی روزانه فرزند شما به سن و قد او بستگی دارد. کودکان بزرگ‌تر از پنج سال باید حداقل یک ساعت (۶۰ دقیقه) ورزش با شدت زیاد روزانه مانند بازی فوتبال را داشته باشند و فعالیت‌های کم تحرک مانند تماشای تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری را محدود کنند. در صورت مشاهده عوارض چاقی یا احتمال وجود بیماری مرتبط با چاقی در کودک خود به پزشک مراجعه کنید.

استفاده از ارلیستات در کودکان تنها در شرایط استثنایی مانند کودکان به شدت چاق و دارای یک عارضه مرتبط با چاقی توصیه می‌شود. به طور کلی جراحی چاقی برای کودکان توصیه نمی‌شود، اما ممکن است برای افراد جوان و نزدیک بلوغ در شرایط استثنایی در نظر گرفته شود.

روش‌های کاهش وزن بزرگسالان

اولین قدم برای کاهش وزن تصمیم قطعی فرد برای حل این مشکل است. زیرا فرد در روند درمانی خود بیشترین نقش را دارد. راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد که ابتدا باید با استفاده از روش‌های کم‌تهاجمی و ایمن‌تر برای رفع آن دست به کار شد. برخی از افراد رژیم غذایی سفت و سخت کوتاه مدت را برای از دست دادن وزن اضافی انتخاب می‌کنند. ولی این افراد به دلیل کاهش وزن ناگهانی پس از مدتی از پایان رژیم غذایی خود به حالت غذا خوردن قدیمی خود باز می‌گردند و دوباره وزن از دست داده را به دست می‌آورند. حفظ وزن مناسب در کنار رسیدن به آن بسیار مهم است که جزء با یک تغییر در شیوه زندگی و ترک عادات غلط امکان‌پذیر نخواهد بود. این تغییرات شامل:

  • تغییر نوع مواد غذایی و نوشیدنی‌های مصرفی؛
  • تغییر تعداد وعده‌های غذایی؛
  • تغییر الگوی غذا خوردن؛
  • تغییر میزان فعالیت فیزیکی؛

انگیزه مهم‌ترین نکته در مداومت در اجرای دقیق برنامه‌ی کاهش وزن خواهد بود. بدون انگیزه و آمادگی این کار به صورت کامل انجام نشده و به نتیجه مطلوب نخواهد رسید. نظارت بر مصرف مواد غذایی فعلی با یاداشت برداری از تمام مواد مصرفی از نوشیدنی‌ها تا خوراکی‌ها طی یک هفته می‌تواند برای تخمین مواد مصرفی بسیار مفید باشد. از دست دادن وزن باید به تدریج و به طور متوسط ۰٫۵ تا ۱ کیلوگرم در هفته (حدود ۱/۲ پوند در هفته) باشد. برنامه کاهش وزن باید کاملاً زمان‌بندی شده با تعیین هدف اجرا شود.

رژیم غذایی کاهش وزن

رژیم غذایی باید متعادل و سالم باشد و بدن فرد را در معرض کمبود مواد غذایی ضروری قرار ندهد. رژیم‌های غذایی کالری محدود به دو دسته اصلی کم‌کالری و کالری بسیار پایین تقسیم می‌شوند. به طور خلاصه، یک رژیم غذایی کاهش وزن سالم بدین صورت است:

  • مصرف مقدار فراوانی فیبر شامل نان سبوس‌دار، برنج قهوه ای و ماکارونی، جو، نخود، عدس، غلات، لوبیا، میوه، سبزیجات و دانه‌ها؛
  • داشتن حداقل پنج وعده غذایی کم حجم ایده‌آل با ۷ الی ۹ سرو از انواع میوه‌ها و سبزیجات روزانه؛
  • محدود کردن مواد غذایی چرب مانند گوشت چرب، پنیر، شیر پر خامه، غذاهای سرخ شده، کره و استفاده از گزینه‌های کم‌چرب مانند شیر کم‌چرب، گوشت مرغ و فاقد چربی، غذاهای آب‌پز، روغن‌های گیاهیزیتون و آفتابگردان؛
  • اجتناب از نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین مانند شکلات، شیرینی، بیسکویت، کیک؛
  • محدود کردن غذاهای چربی مانند برخی از غذای آماده یا فست فودها؛
  • خوردن هر وعده غذایی به آرامی( غذا نحوردن و حذف وعده‌های غذایی فقط به فرد احساس گرسنگی می‌دهد و او را به پرخوری متمایل می‌کند.)؛
  • تلاش برای کاهش نمک غذا و اجتناب از غذاهایی شور؛
  • مصرف ۲ الی ۳ وعده ماهی در هفته (مانند شاه ماهی، ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی دودی، ماهی آزاد، ماهی تن تازه)؛
  • حذف نوشیدنی‌های پر کالری برای رفع تشنگی مانند نوشابه، چای و قهوه با شیر و شکر و نوشیدنی‌های الکلی.

تحقیقات نشان داده زمانی که فرد میزان کالری مصرفی خود را کاهش می‌دهد، بدن با کاهش سوخت و ساز بدن و با سوزاندن کالری کمتر، به جای ترویج کاهش وزن واکنش نشان می‌دهد. رژیم غذایی به تنهایی کمتر می‌تواند وزن را تغییر دهد. برای بالا بردن سرعت تأثیر رژیم غذایی نیاز به فعالیت بدنی برای تحریک سوخت و ساز بدن نیز وجود دارد.

فعالیت بدنی کاهنده وزن

شروع یک برنامه ورزشی می‌تواند برای افراد چاقی که آمادگی ندارند، تهدید‌آمیز باشد. آغاز تدریجی ورزش برای در امان ماندن از خطرات احتمالی بسیار مهم است. توصیه می‌شود که تمام بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته را داشته باشند. یکی از راه‌های اجرای آن انجام ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط به مدت پنج روز از هفته است. روش دیگر انجام ۷۵ دقیقه فعالیت با شدت زیاد در طول هفته یا ترکیبی از فعالیت‌های با شدت متوسط و شدید است. برآورد شده است که بسیاری از افراد برای حفظ وزن خود بدون تغییر در رژیم غذایی نیاز به انجام ۴۵ الی۶۰ دقیقه ورزش متوسط روزانه دارند.

فعالیت فیزیکی متوسط شامل پیاده‌روی سریع، آهسته دویدن، رقص، شنا و یا شرکت در ایروبیک در آب، بدمینتون و تنیس است. علاوه بر این پیشنهاد می‌شود کارهای بیشتری در امور روزمره خود انجام دهید. برای مثال از پله به جای آسانسور و بالابر استفاده کنید، تا محل کار یا مدرسه پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری کنید و از طرفی از نشستن برای مدت زمان طولانی در مقابل تلویزیون یا صفحه نمایش کامپیوتر خودداری نمایید. البته نباید استراحت منظم ما بین کار و فعالیت را فراموش کرد. اگر تا به حال فعالیت بدنی خاصی نداشتید، ورزش را باید به آرامی با یک پیاده‌روی کوتاه مدت آغاز و به تدریج شدت و مدت آن را افزایش دهید.

نظارت بر روند کاهش وزن

با یادداشت کردن مواد غذایی مصرفی خود می‌توانید بر میزان کالری دریافتی روزانه خود نظارت کنید و از زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی جلوگیری کنید. در همین دفتر وزن روزانه خود را وارد کنید تا متوجه وضعیت پیشرفت خود شوید. هر چند این مسیر نیازمند صبر و حوصله است و ممکن است نتایج واقعی بعد از ماه‌ها تلاش به دست آید. افرادی که از انگیزه کافی برای برنامه‌ریزی و اجرای آن برخوردار نیستند، می‌توانند با کمک مشاورین تغذیه یا یک مرکز مشاوره لاغری مستحکم‌تر در این مسیر گام بردارند.

داروهای کاهش وزن

برخی افراد ممکن است از برخی داروهای شیمیایی یا گیاهی چربی‌سوز و کاهنده وزن کمک بگیرند که نمی‌توان ایمن بودن انواع بدون نسخه آن را که در داروخانه‌ها به وفور دیده می‌شود، تضمین کرد. مطالعات نشان داده، بیماران در دارو درمانی حدود ۱۰ درصد از وزن اضافی خود را از دست می‌دهد ولی به محض قطع دارو شروع به اضاف وزن می‌کنند و طی شش تا هشت ماه به وزن قبلی خود باز می‌گردند. هیچ روشی به ایمنی رژیم غذایی در کنار فعالیت بدنی نخواهد بود. مکانیسم و عملکرد این داروها جلوگیری از اشتها و توقف جذب چربی توسط بدن است که البته با عوارض جانبی نیز همراه هستند. ارلیستات یکی از داروهای کاهش وزنی که توسط سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) برای درمان چاقی مورد تأیید قرار گرفته است و با مسدود کردن جذب حدود ۳۰ درصد از چربی در رژیم غذایی منجر به لاغری می‌شود. درمان با ارلیستات باید با یک رژیم غذایی کم‌چرب متعادل و دیگر استراتژی‌های کاهش وزن مانند ورزش بیشتر ترکیب شود. این مهم است که رژیم غذایی مغذی و متعادل بیش از سه وعده غذایی اصلی باشد.

ورلیستات معمولاً برای زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود. یک کپسول ارلیستات با آب بلافاصله قبل، در طی یا تا یک ساعت پس از صرف هر وعده غذایی اصلی تا حداکثر سه عدد کپسول در روز بسته به نظر پزشک توصیه می‌گردد. درمان اولیه با ارلیستات تا سه ماه ادامه دارد. اگر پس از سه ماه مصرف آن تغییری در وزن خود پیدا نکردید، دیگر بعید است که این دارو برای درمان چاقی شما مؤثر باشد. ولی چنان چه وزن کم کردید ممکن است پزشک علی رغم عوارض دارو مصرف آن را تا ۱۲ ماه پیشنهاد دهد. در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای دیگر ممکن است نیاز به تغییر دوز داروی مصرفی خود برای آن بیماری تحت نظر پزشک باشد.

عوارض جانبی شایع ارلیستات عبارتند از:

  • مدفوع چرب یا روغنی؛
  • نیاز به توالت فوری؛
  • عبور مدفوع بیشتر؛
  • کثیف و چرب شدن لباس زیر؛
  • نفخ شکم؛
  • دل درد؛
  • سردرد؛
  • عفونت فوقانی دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی.

در صورت داشتن یک رژیم غذایی کم‌چرب این عوارض جانبی بسیار کمتر رخ می‌دهد. زنانی که از قرص ضد حاملگی برای پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنند باید در صوت تجربه اسهال شدید ناشی از این دارو حتماً از کاندوم نیز استفاده کنند. زیرا در صورت اسهال قرض ضد بارداری به میزان کافی جذب نمی‌شود.

جراحی چاقی

جراحی آخرین راه درمان چاقی است که علی رغم جواب ندادن به سایر روش‌های درمانی با بروز بیماری‌های مرتبط چاقی سلامت فرد را تهدید می‌کند. جراحی معمولاً نتایج بسیار خوبی برای بسیاری از افراد که نیاز به از دست دادن مقدار زیادی وزن دارند،خواهد داشت. با این حال، این عمل جراحی تخصصی همانند سایر جراحی‌ها خطراتی به همراه دارد. جراحان تیم مدیریت وزن پس از بررسی تمام جنبه‌های کاهش وزن فرد و تمام راه‌های ممکن جراحی را توصیه می‌کنند. جراحی‌ای که برای کمک به کاهش وزن انجام می‌شود، جراحی چاقی نام دارد. فرد کاندید جراحی چاقی باید دارای شاخص توده بدن ۴۰ یا بیشتر باشد یا در صورت ابتلا به یک بیماری زمینه‌ای مانند دیابت نوع دو یا فشار خون بالای بهبود نیافته دارای BMI بین ۳۵ تا ۴۰ باشد. فرد باید آمادگی جسمی لازم برای بی‌هوشی و جراحی را داشته باشد و نسبت به پیگیری بلندمدت درمان خود متهد شود. در موارد نادر، جراحی ممکن است به عنوان اولین خط درمان (به جای تغییر در شیوه زندگی و دارودرمانی) البته به شرطی که BMI فرد ۵۰ یا بالاتر باشد، توصیه شود. جراحی چاقی شامل بالون معده، حلقه معده، بای‌ پس معده و اسلیو معده است که بسته به شرایط بیمار انتخاب می‌شود.

حفظ وزن ایده‌آل و باقی ماندن در وزن مناسب پس از کاهش وزن بسیار مهم است و بسیاری از افراد نمی‌توانند از این مرحله سربلند خارج شوند. پس از کم کردن وزن اضافی با مداومت در رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌توان شرایط به دست آمده را حفظ کرد.

کوچک کردن شکم پس از زایمان

جراحی زیبایی و کوچک کردن شکم پس از زایمان و سزارین

فرآیند بچه‌دار شدن برای بسیاری از زنان یک تجربه جالب در طول کل دوران زندگی است. تولد یک فرزند جدید می تواند نه تنها برای مادر بلکه برای تمام اعضای خانواده و اطرافیان او شادی به ارمغان بیاورد. با این حال برخی از زنان احساس خوشایندی از اثرات بارداری بر بدن خود ندارند. زنان معمولاً پس از زایمان و تولد فرزندشان علی رغم خوشحالی بسیار از به سلامت سپری کردن دوران بارداری و در آغوش کشیدن نوزادشان، نگران تناسب اندام و عواملی هستند که در این دوران ظاهرشان را تغییر داده است. کشش پوست شکم، سینه، ران و مناطق دیگر بدن در دوران بارداری می‌تواند منجر به تضعیف بافت آن نواحی، بروز علایم کشش و تجمع چربی شود.

بزرگی شکم پس از زایمان و سزارین بزرگ‌ترین دغدغه زنان پس از اتمام دوران بارداری است. ترس و اضطراب از عدم بازگشت وزن و شکل شکم به دوران قبل از بارداری می‌تواند بر روحیه تازه مادران تأثیر گذارد و حتی روند شیردهی را مختل کند.

اما زنان باید بدانند بدن به همان صورتی که به منظور تحمل وزن جنین طی نه ماه حاملگی دچار تغییراتی شده است، پس از زایمان نیز با تغییرات طبیعی خود را به حالت قبلی باز می‌گرداند. فقط باید این دوران حیاتی را از دست نداد و با تغییراتی در سبک زندگی روند آن را تسریع کرد. به دست آوردن شکم تخت و صاف خود در دوران پیش از بارداری جزء با همت و تلاش و مداومت به دست نخواهد آمد. همیشه بهترین راه برای کسب تناسب اندام، ایمن‌ترین راه است. هر چند چنان‌چه این روش‌ها مؤثر واقع نشد و فرد به اهداف دلخواه خود دست نیابد، می‌توان از روش‌های جراحی زیبایی کمک گرفت. بنابراین همیشه یک راهی برای حل این مشکل وجود دارد.

پس از تولد نوزاد سه کیلو و اندی نیز ممکن است هنوز از وجود شکم بزرگ خود متعجب شوید. اما نگران نباشید، باید کمی صبور بوده و نباید توقع داشته باشید شکمی که طی نه ماه تا این حد بزرگ شده یک شبِ به شکل روز اول خود در آید. باید در نظر داشته باشید که کوچک شدن رحم و بازگشت آن به درون لگن فرآیندی است که حداقل به ۶ الی ۸ هفته زمان نیاز دارد. از طرفی طی فرآیند زایمان مایعات وریدی فراوانی به خصوص در حین سزارین دریافت نموده‌اید که دفع و خروج آن از بدن نیازمند زمان است. با این حال شما بسیاری از وزن اضافه شده در دوران بارداری را حین زایمان با تولد جنین، خروج جفت و از دست دادن حجم بسیاری خون و همچنین مایع کیسه آب از دست می‌دهید و درصد کمی از اضافه وزن باقی می‌ماند که باید با همت خود آن را کاهش دهید.

در برخی زنان باردار، بزرگی بیش از حد شکم باعث فاصله افتادن بین عضلات میانی شکم و از هم گسیختگی آن‌ها می‌شود. به صورتی که فاصله آن به اندازه دو انگشت کاملاً مشخص است. تضعیف عضلات شکم و از هم گسیختگی آن یکی از عوارض بارداری است که در برخی موارد خود به خود پس از زایمان رفع خواهد شد.

بسته به نوع زایمان، باید ورزش‌ و فعالیت بدنی لازم برای کوچک کردن شکم را آغاز کنید. بلافاصله پس از زایمان طبیعی بدون مشکل و ۶ الی ۸ هفته پس از زایمان طبیعی سخت یا سزارین می‌توانید ورزش‌ را شروع کنید. این زمان چند هفته‌ای برای بازگشت بدن به حالت عادی و جوش خوردن جای زخم لازم است. با این حال ورزش و فعالیت بدنی نباید شدید و سر سخت باشد. زیرا آغاز یک باره‌ی فعالیت بدنی شدید باعث افزایش خطر عفونت، سنگین شدن حجم خونریزی و بروز کم‌خونی، باز شدن برش رحم و شکم و آسیب مفاصل و عضلات حساس می‌شود. با این حال اقدامات اولیه برای کوچک کردن شکم پس از زایمان و سزارین شامل:

تغذیه با شیر مادر

آغاز جاری شدن شیر از سینه و تغذیه با شیر مادر نیازمند صبر و حوصله است. معمولاً به محض تولد نوزاد ترشحات هورمونی بدن مادر منجر به جاری شدن شیر از سینه مادر خواهد شد که نیاز به کمی آموزش برای نحوه‌ی صحیح در آغوش گرفتن و در دهان گذاشتن نوک سینه درون دهان نوزاد دارد. با تغذیه نوزاد خود می‌توانید علی رغم هدیه کردن این ماده‌ی غذایی مفید به فرزندتان به کاهش وزن سریع‌تر خود در دوران شیردهی کمک کنید. شیردهی می‌تواند روزانه حدود ۵۰۰ کالری اضافی بدن مادر را بسوزاند، بدون این‌که به سلامتی او آسیبی برساند. برای سوزاندن روزانه این میزان کالری با ورزش نیاز به پیاده‌روی ۴۵ الی ۶۰ دقیقه‌ای در روز هست. از طرفی شیردهی با تحریک ترشح هورمونی به نام اکسی‌توسین بر رحم اثر گذاشته با منقبض کردن عضلات به بازگشت سریع‌تر آن به درون لگن و کوچک شدن شکم کمک می‌کند. به همین راحتی می‌توانید با مداومت در شیردهی به شکم تخت و صاف خود دست یابید.

استفاده از گن یا شکم‌بند پس از زایمان

پزشکان مادران را به حرکت و بلند شدن از تخت بلافاصله پس از زایمان طبیعی یا در عرض ۱۲ ساعت پس از عمل جراحی سزارین تشویق می‌کنند. برخی زنان احساس شلی در عضلات شکم و احساس ناراحتی حین حرکت می‌کنند. برای از بین بردن این احساس ناخوشایند به برخی زنان توصیه می‌شود تا از گن یا شکم‌بند حمایتی پس از زایمان استفاده کنند. این شکم‌بندهای مخصوص به سفت شدن عضلات شکم و حتی رفع کمر درد ناشی از آن در طولانی‌مدت کمک می‌کنند.

تغذیه مناسب

گرفتن رژیم غذایی به منظور کاهش وزن یا کوچک کردن شکم پس از زایمان و سزارین اصلاً توصیه نمی‌شود. زیرا مادران شیرده به ۳۰۰ الی ۵۰۰ کالری روزانه بیشتر برای حفظ شیردهی خود نیاز دارند. بدن مادر برای تأمین نیازهای خود در این دوران به دریافت انواع مواد مغذی به اندازه و معقول نیاز دارد. رژیم گرفتن در این دوران می‌تواند سلامت مادر را به خطر اندازد و شیردهی را مختل نماید. بنابراین به جای گرفتن رژیم غذایی بهتر است به سالم و کافی بودن مواد غذایی مصرفی و تنوع آن دقت شود تا همه‌ی مواد مورد نیاز بدن اعم از ویتامین‌ها، موادمعدنی، پروتئین و کربوهیدرات با نسبت کمتری تأمین شود. باید مراقب بود تا بیش از حد کالری مورد نیاز روزانه مصرف نشده و پرخوری نشود.

ورزش مناسب

از همان روزهای ابتدایی پس از زایمان طبیعی می‌توان ورزش را با حرکات ساده و همچنین پیاده‌روی آغاز کرد. در صورت سزارین باید ورزش را تا زمان بهبودی بدن یعنی ۸ هفته پس از تولد نوزاد به تأخیر انداخت. مادر باید ورزش را بدون وارد کردن هیچ گونه فشاری به بدن خود آغاز کند. پیش از آغاز ورزش باید توسط پزشک خود از نظر از هم گسیختگی عضلات شکم بررسی شوید، زیرا برخی حرکات ورزش می‌تواند آسیب ایجاد شده را بدتر کند. برای تست این جداشدگی عضلانی به پشت دراز کشیده و به آرامی شانه‌ها و قفسه سینه خود را به سمت لگن بلند می‌کنید. در صورت باز شدن عضلات به اندازه عرض دو انگشت در خط وسط عضلات شکم منقبض شده، احتمالاً به این عارضه دچار شده‌اید. در صورت ابتلا به آن از برخی حرکات ورزشی کشش دیواره‌ی شکم منع می‌شوید. علاوه بر این باید از بلند کردن اشیاء سنگین یا هر ورزش دیگری که منجر به بالا آمدن ستون فقرات از سطح زمین یا برآمدگی دیواره شکم می‌شود، پرهیز گردد. بستن شکم می‌تواند به بهبود جدا شدگی عضلات شکم کمک کند. نگران اثر ورزش بر شیردهی خود نباشید بر خلاف تصور غلط عموم مردم ورزش بر حجم شیر اثر نامطلوبی ندارد و آن را کم نمی‌کند. ولی بهتر است برای فعالیت بدنی آسان‌تر و کاهش درد و حساسیت سینه‌ها با شیردهی فرزند خود قبل از ورزش سینه‌ها را سبک کنید.

پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری از جمله ورزش‌های هوازی است که در این دوران پیشنهاد می‌شود. ورزش‌های کف لگن (فشردن و انقباض عضلات ناحیه کف لگن همانند زمان تلاش برای متوقف کردن جریان ادرار) یا تمرین کشیدن ناف خود به داخل یا انجام ورزش دراز و نشست اصلاح شده به صورتی که در حالت خوابیده به پشت، شانه‌ها را فقط کمی از زمین دور کرده و عضلات شکم را منقبض می‌کنید، برای کوچک کردن شکم بسیار مناسب هستند. در صورتی که تصمیم به ادامه ورزش در یک کلاس تناسب اندام یا سالن ورزشی گرفتید، باید مربی خود را در جریان زایمان یا سزارین خود قرار دهید. در یک ورزش دیگر می‌توانید به پشت خوابید و شکم و کمر خود را با انقباض به زمین نزدیک کنید. حرکت پل نیز در این دوران بسیار مناسب است.

مصرف مایعات فراوان

مادران پس از زایمان نه تنها برای شیردهی بلکه مبارزه با چربی اضافی شکم نیاز به مصرف مایعات فراوان از طریق نوشیدن آب کافی، خوردن میوه‌ها و سبزیجات با محتوای آب فراوان به اندازه کافی دارند. پر شدن شکم از آب ذهن فرد را از احساس گرسنگی و نیاز به میان وعده منحرف می‌کند. بنابراین با کمتر خوردن احتمال چاقی و بزرگ شدن شکم کمتر می‌شود. اضافه کردن لیمو یا یا اسانس نعناع تازه به آب می‌تواند طمع آن را برای نوشیدن بهتر کند. از طرفی مصرف میان وعده‌هایی با محتوای آب فراوان مانند هندوانه، خیار، کرفس و کاهو بسیار مفید است.

مصرف فیبر فراوان

داشتن یک رژیم غذایی غنی از فیبر و مواد مغذی در کنار نوشیدن مقدار زیادی آب و چای سبز می‌تواند در حرکت منظم دستگاه گوارش و دفع هر گونه سموم از سیستم بدن مؤثر باشد. انتخاب صحیح مواد غذایی مصرفی و تغذیه سالم می‌تواند از بزرگ شدن بی‌رویه شکم جلوگیری کند.

به حداقل رساندن علایم کشش و ترک پوستی

ترک‌ها و علایم کشش پوستی که در دوران بارداری به وجود آمده است به طور کامل قابل حذف نیست. ولی می‌توان با کمک مالش کره کاکائو بر روی آن در سطح شکم به سفت شدن پوست و کم‌رنگ شدن ترک‌های آن کمک کرد.

پیاده‌روی سریع

پیاده‌روی سریع روزانه از طریق سوزاندن چربی شکم به کوچک شدن آن کمک می کند. در روزهای آغازین دوران مادری ممکن است در یک کلاس ایروبیک یا یوگا شرکت کنید. اما انجام مداوم و منظم پیاده‌روی سریع نیز می‌تواند به تخت و صاف شدن شکم شما کمک کند. راه رفتن با گام‌های سریع هم زمان با رعایت تغذیه سالم در کاهش وزن بسیار مؤثر است.

شروع زود هنگام

باید به خاطر داشته باشید چند ماه ابتدایی پس از زایمان بهترین فرصت برای کوچک کردن شکم و بازیابی وزن قبلی است. چنان‌چه این دوران حیاتی را از دست دهید باز گرداندن بدن به حالت قبلی کمی مشکل و دردسرساز خواهد شد.

همراهی با کودک

برخی زنان تصور می‌کنند با به دنیا آمدن فرزندشان باید تمام وقت و زندگی خود را صرف کارهای او کنند و به عبارتی توجه به خود را فراموش می‌کنند. در حالی‌که برای مراقبت و محافظت از کودک ابتدا باید به سلامتی خود توجه کنید. فرزند شما نه تنها مزاحم ورزش و فعالیت بدنی شما نیست بلکه شما می‌توانید در کنار و همراه او به ورزش خود ادامه دهید. حرکات ورزشی در کنار فرزندتان برای او همانند یک بازی جذاب خواهد بود و از آن لذت می‌برد. در برخی سالن های ورزشی برخی حرکات ورزشی همراه با کودک به مادران آموزش داده می‌شود.

ثبات تغذیه و ورزش

حفظ و ثبات ورزش و تغذیه خود در حالت ایده‌آل به تثبیت وزن و کوچک ماندن شکم کمک می‌کند. برای این‌ کار بهتر است تمام مواد غذایی مصرفی خود را برای به دست آوردن میزان کالری روزانه در یک دفترچه به همراه دقایق پیاده‌روی و ورزش خود ثبت کنید تا از انجام روزانه آن غافل نشوید.

لذت بردن از ورزش

بهتر است در انتخاب ورزش خود دقت کنید. لذت بردن از حرکت ورزشی مناسب این دوران می‌تواند به مداومت و نظم در انجام آن کمک کند. لذت بخش بودن ورزش باعث می‌شود تا مادر وقت بیشتری برای فعالیت بدنی خود صرف کرده و سریع‌تر به نتیجه‌ی مطلوب خود یعنی شکم تخت و زیبا برسد.

ماساژ

ماساژ نه تنها یک روش خوب برای استراحت مادر خسته است. بلکه یک راه مناسب برای شکستن و تجزیه چربی اضافی شکم و صاف کردن آن پس از تولد نوزاد است. ماساژ کمک می‌کند تا با تحریک غدد لنفاوی چربی‌های پخش شده در سطح بدن راحت‌تر تجزیه و دفع شوند. ماساژ در کاهش چربی دور شکم و کمر بسیار مؤثر است.

آمادگی قبلی

بهتر است از قبل از بارداری و از زمانی که از یک شکم صاف و زیبا برخوردار هستید به فکر حفظ آن باشید. باید ورزش را از همان دوران آغاز و در صورت عدم ممنوعیت در دوران بارداری ادامه دهید و بدن خود را برای دوران پس از زایمان آماده نگه دارید. تغذیه سالم و ورزش در کنار هم کوچکی شکم را برای همیشه تضمین می‌کند.

بنابراین اگرچه دستیابی به شکم صاف و کوچک پس از زایمان و سزارین کمی مشکل است اما با روش‌های ساده خانگی و کمی صبر و حوصله امکان‌پذیر خواهد بود. در صورتی که علی رغم تلاش‌های بسیار به هر دلیلی نتوانستید از شکم بزرگ خود پس از گذشت ماه‌ها خلاص شوید، می‌توانید به انواع جراحی‌های زیبایی شکم پس از زایمان روی آوردید. امروزه علم پزشکی توانسته برای هر مشکل و ناراحتی‌ای راه چاره‌ای مهیا کند. البته باید خطرات و عوارض احتمالی این دست‌کاری‌ها و دخالت‌های انسانی را پذیرفت. زیرا جراحی های زیبایی نیز همانند سایر جراحی‌های پزشکی دارای عارضه‌هایی هستند. برای انجام هر نوع جراحی زیبایی پس از زایمان باید حداقل یک سال به بدن فرصت دهید تا حالت ثابت خود را بازیابد. پس از گذشت چند ماه از تولد فرزندتان می‌توانید با کمک مشاوره یک جراح متبحر بهترین روش جراحی زیبایی شکم را با توجه به میزان آسیب عضلانی و افتادگی و شلی پوست شکم انتخاب نمایید. جراحی‌های زیبایی شکم پس از زایمان و سزارین شامل:

ابدومینوپلاستی

به دلیل از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و کشش بیش از حد آن در دوران بارداری معمولاً جراحان پلاستیک عمل جراحی ابدومینوپلاستی جزئی یا کلی را با توجه به تعداد دفعات زایمان فرد و میزان بزرگی و آویزانی شکم توصیه می‌کنند. در این روش جراح می‌تواند علی‌رغم حذف چربی اضافی ناحیه‌ی شکم، با بخیه کردن عضلات از هم گسیخته به سفت شدن شکم و با برداشت پوست شل و آویزان به کوچکی شکم کمک کند. با این حال نتایج این جراحی نیز به شرط رعایت اصول و دستورالعمل مراقبتی بعد از عمل دائمی و مورد رضایت خواهد بود. با وجود این‌که امکان بارداری مجدد پس از این روش وجود دارد ولی به دلیل بخیه شدن عضلات شکم، بارداری و رشد جنین باید با دقت بیشتری کنترل شود. همچنین احتمال بازگشت شکم بزرگ، شل و آویزان پس از زایمان بعدی نیز وجود دارد. از جمله خطرات و عوارض این جراحی گسترده خطرات بی‌هوشی، عفونت زخم، بی‌حسی پوست شکم، خونریزی، عدن تقارن شکم، لختگی خون در پاها و ورم طولانی‌مدت است که البته به شرط رعایت دقیق نکات ایمنی احتمال بروز آن کم می‌شود. اطلاعات بیشتر با مراجعه به مقاله‌ی ابدومینوپلاستی.

لیپوماتیک

در صورتی که پوست شکم‌تان با وجود بارداری هنوز خاصیت ارتجاعی خود را از دست نداده باشد و فقط از چربی اضافی ناحیه‌ی شکم و پهلوی خود پس از زایمان ناراضی هستید و می‌خواهید بلافاصله و در مدت کمی از این چربی‌های اضافی خلاص شوید به شما روش نوین غیرجراحی لیپوماتیک پیشنهاد می‌شود. این روش کم‌تهاجمی دارای عارضه‌ی کمتری نسبت به ابدومینوپلاستی است و قابلیت انجام پس از گذشت سه ماه از تولد فرزندتان را دارد. در این روش مدرن با کمک کانول‌های متصل به دستگاه مکنده ابتدا چربی‌های اضافی را لغزانده و با سرعت بالا خرد نموده و سپس از طریق سوراخ‌های باریک نیم سانتی‌متری ایجاد شده در سطح شکم آن را تخلیه می‌کنند. البته باید در نظر داشت که وسعت چربی اضافی شکم می‌تواند در انتخاب این روش تأثیر بگذارد. در صورتی که قصد بارداری در آینده را داشته باشید این روش بهتر است. زیرا نه تنها بر بارداری آینده فرد اثر نامطلوبی نمی‌گذارد، بلکه در صورت از بین رفتن نتیجه عمل طی بارداری حداقل فرد در معرض خطرات و عوارض جراحی گسترده قرار نگرفته است. اطلاعات بیشتر با مراجعه به مقاله‌ی روش‌های کوچک کردن شکم و پهلو.

لیپوساکشن

روش‌ سنتی لیپوساکشن امروزه به شکلی دیگر در اعمال جراحی چون سزارین وارد شده است. به صورتی که بسیاری از جراحان و زنان بدون توجه به خطرات و عوارض احتمالی خواهان انجام هم‌زمان عمل لیپوساکشن با سزارین خود هستند. این افراد می‌خواهند یک باره تحت بی‌هوشی سزارین و برش ایجاد شده در شکم، چربی‌های اضافی ناحیه شکم خود را نیز از بین ببرند. ولی باید توجه داشت که عمل سزارین خود باعث از دست رفتن خون زیادی از بدن مادر خواهد شد که حتی در برخی مواقع او را در معرض کم‌خونی شدید قرار می‌دهد. با انجام هم‌زمان لیپوساکشن زمان بی‌هوشی و مدت زمان عمل جراحی طولانی خواهد شد و همین مورد باعث خونریزی بیشتر و حتی قرار گرفتن در معرض ماده‌ی بی‌هوشی بیشتر و در نتیجه به خطر افتادن سلامت مادر خواهد شد. مادران باید در نظر داشته باشند که سلامتی آن‌ها پس از زایمان برای حفظ و مراقبت از نوزاد از همه چیز حتی زیبایی و تناسب اندام مهم‌تر است و از طرفی این اعمال زیبایی برای مواقعی برنامه‌ریزی شده است که فرد با راه‌های ایمن چون ورزش نتوانسته به تناسب اندام ایده‌آل خود دست یابد.

بنابراین بهتر است این جراحی پر عارضه که مادر را در معرض اختلالات پر خطری چون آمبولی ریه قرار می‌دهد تا حداقل شش ماه پس از زایمان و بازگشت بدن به حالت طبیعی به تأخیر انداخته شود. حتی پیشنهاد می‌شود برای پایدار ماندن نتیجه لیپوساکشن برای مدت طولانی‌تر تا پایان دوران شیردهی به تعویق افتد زیرا بدن در این دوران نیز هنوز به حالت ثابت و پایدار نرسیده و احتمال چاقی مجدد شکمی وجود دارد. اطلاعات بیشتر با مراجعه به مقاله‌ی روش‌های کوچک کردن شکم و پهلو.

لیپولیز

در یک روش دیگری با کمک لیزر و گرمای ناشی از آن سلول‌های چربی را تخریب و منجر به آزاد شدن چربی مایع درون بافت‌ها می‌شوند. سپس چربی‌های اضافی را با کمک کانول ساکشن نموده و خارج می‌کنند. مقداری از این چربی مایع نیز می تواند وارد فرآیند سوخت و ساز بدن شده و از آن طریق دفع گردد. البته این روش به دلیل آسیب‌های بافتی احتمالی و کاهش مقاومت بدن مادر در دوران شیردهی پیشنهاد نمی‌شود و بهتر است در صورت انتخاب آن به عنوان روشی برای حذف چربی اضافی شکم یا کوچک کردن آن تا پس از اتمام دوران شیردهی به تعویق افتد. البته باید در نظر داشت که میزان چربی اضافی و شلی پوست در این روش باید در حد متوسط بوده و در موارد شدید نتایج مطلوب نخواهد داشت. اطلاعات بیشتر با مراجعه به مقاله‌ی روش‌های کوچک کردن شکم و پهلو.

کرایولیپولیز

یک روش غیرتهاجمی و غیر جراحی است که در آن به کمک سرما سلول‌های چربی را دچار انجماد و نکروز می‌کنند. در واقع این سلول‌های منجمد، کوچک شده و می‌میرند. این روش برای زنان به دلیل داشتن سلول‌های چربی فراوان در بدن بسیار مناسب است. این روش به دلیل نداشتن بی‌حسی یا بی‌هوشی و سوراخ و برش طرف‌دارهای بسیاری پیدا کرده است. زنانی که نگران چربی اضافی ناحیه‌ی شکم خود پس از زایمان هستند به راحتی می‌توانند طی چند هفته با چند جلسه کرایولیپولیز به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابند. البته به دلیل حساسیت بدن مادر در دوران شیردهی و بلافاصله پس از زایمان و نوین بودن این روش و نبود اطلاعات کافی درباره‌ی اثرات آن بهتر است تا شش ماه پس از زایمان به تأخیر افتد. این روش حتی برای افرادی که دارای بیماری های زمینه‌ای چون بیماری قلبی عروقی یا کلیوی و انعقادی هستند نیز قابل استفاده است. فقط این‌که فرد باید طی دو ماه ابتدایی پس از انجام آن مراقب افزایش وزن خود بوده و یا حتی از بارداری جلوگیری کند. به دلیل عدم تثبیت انجماد سلولی، اضافه وزن و هورمون‌های بارداری می‌توانند بر سلول‌های چربی اثر ‌گذارند. بدین ترتیب این روش می‌تواند علی رغم کوچک کردن شکم و سایز کمر به حفظ و ثبات تناسب اندام فرد در آینده نیز کمک کند.

جراحی بالا بردن سینه

روش‌های بالا بردن سینه

بالا بردن سینه

با جراحی بالا بردن سینه می‌توان ظاهری زیبا به اندام فرد بخشید. معمولاً شکل ظاهری سینه‌ی زنان در طول زمان تغییر می‌کند و آن طروات و زیبایی دوران جوانی خود را با تغییر حالت و آویزان شدن از دست می‌دهد. عمل جراحی بالا کشیدن سینه تغییر قابل توجهی در اندازه‌ی پستان‌ها ایجاد می‌کند. سینه‌هایی که تا پایین قفسه‌سینه کشیده شده‌اند را می‌توان با جراحی به حالت اولیه و جای اصلی خود بازگرداند. افرادی که تمایل به کوچک‌ کردن سینه دارند نیز می‌توانند هم‌زمان با انجام جراحی زیبایی لیفت پستان، جراحی کوچک کردن اندازه پستان را نیز انجام دهند. برخی از زنان ممکن است بخواهند هم‌زمان با بالا بردن سینه عمل ایمپلنت سینه نیز انجام دهند و درون سینه خود پروتز کار بگذارند. ایمپلنت می‌تواند به بهبود و پری سینه کمک کند. بسته به تجربه‌ی جراح ایمپلنت می‌تواند در همان زمان یا به صورت جداگانه و در جراحی بعدی جاگذاری شود.

چه افرادی کاندید مناسب برای جراحی افتادگی سینه می‌باشند؟

تشخیص نیاز به انجام عمل جراحی افتادگی سینه در یک فرد توسط یک جراح ماهر امکان‌پذیر است. پزشک با توجه به شرایط روحی، جسمی و وضعیت سینه‌ها می‌تواند لزوم یا عدم لزوم جراحی را مشخص کند. بدین ترتیب افرادی کاندید مناسب جراحی بالا کشیدن سینه هستند که:

  • از لحاظ جسمی سالم بوده و وزن ایده‌ال و ثابت داشته باشند؛
  • سیگاری نباشد؛
  • سینه‌های تغییر شکل داده‌ و آویزان داشته باشند؛
  • کشیدگی بیش از حد سینه‌های آن‌ها باعث حرکت پاندولی آن شود؛
  • نوک سینه‌هایشان تا زیر چین پستان پایین آمده باشد؛
  • نوک سینه‌ها به سمت پایین قرار گرفته باشد.

عمل جراحی بالا کشیدن پستان یک جراحی شخصی است که هر فردی، خود درباره‌ی انجام آن تصمیم می‌گیرد. هر زنی این جراحی را برای تحقق خواسته‌های شخصی خود و رسیدن به تناسب اندام انجام می‌دهد. عمل جراحی بالا کشیدن سینه باید پس از اتمام دوران بارداری و حتی دوران شیردهی کودک انجام شود. زیرا تغییرات ناشی از حاملگی می‌تواند بر نتایج جراحی اثر معکوس بگذارد. تغییرات سینه‌ در این دوره‌های زندگی زنان می‌تواند بهبودی ناشی از جراحی را به حداقل برساند و همچنین کاهش وزن مادر پس از عمل منجر به تغییر ظاهر سینه شود.

علل افتادگی سینه (پستانها)

افتادگی سینه در زنان می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. در واقع افتادگی بافت سینه نتیجه‌ی بارداری، شیردهی، نوسانات وزن، پیری و وراثت است. این علل در کنار هم و با گذشت زمان منجر به تغییر شکل و ظاهر پستان و از دست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست می‌شوند. تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند منجر به بزرگ شدن و تغییر شکل ناخواسته در سینه‌ها شود که در صورت عدم رعایت اصول نگه‌داری صحیح از سینه در این دوران باعث تضعیف بافت پستان و افتادگی آن در آینده خواهد شد. از دست دادن وزن ناگهانی به خصوص در دوران شیردهی نیز اغلب منجر به افتادگی و کاهش حجم سینه و ایجاد پوست اضافه خواهد شد. شیردهی غلط می‌تواند باعث کشیده شدن بافت سینه و تغییرات ظاهری در آن شود. همچنین با افزایش سن و تحلیل رفتن بافت چربی بدن به خصوص در ناحیه سینه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و سینه‌ها به سمت پایین آویزان می‌گردند. اگرچه عوامل محیطی نقش به سزایی در افتادگی و تضعیف سینه دارند اما گاهی اوقات وراثت نیز بر آن تأثیر می‌گذارد. برخی افراد به دلایل ژنتیکی بافت سینه ضعیف‌تری دارند و بیشتر مستعد افتادگی سینه خواهند بود.

فواید جراحی بالا کشیدن سینه‌ها

جراحی بالا بردن پستان به تنهایی یا همراه با سایر عمل‌های زیبایی سینه می‌تواند زیبایی اولیه‌ی سینه‌ها را به فرد بازگرداند. این جراحی با فرم دادن به ظاهر و اندام زن، نه تنها میزان اعتماد به نفس او را افزایش می‌دهد بلکه با ایجاد احساس رضایت از خود می‌تواند بسیاری از مخاطرات روحی و روانی ناشی از این مسئله را برطرف کند. زنان می‌توانند پس از این جراحی روابط جنسی با کیفیت‌تری داشته باشند و دیگر از افتادگی سینه در مقابل شریک جنسی خود شرمسار نباشند. پس از این جراحی زیبایی رسیدن به رضایت جنسی نه تنها برای زن بلکه برای همسر او نیز میسرتر خواهد بود. از دیگر مزایا و فواید بالا بردن سینه بازگرداندن پستان به حالت طبیعی و ایجاد یک شکل بهتر از آن پس از طی شدن دوران بارداری و شیردهی است. در صورت کاهش وزن ناگهانی و از بین رفتن بیش از حد بافت چربی سینه می‌توان با این جراحی پستان‌ها را به شکل اولیه بازگرداند. شانس مجدد داشتن سینه‌های زیبا و خوش فرم یکی از بزرگ‌ترین مزایای این جراحی برای کسانی محسوب می‌شود که به شدت از ظاهر زشت و بد شکل این اندام خود رنجور و آزرده هستند.

اقدامات لازم پیش از انجام جراحی بالا کشیدن سینه‌ها

برای داشتن یک جراحی زیبایی مؤفقِ بالا برنده‌‌ی سینه ابتدا باید یک پزشک مجرب و متخصص در این کار را پیدا کنید که از کیفیت کار او مطمئن باشید. زیرا سینه‌ها، اندام حساسی برای زنان محسوب می‌شوند و انجام صحیح و بدون نقص جراحی آن‌ها موضوع بسیار مهمی است که به سادگی نمی‌توان از کنار آن گذشت.

برای انجام یک جراحی زیبایی سینه‌ی رضایت‌بخش باید به صورت کامل درموردِ تمام جوانب آن تحقیق و با پزشک خود گفت‌وگو کنید. سپس باید جراح را از میزان انتظارات خود از نتیجه جراحی مطلع کنید و درباره‌ی واقعیت‌های قابل انتطار جراحی با پزشک خود مشورت کنید. از طرفی با پاسخ دادن دقیق به سؤالات جراح یک شرح حال کامل از پرونده پزشکی خود دهید که شامل پاسخ این پرسش‌ها است:

  1. هدف شما از جراحی بالا کشیدن سینه چیست و انتظار چه نتیجه‌ای را دارید؟
  2. آیا شرایط پزشکی، سابقه‌ی آلرژی دارید و یا تحت درمان خاصی هستید؟
  3. در صورت مصرف داروهای درمانی، ویتامین‌، مکمل‌های گیاهی اسامی آن را ذکر کنید؟
  4. آیا سیگار، مواد مخدر یا الکل مصرف می‌کنید؟
  5. آیا سابقه‌ی جراحی‌ و بی‌هوشی دارید؟

آیا سابقه فردی و خانوادگی از سرطان پستان دارید؟ در صورت داشتن سابقه‌ی مشکلات پستان نتایج حاصل از هر ماموگرافی و یا نمونه‌برداری قبلی خود را ارائه کنید.
پس از اتمام سؤالات و تکمیل شدن مشخصات پزشکی پرونده، جراح معاینات بالینی و آزمایش‌های لازم برای بررسی وضعیت بدنی و را شروع می‌کند و با مشاوره‌ها و توصیه‌های لازم فرد را برای جراحی آماده می‌کند. این اقدامات شامل:

  • ارزیابی وضعیت سلامت عمومی فرد یا عوامل خطرزای از پیش موجود؛
  • اندازه‌گیری و بررسی ظاهری سینه، کیفیت پوست و وضعیت قرارگیری نوک سینه‌ها و هاله اطراف آن؛
  • انجام آزمایش‌های کنترلی قبل از عمل؛
  • تجویز برخی داروها یا تنظیم و تعویض داروهای مصرفی فعلی؛
  • انجام یک ماموگرافی پایه قبل از عمل جراحی و دیگری بعد از عمل جراحی برای کمک به تشخیص هر گونه تغییرات احتمالی در بافت پستان؛
  • ترک استعمال سیگار و دخانیات؛
  • اجتناب از مصرف آسپرین و داروهای ضد التهاب و مکمل‌های گیاهی افزایش‌دهنده احتمال خونریزی بعد از عمل؛
  • توصیه‌ها و گزینه‌های درمانی پیشنهادی؛
  • توضیح خطرات و عوارض احتمالی عمل زیبایی و نتایج قابل انتظار بالا بردن سینه.

با این حال برای کاهش اضطراب قبل از عمل لیفت سینه بهتر است با پرسیدن تمام سؤالات خود از پزشک همه‌ی شک و شبهه‌های موجود را برطرف کنید و خود را برای این جراحی حساس آماده کنید. شما می‌توانید با پرسیدن این لیست از سؤالات با خیالی آسوده زیر تیغ جراحی قرار گیرید:

  1. آیا پزشک جراح دوره‌های تخصصی زیبایی سینه را گذرانده است؟ چند سال سابقه کار دارد؟
  2. آیا بیمارستان مورد نظر از تسهیلات و امکانات به روز و پیشرفته کافی برخوردار است؟
  3. آیا من کاندید خوبی برای این روش جراحی زیبایی سینه هستم؟
  4. چه روش جراحی‌ای برای من بهتر است؟
  5. برای بهبودی کامل پس از عمل چه قدر زمان لازم اسیت؟ چه کارهایی به روند درمانی من سرعت می‌بخشد؟
  6. جراحی بالا کشیدن سینه چه خطرات و عوارضی دارد؟
  7. آیا جراحی بالا بردن سینه بر توانایی شیردهی من اثر می‌گذارد یا آن را مختل می‌کند؟
  8. آیا سینه‌های جراحی شده پس از بارداری و دوران شیردهی تغییر خواهد کرد؟
  9. در صورت عدم رضایت از نتیجه عمل چه کار می‌توان کرد؟
  10. چه داروهایی قبل و بعد از عمل جراحی تجویز می‌شود؟
  11. آیا بعد از عمل جراحی نیاز به استفاده از باند یا سینه‌بند مخصوص هست؟
  12. آیا بخیه‌ها کشیده می‌شود؟ چه زمانی پس از عمل کشیده می‌شود؟
  13. چه زمانی می‌توانم فعالیت طبیعی و ورزش را از سر گیرم؟
  14. چه زمانی باید برای ویزیت پیگیری مراجعه کنم؟

انواع روش جراحی افتادگی سینه یا لیفت جهت بالا کشیدن سینه

عمل جراحی زیبایی بالا کشیدن پستان از طریق انواع روش‌های برش و تکنیک‌های متفاوت انجام می‌شود. نوع روش مناسب هر فرد با توجه به اندازه و شکل پستان، موقعیت قرارگیری هاله سینه، میزان افتادگی آن، جنس پوست و خاصیت ارتجاعی آن و همچنین مقدار پوست اضافی انتخاب می‌شود. این جراحی بسته به میزان تغییرات لازم حدود ۱ الی ۲ ساعت زمان می‌برد. مراحل انجام عمل لیفت سینه شامل:

مرحله اول ـ بی‌هوشی

داروهای بی‌حسی، بی‌هوشی و کنترل‌کننده درد برای راحتی فرد طی عمل جراحی تجویز می‌شود. پزشک متخصص بی‌هوشی بهترین داروهای کاهنده درد و بی‌هوشی عمومی را با توجه به شرایط بیمار توصیه و تجویز می‌کند.

مرحله دوم ـ برش

سه الگوی رایج برای برش وجود دارد که شامل برش اطراف هاله‌ی پستان، برش اطراف پستان، برش عمودی از اطراف هاله تا چین پستان، برش افقی در امتداد چین پستان یا T معکوس است. برش هلالی اطراف هاله‌ی پستان بیشتر برای اصلاح افتادگی سینه خفیف استفاده می‌شود. برش اطراف پستان نیز یک برش دایره‌ای در اطراف هاله‌ی پستان است که برای تحکیم سینه و کاهش پوست هاله آن انجام می‌شود. برش عمودی به منظور حذف پوست کشیده شده‌ی اضافی و تغییر شکل متوسط سینه انتخاب می‌گردد. برش T معکوس یا لنگری برای افتادگی‌های شدید که نیاز به برداشت بافت و پوست اضافی دارند، به منظور رسیدن به نتایج بهتر استفاده می‌شود.

مرحله سوم ـ شکل‌دهی مجدد به سینه

بافت پستان به منظور بهبود ظاهر سینه و تغییر شکل آن به سمت بالا کشیده می‌شود و نوک پستان در ارتفاع طبیعی خود در سنین جوانی قرار می‌گیرد. اگر لازم باشد پوست اضافی هاله سینه برداشته می‌شود و پوست اضافی تمام قسمت‌های سینه برای جبران خاصیت ارتجاعی آن حذف می‌گردد.

مرحله چهارم ـ بستن برش

پس از تغییر شکل سینه و برداشت پوست اضافی، پوست باقی مانده را از ناحیه برش خورده می‌بندند. برخی از خطوط برش ناشی از جراحی بالا کشیدن سینه در محل خطوط طبیعی پستان پنهان می‌شود. با این حال، برخی دیگر از خطوط بر جای مانده بر روی سطح پستان قابل مشاهده است. در اکثر موارد خطوط جراحی محو خواهد شد و به طور قابل توجهی در طول زمان بهبود می‌یابد. از آن‌جایی که زنان دوست ندارد هیچ خطوطی از جراحی باقی بماند به خصوص بر روی سینه، پزشک جراح پلاستیک سعی می‌کند برش‌ها را در کم‌دیدترین ناحیه سینه ایجاد کند. برش با بخیه لایه‌های عمقی درون بافت پستان، چسب پوست یا نوار جراحی بسته می‌شود.

نکات مهم پس از جراحی بالا کشیدن سینه

عمل جراحی بالا کشیدن پستان می‌تواند در بیمارستان یا یک مرکز مجهز زیبایی به صورت بستری یا سرپایی انجام شود. در صورت سرپایی بودن جراحی حتماً با یک همراه مراجعه کنید تا پس از عمل و ترخیص تا خانه مراقب شما باشد. همچنین بهتر است در شب اول بعد از عمل تنها نمانید.
امکان و توانایی بلند شدن و راه رفتن بدون کمک در همان روز عمل جراحی وجود دارد. در طول مدت بهبودی جراحی زیبایی سینه، پستان‌ها پانسمان می‌شود و بسته به نظر پزشک با سینه‌بند کشسان بسته و حمایت می‌گردد. سینه‌بند مخصوص می‌تواند تورم ناحیه عمل را کاهش داده و با نگه‌داری از سینه به بهبود سریع‌تر زخم آن کمک کند. درد و تورم باقی مانده از عمل به تدریج و طی چند ماه فروکش می‌کند. گاهی اوقات ممکن است حین عمل لوله کوچک و نازکی به طور موقت برای تخلیه خون بیش از حد یا مایع در زیر پوست قرار داده شود. دستورالعمل خاصی برای مراقبت بعد از عمل به فرد توصیه گردد که عبارت است از:

  • پزشک جراح پس از عمل داروهایی را به صورت خوراکی یا وریدی برای تسریع روند بهبودی و کاهش احتمال عفونت ناشی از عمل تجویز می‌کند که باید به موقع استفاده شود؛
  • اکثر بیماران درد و تورم را بعد از عمل جراحی بالا کشیدن پستان تجربه می‌کنند. جراح زیبایی شما برای کنترل درد پس از عمل داروی مسکن تجویز می‌کند که مصرف بیش از حد توصیه شده مجاز نمی‌شود؛
  • بهتر است به پشت خوابید و در صورت عادت داشت به خوابیدن به پهلو باید از یک بالش اضافی برای حمایت و جلوگیری از افتادن روی سینه استفاده کرد؛
  • پوشیدن سینه‌بند حمایتی در جراحی بالا کشیدن سینه معمولاً تا ۸ هفته توصیه می‌شود؛
  • باید ورزش و فعالیت بدنی شدید را برای ۲ الی ۶ هفته اول پس ازجراحی بالا بردن سینه محدود کنید؛
  • طی هفته اول پس از عمل بسته به ماهیت شغل فرد امکان حضور در محل کار وجود دارد.

نتایج جراحی لیفت سینه

نتایج حاصل از عمل جراحی افتادگی پستان بلافاصله پس از عمل قابل مشاهده است. با گذشت زمان، تورم ناشی از عمل رفع خواهد شد و خطوط برش کم‌رنگ و حتی محو می‌گردد. با مقایسه عکس‌های سینه خود قبل و بعد از عمل می‌توانید به راحتی میزان تغییرات صورت گرفته را تشخیص دهید. با گذشت چند ماه و از بین رفتن التهاب بافت سینه آسیب دیده و قرار گرفتن پستان در شکل و موقعیت اصلی خود، نتایج بهتری از جراحی خود درمی‌یابید. ممکن است با گذشت زمان و افزایش سن تحت تأثیر گرانش زمین سینه‌ها دوباره دچار افتادگی شوند که البته با رعایت برخی نکات پس از جراحی می‌توانید این روند را کندتر کرده و زمان طولانی‌تر از زیبایی سینه‌های خود لذت ببرید. این اقدامات عبارت‌اند از:

  • حفظ وزن ایده‌آل؛
  • حفظ شیوه‌ی زندگی سالم؛
  • رعایت دقیق دستورالعمل‌های ضروری پزشک پس از عمل جراحی؛
  • مراقبت از برش‌های جراحی و جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد، سایش و یا حرکت آن در طول زمان بهبودی بسیار مهم است.

خطرات جراحی بالا کشیدن پستان

علی رغم شخصی بودن جراحی بالا کشیدن پستان فرد باید آگاهانه و با در نظر گرفتن خطرات و عوارض احتمالی ناشی از آن و اطمینان از ارزش فوایدی که به دست خواهد آورد تصمیم بگیرد. همانند تمامی جراحی‌های زیبایی و غیر اورژانس باید فرم رضایت نامه‌ای را پر کنید که در آن به درک و آگاهی کامل شما از عارضه‌های احتمالی عمل و تصمیم اختیاری در اقدام به جراحی اشاره می‌شود. خطرات جراحی بالا کشیدن پستان عبارتند از:

  • خطرات بی‌هوشی؛
  • خونریزی یا تشکیل هماتوم؛
  • عفونت؛
  • ترمیم ضعیف ناحیه برش؛
  • تغییرات موقتی یا دائمی ناخوشایند در نوک پستان؛
  • شکل ظاهری متفاوت سینه‌ها؛
  • عدم تقارن سینه؛
  • نکروز (مرگ) بافت پستان؛
  • تجمع مایع یا خون زیر پوست؛
  • از دست دادن جزئی یا کلی نوک یا هاله پستان؛
  • عوارض قلبی و ریوی و ترومبوز ورید عمقی.

بهتر است قبل از عمل در مورد تمام عوارض احتمالی با پزشک مشورت کنید و سؤالات خود را به صورت مستقیم از جراح خود بپرسید.

روش‌های سفت کردن سینه

روش‌ های سفت کردن سینه

سفت کردن سینه

اندازه و شکل سینه در در طول دوره‌های مختلف عمر تغییر می‌کند. در دوران بارداری سینه متورم و حجیم شده و پس از آن با کاهش وزن و از دست دادن چربی‌های اضافی کوچک می‌شود. این تغییرات در طول زندگی می‌تواند قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد و منجر به تضعیف بافت و در نهایت رباط نگه‌ دارنده سینه شود. سینه‌ها مرکز زیبایی اندام زنان محسوب می‌شوند. داشتن سینه‌های شل می‌تواند علاوه بر کاهش اعتماد به نفس زن با کاهش زیبایی اندام او در مقابل شریک جنسی منجر به آسیب‌های روحی و روانی و مشکلات زناشویی و اختلالات میل جنسی در فرد یا همسر او شود.

علل شلی بافت سینه

سن عامل مهمی در کاهش استحکام بافت سینه است. اندازه سینه ارتباطی به شلی یا استحکام بافت آن ندارد، بلکه چگونگی نگه‌داری از این اندام‌های حساس در تمام طول عمر در ظاهر و زیبایی آن نقش خواهد داشت. مطالعات مختلف نشان داده زنان هنگامی که به اواخر دهه‌ی سی زندگی خود می‌رسند، نشانه‌هایی از پیری زودرس را با شل شدن پوست بدن خود بروز می‌دهند. این اتفاق به ویژه در بافت سینه و به خصوص در زنانی که سابقه بارداری داشته‌اند، رخ می‌دهد. بافت سینه با شیردهی شل‌تر می‌شود. بنابراین پس از طی شدن دوران تغذیه کودک، سینه ثبات و استحکام و شکل زیبای خود را از دست خواهد داد. با این حال با انجام دقیق راه‌کارهایی می‌توان شدت آسیب بافتی را کنترل کرد.

برخی از بیماری‌ها نیز به تضعیف، شلی و افتادگی سینه منجر خواهند شد. سرطان پستان یا مشکلات تنفسی مانند سل می‌توانند با تضعیف قابل توجهی از سلول‌ها و ساختار ارگان‌های داخلی با کاهش پشتیبانی سینه منجر به تغییر شکل آن شوند. مصرف بیش از حد نیکوتین، الکل و نوشابه‌های گازدار نیز با پیری زودرس پوست و تضعیف ساختار سلولی همراه است، بنابراین احتمالاً کاهش مصرف این عوامل مخرب می‌تواند بهبود مثبتی در استحکام سینه داشته باشد.

در اغلب موارد تضعیف بافت سینه به صورت شل شدن آن ظاهر می‌شود. شل شدن بافت پستان نتیجه‌ی عادات غلط و عدم توجه به حفظ استحکام سینه است. سبک زندگی نادرست در هر دوره از زندگی زنان به خصوص دوران بارداری و شیردهی می‌تواند اثرات نامطلوبی بر بافت‌های بدن به خصوص منطقه حساسی چون پستان‌ها بگذارد. وضعیت غلط قرارگیری بدن از جمله در حالت نشسته، راه رفتن، دویدن و حتی خواب می‌تواند با وارد کردن فشار بیش از حد به سینه‌ها منجر به از بین رفتن استحکام عضلانی آن و شل شدن بافت پستان شود. بسیاری از رفتارهای طبیعی و فعالیت‌های فیزیکی مخل استحکام سینه است. برخی از آنها غیر قابل اجتناب هستند، اما آگاهانه می‌توان آن‌ها را کنترل یا محدود کرد.

درمان‌های طبیعی خانگی برای سفت کردن سینه‌

بهترین راه برای به دست آوردن مجدد ثبات سینه‌ استفاده از یک درمان خانگی است. این درمان‌ها و اقدامات طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی بسیار مؤثر هستند و البته به مراتب ارزان‌تر می‌باشند. تعدادی از درمان‌های خانگی از جمله اصلاح وضعیت بدن، تغذیه مناسب، تمرینات منظم سینه، ماساژ روغن زیتون، ماساژ یخ، اسانس‌های گیاهی و روغن های ضروری در اشکال مختلف، ماسک خیار و تخم مرغ و دیگر انواع ماسک‌ها دارای خاصیت سفت‌ کنندگی در حفظ ثبات و استحکام سینه مفید هستند که در ادامه به تک‌تک آن‌ها می‌پردازیم.

اصلاح وضعیت بدن

اولین گام برای به دست آوردن سینه‌های سفت و خوش‌ فرم اصلاح وضعیت بدن در حالت‌های مختلف است. همیشه باید از صاف قرار گرفتن پشت و شانه‌ها در حالت ایستاده، نشسته یا راه رفتن مطمئن شد. پایین انداختن شانه و گرد کردن پشت معمولاً علت اصلی شل شدن سینه‌ها است. حالت بدن هنگام خواب نیز بسیار مهم است زیرا انسان ساعات بسیاری از شبانه‌روز را در این حالت به سر می‌برد. نباید سنگینی بدن روی سینه‌ها افتد. تا جای ممکن بهتر است به پشت و درحالتی که سینه تحت فشار نیست خوابید. در هنگام دویدن یا راه رفتن باید با پوشیدن دو بند ورزشی یا سوتین مناسب از محکم بودن سینه‌ها و عدم حرکت بی‌مورد آن مطمئن شد.

تغذیه مناسب

تغذیه در داشتن یک جفت سینه سفت و زیبا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. پروتئین کافی در مواد غذایی مصرفی می‌تواند به مستحکم‌تر شدن عضلات بدن از جمله سینه‌ها کمک کند. مواد مغذی ضروری بدن مانند ویتامین‌ها، کلسیم و مواد معدنی با مصرف مقدار کافی گوجه‌فرنگی، کلم، گل کلم، کلم بروکلی و هویج تا حدودی تأمین می‌شود تا منجر به حفظ شادابی پوست شود. کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافئینی و همچنین ترک سیگار و الکل نیز در استحکام بافت سینه مؤثر است.

ورزش سینه

یکی از بهترین راه‌های افزایش استحکام بافت سینه، انجام ورزش‌های مخصوص سینه از همان ابتدای بلوغ و جوانه زدن پستان است. به طور کلی ساده‌ترین و محبوب‌ترین ورزش‌های سینه‌ای می‌توانند به شکل دادن سینه و کاهش ذخایر چربی اضافی موجود در اطراف قفسه سینه کمک کنند. تمرین‌های ورزشی روزانه سینه بهترین درمان برای جلوگیری از تضعیف سینه است. حرکات ورزشی با دمبل یکی از این تمرین‌هاست. حرکات دست در ورزش شنا نیز به سفت شدن بافت سینه کمک می‌کند. ورزش شنا به مدت نیم تا یک ساعت روزانه به خوش فرمی سینه کمک بسیاری می‌کند. حرکات ورزشی دست و بازو نیز به خوبی بافت و عضلات سینه را قوی می‌کند. شنای سوئدی یکی از بهترین این ورزش‌هاست. بلند کردن وزنه همچنین می‌تواند عضلات سینه‌ای را تقویت کند. بلند کردن وزنه باید در سه مرحله انجام شود، وزنه ابتدا تا آرنج سپس در مرحله دوم کمی بالاتر و در نزدیکی شانه و در مرحله سوم برداشته و تا بالای سر برده شود. این حرکت باید حداقل ۳۰ بار در روز انجام شود.

پوشیدن سینه‌بند مناسب

انتخاب صحیح و مناسب نوع و سایز سینه بند می‌تواند از تضعیف بافت سینه جلوگیری کند. در اغلب موارد استفاده غلط از سینه‌بند علت افتادگی سینه است. بنابراین، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای سفت کردن سینه به طور طبیعی، پوشیدن نوع مناسبی از سینه‌بند است که می‌تواند از بافت سینه حمایت کند. پوشیدن سوتین تنگ یا گشاد عاقلانه نیست، پس اطمینان از سایز مناسب سوتین موضوع با اهمیتی است. تغییر سوتین هر چند ماه یک بار نیز نباید فراموش شود، زیرا قابلیت ارتجاعی و سایز سینه‌بند پس از مدتی استفاده از بین رفته و کم می‌شود. بنابراین پیشنهاد می‌شود حداقل هر سه ماه یک بار سوتین خود را تعویض کنید.

یوگا برای سفت کردن سینه‌

برخی حرکات خاص یوگا می‌تواند برای متوقف کردن تضعیف پستان در هر سن و سالی مفید باشد. یوگا علاوه بر کمک به سفتی سینه می‌تواند از سلامت کلی بدن نیز حمایت کند. مزایای یوگا برای کل بدن از جمله نقش آن در افزایش انعطاف پذیری بدن به طور گسترده‌ای مورد مطالعه قرار گرفته است. سبک‌های مختلف یوگا در نقاط مختلف بدن متمرکز است. کسانی که بر قسمت‌های بالای بدن شانه‌ها یا بازوها تمرکز دارند به شکل بهتری به استحکام بافت سینه دست می‌یابند

افزایش مصرف مایعات

با افزایش مصرف مایعات و آب روزانه‌ی خود می‌توان به طراوات و خاصیت الاستیک پوست کمک کرد. خاصیت آب در مرطوب‌کنند‌گی پوست می‌تواند در بهبود قدرت، کشش و ظاهر پوست سینه مفید باشد.

کاهش چربی اضافی بدن

گاهی اوقات سنگینی و چربی بیش از حد موجود در بافت سینه منجر به شلی و آویزان شدن آن خواهد شد که با کاهش وزن بدن به آرامی طی چند ماه این اجازه به پوست و بافت سینه داده می‌شود تا در عین حالی که ثبات خود را حفظ می‌کند، تغییر سایز داده و کوچک شود.

ماساژ سینه

ماساژ سینه می‌تواند در سفت شدن بافت سینه مؤثر باشد. ماساژ سینه با روغن حداقل ۲ الی ۳ بار در هفته منجر به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و همچنین بهبود استحکام بافت آن خواهد شد. ماساژ با افزایش جریان خون در سطح پوست و بافت عضلانی به تحریک رشد ماهیچه سینه‌ای و بازسازی آن کمک می‌کند و در رسیدن به ظاهر زیباتر سینه‌ها نقش دارد. با این حال، مداومت در ماساژ سینه و انجام صحیح آن نیز در کسب نتایج بهتر مؤثر است. ماساژ را باید از پایه سینه‌ها و از بیرون به سمت داخل با حرکت دایره‌ای انجام داد. فشار دست حین ماساژ باید متوسط و نرم باشد. استفاده از روغن یا کرم می‌تواند به سهولت ماساژ کمک کند. هر یک از روغن و اسانس‌های مناسب ماساژ سینه شامل:

  1. روغن زیتون: روغن زیتون یکی از بهترین روغن‌های در دسترس است که می‌تواند سفتی پوست و بافت را بالا ببرد. بنابراین سینه‌های خود را با روغن زیتون روزانه ماساژ دهید و طی چند هفته اثر آن را مشاهده کنید. ماساژ مداوم حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت ۱۵ دقیقه لازم است. روغن زیتون به عنوان یکی از بهترین روغن‌ها برای استفاده طولانی‌مدت در ماساژ سینه پیشنهاد شده است.
  2. دانه شنبلیله: دانه شنبلیله دارای خواص کمک‌کننده در رشد و سفتی بافت پستان است. ابتدا با استفاده از ¼ فنجان پودر شنبلیله و آب یک ماده‌ی خمیری تهیه می‌کنید. سپس سینه را به مدت ۱۵ دقیقه و با این خمیر ماساژ می‌دهید و پس از پنج الی ده دقیقه آن را با آب می‌شویید. این کار می‌تواند یک درمان فوق العاده برای به دست آوردن سینه‌های زیبا با یک روش طبیعی باشد. البته انجام منظم آن در نتیجه گرفتن از این روش نقش به سزایی دارد.
  3. روغن گیاهی: شما همچنین می‌توانید از روغن‌های گیاهی مانند روغن دانه انگور یا روغن بادام برای ماساژ سینه‌های خود استفاده کنید. این روغن‌ها به تغذیه پوست نیز کمک خواهند کرد. روغن بادام باعث بهبود گردش خون می‌شود و از این طریق منجربه رشد عضلانی بافت سینه می‌شود.
  4. کره درخت روغن قلم: یکی دیگر از مواد طبیعی مؤثر در سفت‌کنندگی سینه است. این ماده یک منبع غنی از ویتامین E است که به سفت شدن پوست سینه کمک می‌کند. کره درخت روغن قلم در جلوگیری از آسیب سلولی که ممکن است توسط رادیکال‌های آزاد ایجاد شود نیز نقش دارد. پیشنهاد می‌شود، سینه‌ها را به مدت ۱۵ دقیقه با کره درخت روغن قلم به صورت دایره‌ای ماساژ دهید. پس از گذشت ده دقیقه از اتمام ماساژ و جذب روغن آن‌‌ها را با آب بشویید و تمیز کنید. تجربه نشان داده با انجام این درمان سه بار در هفته نتایج خوبی به دست می‌آید.
  5. پوست انار: این عنصر ضد پیری بسیار خوبی است که می‌تواند به جلوگیری از تضعیف بافت سینه و سفتی آن کمک کند. ابتدا باید یک خمیر چسبناک با استفاده از پوست انار له شده و روغن خردل تهیه کرد و هر شب قبل از خواب با استفاده از آن سینه را با حرکت دایره‌ای ماساژ داد. در روش دیگر می‌توان روغن را با پودر پوست انار مخلوط و آن را برای چند دقیقه گرم کرد. از روغن آن می‌توان تا زمان سرد شدن برای ماساژ استفاده کرد.
  6. عصاره آلوئه ورا: آلوئه ورا به دلیل خواص طبیعی‌ای که در پیشگیری از چین و چروک پوست دارد، می‌تواند کمک ‌کند تا از شلی سینه خود خلاص شوید. آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان است که از آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها جلوگیری می‌کند. ژل آلوئه ورا تازه را به مدت ۱۰ دقیقه با حرکت دایره‌ای بر روی سینه ماساژ ‌دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید. روش دیگر برای استفاده از ژل آلوئه ورا گذاشتن مخلوط آن با عسل بر روی سینه است. پس از گذشت ۱۵ دقیقه آن را با آب گرم شسته و سپس دوباره با آب سرد بشویید. هر یک از این درمان‌ها باید یک بار در هفته برای چند ماه انجام شود.
  7. ماساژ یخ: ماساژ یخ برای جلوگیری از شلی سینه بسیار مفید و می‌تواند یکی دیگر از راه‌های مؤثر در به دست آوردن مجدد ثبات بافت سینه و نشاط بخشی آن باشد. اثر سرمای یخ باعث می‌شود تا بافت پستان محکم و سفت شود. ابتدا با دو تکه یخ سینه را چند دقیقه ماساژ دایره‌ای داده و سپس نیم ساعت به پشت دراز کشیده و استراحت می‌کنید. این درمان را سه بار در روز تکرار کنید.
  8. روغن سویا: یکی از فواید روغن سویا اثر آن بر زیبایی سینه‌هاست. ماساژ دو تا سه بار در هفته سینه با ۲ الی ۳ قاشق از روغن سویا می‌تواند از شل شدن بافت پستان جلوگیری کند.
  9. اسانس: اسانس سرو، اسانس رازیانه، اسانس سنبل هندی و اسانس نعناع برخی از اسانس‌هایی هستند که می‌توانند به افزایش استحکام بافت سینه تضعیف شده کمک کنند. ماساژ سینه با دو قطره از هریک از این روغن‌ها و اسانس‌ها می‌توانند کمی احساس سوزش نیز دهد. اما با این حال اثر بخشی فوق‌العاده‌ای خواهند داشت.

ماسک سینه

  1. تخم مرغ و پیاز: این ماسک سفت‌کننده پستان از سفیده تخم و پیاز تهیه می‌شود. ابتدا سفیده‌ی تخم مرغ را تا قوام خامه‌ای هم زده و سپس آن را بر روی سینه می‌مالید. ماسک باید تا حدود نیم ساعت الی چهل دقیقه بر روی محل باقی بماند. در مرحله‌ی بعدی پیاز را رنده کرده و آب آن را جدا نموده و با یک لیوان آب مخلوط می‌کنید و سینه‌ها را با آن می‌شویید.
  2. خاک رس: خاک رس دارای مواد تشکیل‌دهنده طبیعی برای سفت کردن پوست است. خاک رس حاوی سیلیس، آهن، کلسیم، سدیم و پتاسیم است که از مواد معدنی مهم تشکیل شده و به سفت شدن پوست سینه کمک می‌کند. با قرار دادن خمیر چسبنده‌ی آب و خاک رس بر روی تمام قسمت‌های سینه و باقی گذاشتن آن تا زمانی که کاملاً خشک شود می‌توان از خاصیت سفت‌کنندگی آن بهره برد.
  3. خیار و زرده تخم مرغ: این ماسک برای سفت کردن بافت سینه بسیار عالی است. این دو ماده تشکیل دهنده ماسک در کنار هم دارای خواص معجزه آسایی خواهند شد که به تقویت بافت پستان و ظاهر زیبای آن کمک می‌کند. زرده تخم مرغ حاوی مقدار زیادی از مواد معدنی و مواد مغذی است. این دو ماده می‌توانند با تغذیه کافی عضلات زیرین به سفت شدن بافت کمک کنند. مخلوط پوره خیار، زرده تخم مرغ زا به صورت خمیر صاف برای مدت نیم ساعت بر روی سینه قرار داده و سپس آن را با آب سرد بشویید.
  4. ماست و خیار: مخلوط ماست و خیار یک ماسک منحصر به فرد است. ابتدا خیار را رنده و آب آن را جدا می‌کنید و سپس نصف لیوان ماست را همراه با آب پیاز اضافه کرده و به آرامی روی سینه می‌مالید. اضافه کردن نیم فنجان عسل به آن نیز می‌تواند مؤثر باشد. پس از باقی ماندن ماسک به مدت نیم ساعت بر روی پوست و جذب مواد ناحیه را می‌شویید.

جراحی افزایش سایز سینه

روش افزایش سایز یا بزرگ کردن سینه

افزایش سایز سینه

عمل جراحی بزرگ کردن سینه با استفاده از ایمپلنتهای پستان یا تزریق چربی به منظور افزایش سایز سینه و یا بازگرداندن حجم از دست رفته سینه طی کاهش وزن به خصوص پس از زایمان انجام می‌شود. بزرگ کردن سینه بالینی، ماموپلاستی تقویتی نیز نامیده می‌شود. افزایش سایز سینه می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس فرد و احساس رضایت بیشتر او از اندام خود کمک کند. پروتز کردن سینه ممکن است برای بازسازی پستان پس از ماستکتومی یا آسیب بافتی نیز استفاده شود. بزرگ کردن سینه‌ها ممکن است تا حدی منجر به افتادگی آن شود که در این صورت نیاز به جراحی دیگری برای بالا بردن سینه‌ها نیاز خواهد داشت. جراحی لازم همزمان یا پس از مدتی از جراحی اول به شکل جداگانه انجام خواهد شد. جراح پلاستیک به تصمیم‌گیری درباره‌ی لزوم انجام عمل جراحی دیگر بر روی سینه کمک خواهد کرد. جراحی بزرگ کردن سینه دارای سابقه طولانی است و جزء اعمال جراحی مؤفق در کسب رضایت زنان محسوب می‌‌‌شود تا به تناسب و زیبایی اندام خود بازگردند.

به طور متوسط هزینه‌ ی عمل جراحی بزرگ کردن سینه می‌تواند در افراد مختلف با توجه به شرایط بدن آن‌ها و نوع عمل و ایمپلنتی که در نظر گرفته‌اند متفاوت باشد. متوسط هزینه‌ی جراحی سینه بسته به هزینه‌ی انجام بی‌هوشی، تجهیزات اتاق عمل و تسهیلات مرکز مربوطه، هزینه‌ی آزمایش‌ها، لباس مخصوص بعد از عمل، نسخه‌های دارویی و هزینه‌ی دستمزد جراح متغیر خواهد بود. با این حال باید در نظر داشت که در جراحی زیبایی سینه علی رغم هزینه‌هایی که وجود دارد، نباید به سبب هزینه کمتر از کیفیت کار با انتخاب جراحان کم‌تجربه و کم ‌مهارت کاست. تبحر پزشک در عمل جراحی مهم‌ترین نکته‌ای است که در این اعمال جراحی باید به آن دقت کرد. با توجه به محسوب شدن پروتز سینه در دسته جراحی‌های زیبایی احتمالاً هر بیمه‌ای هزینه های آن را پوشش نخواهد داد. بهتر است قبل از احتساب بیمه برای پرداخت هزینه‌های آن با بیمه‌ی درمانی خود مشورت کنید.

دست زدن به جراحی پروتز سینه برای افزایش سایز سینه یک انتخاب کاملاً شخصی است که هر فردی فقط خود به تنهایی می‌تواند درباره‌ی آن تصمیم بگیرد. احتمالاً با داشتن سینه‌های بزرگ‌تر جوان‌تر و خوش اندام‌تر به نظر می‌رسید و با جراحی بزرگ کردن سینه برای طولانی مدت می‌توانید این اعتماد به نفس را حفظ کنید. ولی این جراحی به دلیل نیاز به پیگیری و احتمال جابه‌جایی یا نیاز به تعویض می‌تواند کمی پردردسر باشد.

با این حال این جراحی نیز همانند اعمال جراحی دیگر نیازمند شرایط اولیه‌ای است که در آن صورت می‌توان کاندید مناسبی برای آن شد. شرایط لازم عبارت است از:

  • فرد باید از سلامت جسمی برخوردار باشد؛
  • از نتایج جراحی سینه خود انتظارات واقع‌بینانه‌ای داشته باشد؛
  • دلیل فرد برای تن دادن به جراحی باید منطقی بوده و واقعاً از کوچکی سینه‌های خود ناراضی باشد؛
  • از تغییر شکل ظاهری سینه بعد از زایمان یا تغییر حجم آن پس از کاهش وزن یا افزایش سن ناراضی و نگران باشد؛
  • سینه‌ها نامتقارن و توخالی داشته باشد.

بهترین کاندیدهای عمل جراحی بزرگ کردن سینه زنانی هستند که از لحاظ جسمی و روانی سالم و از نتایج عمل سینه خود انتظارات واقع بینانه دارند. به طور معمول در جراحی ایمپلنت سینه یک یا هر دو پستان به صورت یکسان و قرینه تغییر سایز می‌دهند. برای تصمیم‌گیری بهتر برخی پزشکان با طراحی نرم‌افزاریِ سینه پس از عمل، فرد را با واقعیت بعد از عمل خود بیشتر آشنا می‌کنند تا راحت تر انتظارات خود را با نتایج احتمالی بسنجند.

ایمپلنت پستان

در زمان انتخاب نوع پروتز سینه باید به جنس و کیفیت مطلوب و حداکثر طول عمر آن دقت کرد. زیرا پروتز لباس نیست که به راحتی بتوان آن را تعویض نمود. بنابراین بیشترین طول عمر یک گزینه‌ی مهم در انتخاب پروتز است. با این حال و با وجود رعایت تمام نکات ایمنی ممکن است ایمپلنت سینه نیاز به تعویض پیدا کند. در هر صورت مراجعه به پزشک جراح برای انجام معاینات پیگیری سالانه به سبب بررسی جایگاه پروتز و سلامت پستان یک امر ضروری است. با گذشت زمان و با توجه به پیری، نوسانات وزن و عوامل هورمونی این این احتمال وجود دارد تا سینه جراحی شده نیز دچار افت یا تغییر شکل شود. اگر پس از گذشت یک دوره یک ساله از عمل سینه از تغییرات صورت گرفته بر روی سینه خود ناراضی شدید، می‌توانید با نظر پزشک خود با انجام یک عمل لیفت پستان یا جراحی ترمیمی به زیبایی اندام قبلی خود بازگردید.

انواع ایمپلنت‌های بزرگ کننده پستان

ایمپلنت‌ها انواع مختلفی دارند که هریک نسبت به دیگری معایب و مزایای خود را دارد. بیشتر ایمپلنت‌های مصرفی در جراحی بزرگ کردن سینه عبارت است از:

کاشت سینه شور

در کاشت سینه شور با کمک آب نمک استریل سینه را برجسته و بزرگ می‌کنند. با نشت و پارگی پوسته‌ی ایمپلنت، ماده‌ی سالین خارج خواهد شد و ماده‌ی شور جذب بدن می‌شود و به طور طبیعی از بدن خارج می‌گردد. کاشت سینه شور دارای شکل یکنواخت و با ثبات و استحکام است که برای بزرگ کردن سینه در زنان ۱۸ سال یا مسن‌تر مورد تأیید سازمان غذا و دارو قرار گرفته است.

کاشت سینه سیلیکونی

در کاشت سینه سیلیکون پروتز مورد نظر حاوی ژل سیلیکونی است. ژل می‌تواند در فرد احساسی شبیه به بافت پستان طبیعی ایجاد کند. در صورت نشت و پارگی پروتز سیلیکونی، ژل ممکن است در داخل پوسته ایمپلنت باقی بماند یا درون بافت پستان پخش شود. معمولاً ایمپلنت‌های حاوی ژل سیلیکون افت نمی‌کنند. در صورت انتخاب پروتز سیلیکونی نیاز به ویزیت‌های منظم و بازدید جراح پلاستیک از کارکرد صحیح ایمپلنت وجود دارد. پزشک می‌تواند با سونوگرافی یا MRI وضعیت ایمپلنت‌های پستان را ارزیابی کند. کاشت سینه سیلیکونی برای بزرگ کردن سینه در زنان ۲۲ سال یا بیشتر مورد تأیید سازمان غذا و دارو است. هیچ ارتباطی بین ایمپلنت ژل سیلیکونی سینه و بیماری‌های بافت همبند، سرطان پستان یا مشکلات باروری پیدا نشده است.

کاشت سینه چسبنده

ایمپلنت فرم پایدار و چسبنده در صورت نشت و پارگی نیز شکل ظاهری خود را حفظ می‌کنند. قوام ژل سیلیکون در داخل این ایمپلنت ضخیم‌تر از ژل ایمپلنت سیلیکونی سنتی است. این ایمپلنت‌ها محکم‌تر از ایمپلنت‌های سنتی هستند و تصور می‌شود که کمتر احتمال دارد دچار پارگی شوند. این ایمپلنت‌ها به صورت مخروطی رو به بالا هستند و به همین دلیل در صورت جا به جایی و چرخش منجر به ظاهر غیر متعارفی در سینه خواهند شد. برای قرار دادن ایمپلنت چسبنده نیاز به یک برش اضافی دیگر در پوست هست.

کاشت سینه گرد

کاشت سینه گرد یک فرم با ثبات از ایمپلنت‌هاست که شکل یکسان آن در تمام نقاط منجر به ایجاد یک ویژگی عالی در آن شده است بدین صورت که چرخش تغییر و نگرانی‌ای در ظاهر سینه ایجاد نخواهد کرد.

کاشت سینه صاف

ایمپلنت سینه صاف بسیار نرم است و می‌تواند به صورت جیبی در سینه کار گذاشته شود. این ایمپلنت صاف ممکن است برخی از ناهمواری قابل لمس و یا قابل مشاهده ایجاد کند.

ایمپلنت‌های بافت پستان

ایمپلنت‌های بافت پستان با احتمال کمتری دچار حرکت و چرخش در پستان و بافت اطراف آن خواهند شد و یکی از مزیت‌های آن بر انواع دیگر ایمپلنت‌ها، خطر کمتر ایجاد بافت اضافه در محل برش است.

گاهی اوقات تولید‌کنندگان ایمپلنت سبک‌های جدیدی از انواع ایمپلنت‌های پستان را معرفی می‌کنند که می‌تواند خارج از دسته‌های نام برده شده قرار گیرند. با این حال کیفیت مهم‌ترین گزینه انتخاب ایمپلینت است.

مشاوره قبل از جراحی بزرگ کردن سینه

پزشک جراح قبل از اقدام به جراحی زیبایی بزرگ کردن سینه سطح انتظارات فرد را در کنار گرفتن اطلاعاتی از سبک زندگی و سوابق پزشکی او با پرسیدن سؤالاتی از این قبیل می‌سنجد:

  1. چرا می‌خواهید عمل بزرگی سینه انجام دهید و نتیجه‌ی مورد انتظار شما چیست؟
  2. آیا شرایط جسمی خاص، سوابق آلرژی و درمان‌های پزشکی قبلی دارید یا داشتید؟
  3. آیا در حال حاضر دارو، ویتامین‌، مکمل‌ گیاهی، الکل یا دخانیات مصرف می‌کنید؟
  4. آیا سابقه فردی یا خانوادگی از سرطان پستان دارید؟ نتایج حاصل از ماموگرافی و یا نمونه‌برداری قبلی خود را ارائه دهید.

جراح پلاستیک همچنین با درخواست آزمایش‌ها و انجام معایناتی وضعیت جسمی و دادن مشاوره آمادگی فرد را برای جراحی بدین صورت بررسی می‌کند:

  • ارزیابی وضعیت سلامت عمومی فرد و عوامل خطر از پیش موجود؛
  • اندازه‌گیری دقیق سینه و بررسی شکل ظاهری، کیفیت پوست، و محل نوک سینه؛
  • پشنهاد گزینه‌های درمانی خود بر اساس وضعیت فرد؛
  • بحث در مورد نتایج احتمالی جراحی بزرگ کردن سینه و هر گونه خطر و عارضه بالقوه آن؛
  • آزمایش خون کنترلی قبل از عمل؛
  • ماموگرافی پایه قبل از عمل جراحی؛
  • تجویز برخی از داروها قبل از عمل و یا تنظیم یا تعویض داروهای مصرفی فعلی؛
  • منع استعمال سیگار حداقل از شش هفته قبل از عمل جراحی؛
  • هیدراتاسیون قبل و بعد از عمل جراحی؛
  • اجتناب از مصرف آسپرین و داروهای ضد التهابی خاص افزایش‌دهنده خونریزی.

عمل جراحی بزرگ کردن سینه ممکن است در یک مرکز معتبر جراحی سرپایی یا بیمارستان انجام شود. اگر عمل جراحی سینه خود را به صورت سرپایی انجام می‌دهید، حتماً از کسی بخواهید شما را در این روند حداقل تا حداقل شب اول بعد از عمل جراحی همراهی کند.
در صورتی که قصد بارداری در آینده را دارید حتماً پزشک جراح خود را از این مسئله مطلع کنید زیرا بارداری می‌تواند بر ظاهر سینه اثر بگذارد. هیچ مدرکی وجود ندارد تا نشان دهد ایمپلنت سینه بارداری و توانایی شیردهی را تحت تأثیر قرار خواهد. اما باید سؤالات خود را در این زمینه با پزشک خود مطرح کنید.

داشتن اضطراب از عمل و نتایج آن به دلیل اینکه بحث زیبایی جای حساسی چون سینه مطرح است، کاملاً طبیعی خواهد بود. اما درک تمام جنبه‌های جراحی بزرگ کردن سینه بسیار مهم است که با پرسیدن سؤالاتی که لیستی از آن را برای شما تهیه کردیم میسر خواهد شد. این سؤالات عبارت‌اند از:

  1. آیا پزشک دوره‌های جراحی پلاستیک سینه را گذرانده است؟
  2. جراحی پلاستیک شما چند سال سابقه کار در این زمینه دارند؟
  3. بیمارستان یا مرکز جراحی چه تسهیلاتی دارد؟
  4. آیا من کاندید خوبی برای جراحی بزرگ کردن سینه هستم؟
  5. نتایج قابل انتظار جراحی چیست؟
  6. عمل جراحی بزرگ کردن سینه کجا و چگونه است؟
  7. چه شکل و سایز، محل برش و نوع ایمپلنتی برای من توصیه می‌شود؟
  8. مدت لازم برای بهبودی چه ‌قدر است و چه کارهایی به بهبود سریع‌تر بعد از عمل کمک می‌کند؟
  9. خطرات و عوارض مرتبط با روش انتخابی من چیست؟
  10. احتمال نیاز به تکرار اعمال جراحی ایمپلنت اضافی در طول عمر من چه قدر است؟
  11. آیا پروتز توانایی شیردهی من را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟
  12. پس از زایمان و پس از دوران شیردهی پروتز دچار چه تغییراتی خواهد شد؟
  13. در صورت عدم رضایت از نتیجه عمل خود چه راه درمانی دارم؟
  14. آیا امکان برداشت و حذف ایمپلنت در آینده وجود دارد؟

روش جراحی پروتز سینه

یکی از روش‌های بزرگ کردن سینه با کمک پروتز است که یک الی دو ساعت بسته به همراه بودن یا نبودن با اعمال جراحی هم‌زمان دیگر طول می‌کشد. برای ایمنی بیمار در طول عمل جراحی، از مانیتور‌های مختلف برای بررسی ضربان قلب، فشار خون، نبض و میزان اکسیژن موجود در خون استفاده می‌شود. مراحل جراحی بزرگ کردن سینه عبارت است از:

مرحله اول ـ بی‌هوشی

داروهای بی‌حسی، بی‌هوشی و کاهنده‌ی درد برای راحتی فرد طی عمل جراحی تجویز می‌شود. این داروها بیشتر شامل آرام‌بخش داخل وریدی و بی‌هوشی عمومی است که پزشک متخصص بی‌هوشی با توجه به شرایط جسمی هر فرد مراجعه‌کننده، بهترین گزینه را انتخاب می‌کند.

مرحله دوم ـ برش

به منظور کاهش دید زخم ناشی از برش در محل حساس سینه که از نقاط زیبایی زنان محسوب می‌شود، کم‌دیدترین ناحیه‌ی سینه برای برش انتخاب خواهد شد. برش را می توان در زیر پستان، اطراف هاله پستان و زیر بغل ایجاد کرد. البته قبل از جراحی می‌توانید با پزشک جراح خود در مورد محل برش گفت‌وگو کنید و با کمک او بهترین و مناسب‌ترین منطقه را انتخاب کنید. هر چند نوع ایمپلنت و پروتز انتخابی، درجه‌ی بزرگی مورد نظر و آناتومی بدن فرد نیز می‌تواند بر انتخاب محل برش اثر گذارد.

مرحله سوم ـ قرار دادن پروتز پستان

از محل برش ایجاد شده، پروتز سینه را به صورت جیبی درون محل جایگذاری می‌کنند. بسته به شرایطی پروتز در زیر ماهیچه‌های پستان، زیر عضله‌ی سینه‌ای یا به طور مستقیم در پشت بافت پستان و در طول عضله‌ی سینه قرار می‌گیرد. ایمپلنت زیر عضله‌‌ی سینه کمتر در شیردهی دخالت می‌کند. روش جاگذاری و موقعیت پروتز‌های سینه به نوع ایمپلنت، درجه بزرگی مورد نظر، آناتومی بدن فرد و توصیه‌ی جراح بستگی دارد.

مرحله چهارم ـ بستن برش

برش ایجاد شده بر روی سینه با بخیه‌ی لایه لایه در بافت‌های پستان، چسباندن پوست یا نوار جراحی بسته می‌شود. با گذشت زمان تا حدودی خطوط بر جای مانده از برش محو خواهد شد.

اقدامات مراقبتی پس از جراحی بزرگ کردن سینه

پس از انجام جراحی سینه فرد به شرطی به بهترین نتیجه از جراحی خود دست پیدا خواهد کرد که مراقبت‌های لازم پس از عمل را تحت نظارت پزشک خود و به دقت انجام دهد. سینه‌های جراحی شده با گاز استریل پانسمان شده و با یک سینه‌بند کشسان به منظور به حداقل رساندن تورم و التیام سریع‌تر زخم ناشی از جراحی حمایت می‌شوند. شما باید قادر به راه رفتن بدون کمک بلافاصله پس از عمل بزرگ کردن سینه باشید. راه رفتن چند دقیقه‌ای هر چند ساعت یک بار به منظور کاهش خطر تشکیل لخته خون در پاها بسیار مهم است.

معمولاً در صورت جراحی سرپایی فرد طی چند ساعت تحت نظر بودن ترخیص خواهد شد و مجاز به بازگشت به خانه است. قبل از ترک بیمارستان یا مرکز جراحی زیبایی دستورالعمل خاصی برای چگونگی مراقبت از سینه بعد از عمل جراحی، نسخه‌ی داروهای تجویزی مورد نیاز برای بهبود زخم و کاهش خطر ابتلا به عفونت و موعد مراجعه به جراح پلاستیک برای پیگیری روند بهبودی ارائه خواهد شد.

بسته به نظر پزشک، ممکن است فرد به پوشیدن سینه‌بند حمایتی به صورت ۲۴ ساعته در طول هفته اول یا دو پس از عمل توصیه شود. تعویض به موقع و شست‌وشوی صحیح محل برش و مصرف پمادهای تجویزی از هر اقدام مراقبتی دیگری مهم‌تر است. هرچند فرد موظف است تمام دستورالعمل‌های توصیه شده را با دقت اجرا کند. پس از طی کردن دوره‌ی نقاهت بعد از جراحی در همان ۲۴ الی ۴۸ ساعت ابتدایی فرد می‌تواند کم‌کم فعالیت روزمره خود را از سر گیرد و احتمالاً طی چند هفته‌ی بعدی جزء درد و ورم محدود ناراحتی دیگری را احساس نخواهد کرد. کمپرس یخ و استفاده از مسکن ضد درد به کاهش و کنترل درد کمک می‌کند. سینه‌های ممکن است به لمس حساس شود و فرد احساس گرما یا خارش در سطح پوست سینه کند. تغییر رنگ، قرمزی و کبودی بافت پستان به سرعت ناپدید می‌شود.

برای دو تا پنج روز ممکن است احساس سفتی و درد در منطقه قفسه سینه وجود داشته باشید. پس از یک الی هفت روز بعد از عمل جراحی اجازه دوش داده می‌شود. در صورت داشتن بخیه پس از یک هفته کشیده خواهد شد. فرد باید از بلند کردن، کشیدن یا هل دادن هر چیزی که باعث درد می‌شود، دوری کند و با محدودیت فعالیت شدید به خصوص در چرخاندن قسمت بالای بدن اصول ایمنی را رعایت کند. در واقع باید فعالیت فیزیکی بیش از حد را برای حداقل دو هفته اول بعد از عمل جراحی به حداقل برساند. برای زمان از سرگیری و آغاز ورزش و فعالیت‌های طبیعی انسانی بهتر است با جراح پلاستیک خود مشورت شود.

نتایج جراحی بزرگ کردن سینه

نتایج حاصل از جراحی بزرگ کردن سینه بلافاصله پس از اتمام جراحی قابل مشاهده خواهد بود. با گذشت زمان، تورم پس از جراحی فروکش می‌کند و خطوط برش محو خواهد شد. داشتن عکس‌هایی قبل از عمل برای مقایسه با تصاویر جدید سینه پس از عمل می‌تواند نقش به سزایی در تشخیص میزان تغییرات صورت گرفته داشته باشد. رعایت اصولی دستورالعمل پس از عمل جراحی و انجام به موقع ویزیت‌های پیگیری در دستیابی به نتایج مطلوب عمل سینه بسیار حائز اهمیت است.

خطرات جراحی بزرگ کردن سینه

تصمیم‌گیری درباره‌ی انجام عمل جراحی پلاستیک که یک روش سریع بزرگ کردن سینه محسوب می‌شود بسیار شخصی است و فرد وقتی باید آن را به عنوان راه‌حل مشکل خود انتخاب کند که منافع حاصل از آن ارزش خطرات و عوارض بالقوه احتمالی را داشته باشد. قبل از این عمل جراحی سینه یک رضایت نامه کتبی برای اطمینان از اقدام آگاهانه فرد برای جراحی با درک کامل و روشن از خطرات و عارضه‌های احتمالی و پذیرفتن آن تنظیم خواهد شد. خطرات ناشی از عمل جراحی بزرگ کردن سینه عبارتند از:

  • خطرات بی‌هوشی؛
  • خونریزی؛
  • عفونت؛
  • تغییراتی در نوک پستان؛
  • زخم پوست سینه؛
  • قرارگیری نادرست ایمپلنت؛
  • نشت یا پارگی ایمپلنت؛
  • تشکیل بافت اضافه در اطراف ایمپلنت؛
  • تجمع مایع و خون در زیر پوست؛
  • ایجاد چین و چروک بر روی پوست ناحیه ایمپلنت؛
  • عکس العمل‌های آلرژیتیک؛
  • درد مداوم سینه.

این امکان نیز وجود دارد که حضور ایمپلنت سینه مانع تشخیص زود هنگام سرطان پستان شود یا آن را به تأخیر اندازد. بهتر است قبل از امضای رضایت‌نامه‌ی جراحی به طور کامل در مورد تک تک این خطرات با پزشک خود بحث و گفت‌وگو کنید و تمام سؤالات خود را به طور مستقیم از جراح پلاستیک بپرسید. با این وجود ایمپلنت سینه سلامت پستان را مختل نمی‌کند. تا به امروز بررسی‌های دقیق انجام شده در تحقیقات علمی هیچ ارتباطی بین سینه و اختلال خود‌ایمنی یا سایر بیماری‌های سیستمیک پیدا نکرده است. با این حال ایمپلنت پستان یک جراحی تضمین شده تا آخر عمر نیست و ممکن است در آینده یک یا هر دو ایمپلنت سینه نیاز به جراحی مجدد تعویضی یا ترمیمی پیدا کند. بارداری، کاهش وزن و یائسگی ممکن است در طول دوره‌های زندگی فرد ظاهر سینه‌ی جراحی شده را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که تحت جراحی افزایش سایز سینه قرار گرفتند به آزمایش‌های منظم سلامت سینه و ارزیابی شرایط ایمپلنت‌های پستان خود نیاز دارند.

روش بزرگ کردن سینه با تزریق چربی

انتقال چربی یکی از روش‌های بزرگ کردن سینه است که اساساً با استفاده از لیپوساکشن چربی را از دیگر قسمت‌های بدن مانند ران، شکم و باسن برداشته و پس از یک روند آماده‌سازی و پالایش، سلول های چربی را به سینه تزریق می‌کنند. این گزینه برای زنانی که به دنبال افزایش نسبتاً کوچکی در اندازه پستان هستند و نتایج طبیعی را ترجیح می‌دهند، بهتر از سایر روش‌هاست. بافت‌های چربی از پیش گسترش یافته اجازه می‌دهد تا انتقال چربی سینه مؤفقیت‌آمیزتر باشد. انتقال چربی توانسته یک روش جایگزین مناسب برای پروتز سینه شود. در تکنیک‌های جدید حتی امکان دست‌یابی به سایز دو برابر اندازه پستان وجود دارد. البته این روش هنوز به اندازه ایمپلنت مورد بررسی و مطالعه قرار نگرفته است. علاوه بر اقدامات لازم دیگر جراحی برای بزرگ کردن سینه با استفاده از انتقال چربی ممکن است برای ایجاد آمادگی پوست و بافت سینه به پوشیدن سینه‌بند توصیه شوید. تزریق چربی سینه نیز با خطرات جراحی مخصوص به خود همراه است که شامل ایجاد کیست پستانی، عفونت، نکروز (مرگ) سلول‌های چربی و حتی پخش چربی انتقالی در گردش خون و بدن خواهد بود. این روش به طولانی اثری روش‌های ایمپلنت نیست زیرا بعد از مدتی چربی می‌تواند جذب بدن شود و سینه به حالت قبلی بازگردد.

کوچک کردن باسن با عمل جراحی

روش‌ های کوچک کردن باسن

کوچک کردن باسن

علی رغم تمایل بسیاری از افراد به خصوص زنان به داشتن باسن بزرگ همیشه داشتن باسن بیش از حد بزرگ زیبا نیست و جذابیت جنسی ندارد. باسنی زیبا محسوب می‌شود که علاوه بر داشتن سایز متناسب با سایر اندام‌های بدن، خوش فرم، صاف و متقارن باشد. بسیاری از زنان دارای اضافه وزن و چاق به دلیل داشتن بافت چربی ناصاف بسیار در ناحیه باسن خود از شکل و ظاهر آن ناراضی هستند. این افراد به دنبال راه‌‌کاری برای کوچک کردن و حذف بافت چربی اضافی این ناحیه هستند. افرادی که با وجود ورزش‌ و فعالیت بدنی شدید نتوانستند به نتایج مطلوب خود در زمینه‌ی حذف چربی اضافی ناحیه‌ی باسن برسند، راهی جزء انجام انواع درمان‌های پزشکی کوچک کردن باسن ندارند.

پیشرفت علم پزشکی در زمینه‌های زیبایی توانسته روش‌های بسیاری برای کوچک کردن باسن ابداع کند که دیگر نیاز به صرف وقت فراوان با انجام ورزش‌های سنگین را ندارد. هر یک از این روش‌های کوچک کردن باسن معایب و مزیت‌های مربوط به خود را دارند. انتخاب نوع روش کوچک کردن تا حد بسیاری به میزان چربی اضافی باسن فرد و شرایط پزشکی او بستگی دارد. معمولاً جراح بهترین گزینه‌ی درمانی را با توجه به شرایط هر فرد بسته به جنس پوست و مقدار چربی اضافی پیشنهاد می‌دهد. انتخاب یک جراح متبحر و مطمئن در جراحی زیبایی باسن بسیار حائز اهمیت است.

هر یک از روش‌های لاغری باسن شامل:

لیپوساکشن باسن

لیپوساکشن یا لیپوپلاستی که با کمک دستگاه ساکشن انجام‌ پذیر است. یک روش پزشکی طراحی شده برای برداشتن چربی‌های ناخواسته و بیش از حد مناطق خاصی از بدن از جمله ناحیه‌ ی باسن است. در طول عمل لیپوساکشن از ابزاری به نام کانولا متصل به یک دستگاه مکنده برای حذف چربی‌های اضافی استفاده می‌شود. اگر چه لیپوساکشن می‌تواند برای حذف چربی بسیاری از نقاط بدن استفاده شود و حتی جایگزین رژیم غذایی سخت و ورزش‌های سنگین گردد. اما معمولاً در از بین بردن چربی اضافی ناحیه‌هایی از بدن که به رژیم غذایی و ورزش پاسخ نداده‌اند، بسیار مؤثرتر خواهد بود. لیپوساکشن بیشتر در از بین بردن چربی اضافی شکم، کمر، باسن، ران درونی و بیرونی، منطقه بالاتر از زانو، بازو، زیر چانه و گردن کاربرد دارد که می‌تواند به تنهایی یا همراه با روش‌های جراحی زیبایی دیگر این مناطق استفاده شود. جراحان پلاستیک می‌توانند از تکنیک‌های مختلف لیپوساکشن برای جراحی زیبایی مورد نظر خود استفاده کنند. تکنیک‌های جدید و ایمن تر لیپوساکشن به طور مستمر در حال گسترش است.

با کمک لیپوساکشن باسن می‌توان با کاهش چربی اضافی ناحیه‌ی باسن و اطراف آن به شکل و اندازه‌ی ایده‌ال فرد همراه با تقارن و صافی دست یافت. برای دست‌یابی به ظاهر مطلوب در این روش باید بیش از ۴۰ درصد از چربی ناحیه برداشته شود. انتخاب عمل جراحی لیپوساکشن برای کوچک کردن باسن نیاز به تفکر جدی دارد. همانند هر نوع عمل جراحی، لیپوساکشن نیز با خطراتی همراه است که ممکن است سلامت فرد را تهدید کند. هر چند بعید است که این عوارض بتواند عواقب مادام العمری داشته باشد. به همین دلیل بسیار مهم است که فرد با آگاهی کامل از همه‌ی جوانب مثبت و منفی و با کمک راهنمایی‌های پزشک خود این روش را انتخاب کند. همچنین امکان پرسیدن سؤالات خود در زمینه میزان هزینه‌ی مربوط به آن و نتایج احتمالی لیپوساکشن از پزشک وجود دارد. در اغلب موارد لیپوساکشن به افراد دارای ۲۰ درصد اضافه وزن توصیه می‌شود. در واقع لیپوساکشن یک راه حل بسیار سریع برای درمان چاقی ناحیه‌ی باسن است. معمولاً هیچ بیمه‌ای هزینه‌های مربوط به لیپوساکشن را متقبل نمی‌شود، ولی با این حال این روش نسبت به سایر روش‌های لاغری باسن مقرون به صرفه است.

لیپوساکشن می‌تواند با تهاجم کمتری فرد را در دست یافتن به باسن کوچک و خوش‌ فرم یاری کند. این جراحی می‌تواند با کمترین جای برش علاوه بر بهبود بخشیدن ظاهر فیزیکی فرد منجر به بهبود وضعیت روحی و روانی و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس فرد شود.

افراد خواهان عمل جراحی لیپوساکشن باید از سلامت جسمی و روانی برخوردار باشند و مبتلا به بیماری‌های افزایش دهنده عوارض این جراحی نباشند. کیفیت پوست نیز می‌تواند یک عامل تعیین کننده در میزان مؤفقیت لیپوساکشن محسوب شود. پوست دارای خاصیت ارتجاعی کافی امکان بهبودی مناسب پس از عمل را فرآهم می‌کند. با این حال مصرف برخی داروها و ابتلا به برخی بیماری‌ها عمل لیپوساکشن باسن را ممنوع می‌کند. از جمله:

  • مصرف آکوتان در ۶ ماه اخیر قبل از عمل؛
  • اختلالات مربوط به بافت همبند، کلاژن و زخم؛
  • اختلالات انعقادی و خونریزی؛
  • ابتلا به بیماری لوپوس،
  • دیابت؛
  • بیماری قلبی؛
  • بیماری‌های ریوی از جمله آسم؛
  • مشکلات عروقی (یا مشکلات سیستم گردش خون)؛
  • اختلالات غدد درون ریز،
  • فشار خون بالا؛
  • چاقی مرضی؛
  • سابقه اختلال در بهبود زخم؛
  • سیگار کشیدن؛
  • استفاده از مواد مخدر یا نوشیدن بیش از حد مشروبات الکل؛
  • بارداری.

دوره نقاهت بعد از عمل لیپوساکشن می‌تواند طولانی‌مدت و نیازمند به صبر و ثبات روانی بسیار باشد. برخی از افراد بعد از عمل جراحی افسرده می‌شوند. به همین دلیل فرد باید حین جراحی از سلامت روانی خوب برای اطمینان از سپری کردن افسردگی موقتی احتمالی برخوردار باشد.

لیفت باسن (جراحی بالا کشیدن باسن)

در یک تکنیک مدرن دیگر به جای خارج‌سازی بافت‌ چربی جامد به سختی، ابتدا تحت بی‌حسی موضعی چربی اضافی باسن را به کمک کانولا باریک دستگاه لیپوماتیک لغزاننده خرد کرده و به مایع تبدیل می‌کنند و سپس چربی مایع را از طریق لوله‌ی باریک‌ و سوراخ محدود ایجاد شده در سطح باسن خارج می‌سازند. این روش به دلیل تهاجم کمتر، عارضه‌ی کمتری بر جای خواهد گذاشت و ایمن‌تر از سایر روش‌های کوچک کردن باسن است. با این حال افراد کاندید این جراحی باید از مصرف سیگار و داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین اجتناب کند. پس از اتمام عمل لیپوماتیک فرد می‌تواند در مدت کوتاهی با پوشیدن لباس کشسان مخصوص باسن بهبود یابد. این عمل بیشتر به افرادی که از شکل و فرم باسن خود ناراضی هستند و در مناطق محدودی از باسن بافت چربی اضافه دارند به صورتی که حتی لوب‌های باسن تقارن خود را از دست داده است، پیشنهاد می‌شود. نتایج لیپوماتیک باسن همیشه رضایت‌بخش بوده و تاکنون هیچ فردی را در معرض عارضه‌ی آمبولی قرار نداده است.

لیپوماتیک باسن

در روش لیفت باسن می‌توان به راحتی پوست و چربی اضافی ناحیه‌ی باسن ناشی از پیری، تغییرات هورمونی، وراثت یا کاهش وزن شدید را که باعث آویزان شدن و افتادگی لوب‌های باسن به سمت پایین شده است را حذف و بر طرف نمود. در این روش افراد تنها با از بین رفتن پوست و چربی اضافی از طریق عمل جراحی یا حتی کمک لیپوساکشن به باسن خوش‌ فرم و ایده‌آل دست می‌یابند. سالانه هزاران نفر از انسان‌ها تحت عمل جراحی مؤفقیت‌آمیز لیفت باسن قرار گرفته و از نتایج آن ابراز رضایت می‌کنند. هزینه‌های مربوط به جراحی باسن از پزشکی به پزشک دیگر و با توجه به میزان تسهیلات و امکانات بیمارستان متفاوت است.

کاندیدهای جراحی لیفت باسن

جراحی بالا کشیدن و لیفت باسن برای افرادی مناسب است که:

  • دارای بافت سست، افتادگی پوست و چربی اضافی در باسن خود باشند؛
  • دارای سابقه‌ی جراحی چاقی یا کاهش وزن قابل توجه از طریق رژیم غذایی باشند؛
  • در صورتی که به تازگی کاهش وزن چشمگیری را تجربه کرده باشند باید حداقل یک سال از رسیدن به وزن ایده آل و ثابت در آن‌ها گذشته باشد؛
  • بارداری یا پیری منجر به شلی پوست و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی آن شده باشد؛
  • لایه‌های چربی زیر پوست شل و نسبتاً نازک باشند؛
  • از نظر جسمی سالم و به بیماری‌های مزمن پزشکی مانند دیابت یا بیماری قلبی مبتلا نباشند؛
  • سیگار نکشند، زیرا سیگار روند درمان و خطر ابتلا به عوارض جدی در طول و بعد از جراحی را افزایش می‌دهد. در صورت استعمال سیگار باید داقل شش هفته قبل از عمل جراحی آن را ترک کنند؛
  • از افتادگی و ظاهر بدشکل باسن خود احساس شرمساری کنند؛
  • پوست و چربی اضافی ناحیه‌ی باسن باعث احساس ناراحت و یا مشکلات حرکتی شده باشد؛
  • یک رژیم غذایی سالم داشته باشند، زیرا مشکلاتی از قبیل کمبود پروتئین می‌تواند با بهبود تداخل داشته باشد؛
  • یک نگرش مثبت و انتظار واقع بینانه از نتایج جراحی داشته باشند.

مزایا و معایب جراحی افتادگی باسن

از جمله مزیت‌های حذف بافت چربی و پوست اضافه باسن:

  • ظاهر صاف و خوش فرم باسن؛
  • نتایج طولانی مدت؛
  • کاهش و رفع ناراحتی‌ها و مشکلات حرکتی ناشی از پوست اضافی باسن.

و معایب آن شامل:

  • نیاز به زمان طولانی چند ماه برای کسب بهبودی کامل؛
  • تأثیرپذیری نتایج جراحی از نوسانات وزن فرد در آینده؛
  • از دست رفتن حجم زیادی از باسن.

در نظر گرفتن هر سه جوانب مثبت و منفی عمل جراحی لیفت باسن می‌تواند به تصمیم‌گیری فرد در انجام آن کمک کند. البته در ابتدا باید جراح نیاز این جراحی را برای فرد تأیید کند.

آمادگی قبل از عمل جراحی لیفت باسن

در اولین مراجعه به جراح ابتدا او با پرسیدن سؤالاتی دلایل فرد برای تمایل به جراحی لیفت باسن را بررسی و شرایط او را برای کاندید شدن برای این جراحی می‌سنجد. لیست پرسش‌های جراح برای بررسی شرایط جسمی فرد شامل:

  1. آیا تا به حال شرایط پزشکی خاص یا آلرژی داشته‌اید؟ تحت چه درمان‌هایی قرار گرفته‌اید؟
  2. آیا سابقه‌ی جراحی قبلی داشته‌اید؟
  3. داروهای مصرفی فعلی، ویتامین‌ها و مکمل‌های گیاهی شما چیست؟
  4. آیا در حال حاضر از الکل، تنباکو یا مواد مخدر استفاده می‌کنید؟
  5. انگیزه اصلی شما از انجام جراحی بالا کشیدن باسن چیست؟

همچنین جراح ممکن است برای تکمیل پرونده پزشکی عکس‌هایی از باسن فرد گرفته تا بتواند بهتر تغییرات آن را پس از جراحی به فرد نشان دهد. سپس با ارزیابی وضعیت سلامت فرد با کمک تست‌های کنترلی قبل از عمل عوامل خطر احتمالی را شناسایی و فرد را در جریان خطرات و عوارض احتمالی جراحی و بی‌هوشی آن قرار می‌دهد.

فرد می‌تواند با پرسیدن سؤالات خود از جراح با آگاهی بیش‌تر و مطمئن‌تر خود را برای جراحی آماده کند. این سؤالات شامل:

  1. آیا من کاندید خوبی برای جراحی لیفت باسن هستم؟
  2. آیا نتایج مورد انتظار من از جراحی منطقی و واقع‌بینانه هستم؟
  3. آیا جای زخم عمل جراحی من قابل مشاهده است؟ برش جراحی در کجای باسن ایجاد می‌شود؟
  4. چه نوع بی‌هوشی‌ای را به من توصیه می‌کنید؟
  5. هزینه‌های مرتبط با عمل جراحی من چه قدر خواهد بود؟
  6. چه مدت زمانی برای بهبودی کامل نیاز است و پس از جراحی از چه موقعی می‌توانم فعالیت روزمره خود را آغاز کنم؟
  7. خطرات و عوارض مرتبط با روش جراحی من چیست؟
  8. در صورت عدم رضایت از نتیجه عمل چه راه‌کاری وجود دارد؟

در نهایت جراح پلاستیک، دستورالعمل قبل از عمل جراحی بالا کشیدن باسن را در اختیار فرد قرار می‌دهد که در آن به این نکات اشاره شده است:

  • ترک سیگار قبل از جراحی برای ترمیم بهتر زخم مهم است؛
  • باید از مصرف آسپرین، داروهای ضد التهابی خاص و برخی از داروهای گیاهی است که می تواند باعث افزایش خونریزی و رقیق شدن خون شود، اجتناب گردد؛
  • صرف نظر از نوع عمل جراحی هیدراتاسیون قبل و بعد از عمل جراحی برای تسریع روند بهبودی بسیار حائز اهمیت است؛
  • با وجود سرپایی بودن عمل جراحی لیفت باسن از یک همراه برای حمایت شما در روز عمل و حداقل شب اول پس از جراحی کمک گرفته شود.

ممکن است عمل جراحی لیفت باسن در یک بیمارستان یا مرکز جراحی معتبر انجام شود. اکثر روش‌های جراحی باسن آسانسور حداقل سه الی شش ساعت زمان می‌برد. داروهایی برای حفظ راحتی و آرامش فرد طی جراحی تجویز خواهد شد. برای ایمنی فرد طی جراحی ضربان قلب، تنفس و نبض او با کمک دستگاهی کنترل می‌شود. در صورت بی‌هوشی عمومی با لوله‌‌ای مسیر تنفسی باز نگه داشته و اکسیژن با کمک دستگاه به ریه‌های فرد رسانده می‌شود. در حین جراحی ممکن است جراح تصمیم به استفاده از تکنیک‌های دیگر بگیرد، بنابراین رضایت از جراح و اطمینان و اعتماد به او بسیار مهم است.

نحوه‌ی جراحی لیفت باسن

در این روش که تحت بی‌هوشی عمومی یا بی‌حسی نخاعی انجام می‌شود، جراح با ایجاد یک برش در بالای باسن، مفصل ران، کشاله ران یا زیر خط باسن چربی پوست اضافی ناحیه را بریده و پوست باقی مانده را محکم می‌کشد و محل برش را با بخیه می‌بندد. گاهی اوقات برای حذف چربی اضافی ما بین ران و باسن ممکن است به لیپوساکشن نیاز شود. پس از پانسمان ناحیه‌ی جراحی آن را با یک لباس کشسان گنی شکل می‌پوشانند تا به کاهش تورم و سفتی پوست کمک کند.

مراقبت‌های بعد از عمل لیفت باسن

پس از اتمام جراحی، درن برای تخلیه‌ی مایع و ترشحات اضافی در محل برش قرار داده می‌شود. پس از به هوش آمدن فرد، توصیه‌هایی توسط تیم پزشکی فرد برای مراقبت از زخم و تسریع روند بهبودی داده می‌شود. پوشیدن لباس مخصوص الاستیک باسن که به کنترل تورم و سفت شدن بافت و پوست باسن کمک می‌کند. معمولاً با نظر پزشک فرد پس از چند ساعت مراقبت در همان روز یا دو سه روز آینده ترخیص می‌شود و به خانه باز می‌گردد. داروهای ضد درد برای کنترل درد فرد در خانه تجویز می‌شود. نحوه‌ی پانسمان زخم و مراقبت از درن و چگونگی استفاده از توالت در این دوران به فرد آموزش داده می‌شود. هر جراحی زمان بازگشت به محل کار و فعالیت روزمره را برای بیمار خود تعیین می‌کند. بر علایم خطری چون تورم، قرمزی، ترشحات چرکی و بدبو ناحیه جراحی و درد شدید آن ناحیه تأکید می‌شود تا در صورت بروز سریع به پزشک مراجعه شود. البته تورم به تنهایی ممکن است تا ماه‌ها به صورت طبیعی باقی بماند.

حداقل تا دو هفته پس از عمل باید استراحت نموده و از بلند کردن اجسام و فعالیت بدنی خودداری شود. معمولاً چهار الی شش هفته زمان لازم است تا فرد به طور کامل به فعالیت روزمره خود بازگردد. باید از نشستن و خوابیدن مستقیم روی باسن اجتناب شده و به منظور کاهش درد و بهبود سریع‌تر از یک بالش در زیر خود استفاده شود.

نتایج جراحی بالا کشیدن باسن معمولاً طولانی‌مدت است به شرطی که فرد دستورالعمل مراقبتی را به درستی اجرا کند. با این حال نتایج جراحی نیز تا حدی تحت تأثیر نوسانات وزن، بارداری و افزایش سن قرار خواهد گرفت. در صورتی که فرد یک زندگی سالم داشته باشد و از کشش پوست خود با افزایش وزن جلوگیری نماید، می تواند برای سالیان سال بدون هیچ تغییری از نتیجه جراحی خود لذت ببرد. بهتر است ارتباط خود را با جراح حفظ نموده و برای ارزیابی‌های پیگیری موعد مقرر و مواقعی که متوجه هر گونه تغییر غیر طبیعی در باسن خود شدید، به او مراجعه کنید.

خطرات و عوارض جراحی لیفت باسن

خوشبختانه، عوارض پس از عمل جراحی لیفت باسن بسیار محدود و نادر است. خطرات خاص آن نیز باید حتماً در حین مشاوره قبل از عمل مورد بحث قرار بگیرد. از آن‌جایی که تمام اعمال جراحی دارای درجاتی از خطر هستند این جراحی نیز مشمول آن‌ها بوده و عوارض احتمالی آن شامل:

  • واکنش نامطلوب به بی‌هوشی؛
  • هماتوم یا سروما (تجمع خون یا مایع در زیر پوست که ممکن است نیاز به تخلیه داشته باشد)؛
  • عفونت و خونریزی؛
  • تغییرات در حس پوست ناحیه؛
  • زخم؛
  • عکس العمل‌های آلرژیتیک؛
  • آسیب به ساختارهای اساسی مانند اعصاب و عضلات؛
  • رضایت بخش نبودن نتیجه و نیاز به جراحی‌های اضافی ضروری.

البته فرد می‌تواند با پیروی از توصیه‌ها و دستورالعمل‌های جراح قبل و بعد از عمل جراحی لیفت باسن خطرات خاص را به حداقل برساند.

افزایش سایز باسن با جراحی

روش‌ های بزرگ کردن و افزایش سایز باسن

بزرگی باسن با جراحی

باسن ناحیه‌ ای از بدن است که به سختی با کمک ورزش فرم می‌گیرد. از طرفی شکل و اندازه باسن تأثیر قابل توجهی در زیبایی اندام یک فرد به خصوص زنان دارد. وقتی ورزش و تغذیه پاسخ مؤثری در تقویت باسن ندارد، فرد راه چاره ای جزء جراحی نخواهد داشت. بزرگ کردن و افزایش سایز باسن علاوه بر رفع نارضایتی افراد از کوچکی باسن با هدف زیبا کردن و ایجاد تناسب میان انحنای اندام‌های جنسی بدن زنان انجام می‌شود. تقویت باسن می‌تواند با ایجاد تغییر شکل، افزایش حجم و بالا کشیدن عضلات سرینی ظاهر زیباتری به این ناحیه بخشد. زیبایی اندام‌های جنسی می‌تواند اعتماد به نفس و احساس رضایت در خود زنان را تقویت نموده و افزایش دهد. در واقع باسن در بدن زنان همان نقش سینه در قفسه سینه را بازی می‌کند. از ویژگی‌های اصلی هر دو ناحیه ظاهر گرد و برجسته آن‌هاست که زیبایی جسم زنان را دو چندان می‌کند.

تغییر شکل باسن و روش‌های تقویت، تغییر و بهبود ظاهر باسن از روش‌های نوین در جراحی زیبایی محسوب می‌شود. تغییر دیدگاه انسان‌ها در نقش این ناحیه در بهبود زیبایی ظاهری زنان باعث افزایش ناگهانی علاقه‌ی مردم به انجام جراحی بزرگ کردن باسن شد. هزینه‌ ی مربوط به جراحی‌های بزرگ کردن باسن تا حد زیادی به نوع جراحی و تسهیلات و امکانات بیمارستان بستگی دارد. معمولاً بیشتر هزینه در روش تزریق چربی مربوط به لیپوساکشن و در روش ایمپلنت باسن مربوط به نوع و جنس پروتز انتخابی است.

کاندیدهای جراحی بزرک کردن و افزایش سایز باسن

بهترین کاندیدهای جراحی افزایش سایز باسن افرادی هستند که از اندازه کوچک باسن خود نسبت به سایر اندام‌ها از جمله سینه‌ها احساس نارضایتی می‌کنند. همچنین افرادی مناسب این جراحی‌اند که خواهان ایجاد تغییراتی در انحنای باسن خود و تغییر فرم برجستگی آن هستند. به طور کلی فردی می‌تواند این عمل جراحی را انجام دهد که از نظر جسمی نیز در سلامتی کامل به سر ببرد و مبتلا به بیماری یا اختلالی که خطر جراحی را بالا می‌برد، نباشد.

در واقع تزریق چربی به افرادی پیشنهاد می‌شود که لزوماً میزان بزرگی برای آنان ملاک نیست و به جنبه‌ی طبیعی بودن ظاهر باسن بیشتر اهمیت می‌دهند. اما ایمپلنت باسن اغلب به کسانی که به دنبال رسیدن به یک برجستگی بزرگ در ناحیه‌ی باسن خود هستند، توصیه می‌شود. البته روش ایمپلنت به افرادی که چربی کافی در سایر نقاط بدن برای تزریق در ناحیه‌ی باسن ندارند نیز استفاده می‌شود. با تمام این تفاسیر تقویت باسن با انتقال چربی به دلیل طبیعی و کم عارضه‌تر بودن روش ارجح‌تری است. با این حال جراح بهتر می‌تواند در انتخاب نوع روش به فرد کمک کند.

آمادگی قبل از جراحی بزرگ کردن یا افزایش سایز باسن

قبل از پیشنهاد هر راه‌کاری ابتدا پزشک جراح یک شرح حال دقیق از وضعیت سلامت فرد با پرسیدن سؤالاتی درمورد سوابق بیماری و مصارف دارویی خاص تهیه می‌کند. سپس درباره‌ی میزان انتظارات فرد از نتیجه‌ی جراحی زیبایی باسن و دلایل او برای این اقدام گفت وگو می‌کند. بیمار را در جریان کامل خطرات و عوارض احتمالی هر نوع روش جراحی بزرگ کردن باسن قرار می‌دهد و سپس با کمک نرم‌افزارهای کامپیوتری نتایج قابل انتظار جراحی زیبایی باسن فرد را شبیه‌سازی نموده و به او نشان می‌دهد. فرد می تواند با پرسیدن تمام سؤالات خود از جراح با دل‌گرمی و آرامش بیشتری در این مسیر گام بردارد.

در نهایت فرد با کمک راهنمایی‌های پزشک خود روش درمانی افزایش سایز باسن را انتخاب می‌کند و با دادن آزمایش‌های کنترلی قبل از عمل خود را برای جراحی آماده می‌کند. اجتناب از مصرف داروهایی افزایش دهنده خونریزی مانند آسپرین و داروهای ضد التهابی و همچنین مکمل‌های گیاهی و استعمال سیگار از دو هفته قبل از عمل بسیار مهم است.

نحوه‌ی بزرگ کردن و افزایش سایز باسن

معمولاً بزرگ کردن باسن با توجه به شرایط فرد و میزان انتظارات او از نتیجه‌ی کار به دو صورت متداول قابل انجام است که هر یک فواید و خطرات مربوط به خود را خواهند داشت. این دو روش شامل:

انتقال چربی باسن: انتقال چربی یک روش زیبایی با حداقل میزان تهاجم است که در آن ابتدا مقداری چربی از سایر قسمت‌های بدن به خصوص پایین شکم و ران‌ها ساکشن نموده، تصفیه می‌کنند و سپس آن را به باسن پیوند می‌کنند. به دلیل استفاده از بافت چربی خود بدن فرد نتایج جراحی بسیار طبیعی‌تری خواهد بود. این عمل معمولاً تحت بی‌هوشی عمومی یا بی‌حسی نخاعی انجام می‌شود و در حدود یک و نیم تا دو ساعت طول می کشد. پیشرفت در روش‌های آرام بخش این امکان را فرآهم نموده تا انجام اعمل جراحی بزرگ نیز تحت بی‌حسی‌های نخاعی بدون قرار گرفتن در معرض ناخوشی‌های ناشی از بی‌هوشی عمومی امکان‌پذیر شود. در این روش فرد به هوش بوده و بدون احساس درد می‌تواند کنترل تنفس و بلع خود را حین جراحی داشته باشد. فرد می‌تواند در همان روز جراحی ترخیض شود و به خانه بازگردد و میزان درد پس از عمل نسبت به ایمپلنت باسن کم‌تر خواهد بود دیگر مزایای افزایش سایز باسن با تزریق چربی شامل:

  • ظاهر طبیعی‌تر با استفاده از چربی بدن خود فرد؛
  • برش کوچکتر و در نتیجه جای زخم کمتر؛
  • برداشت هم‌زمان چربی از نقاط دارای بافت چربی اضافه؛
  • امکان تزریق چربی به هر ناحیه‌ی باسن؛
  • مدت زمان بهبودی کوتاه‌تر.

ایمپلنت باسن: ایمپلنت یا پروتز باسن یک عمل جراحی نسبتاً بزرگ است که معمولاً نتیجه‌ی دائمی خواهد داشت و پس از سن بلوغ توصیه می‌شود. در این روش که تحت بی‌هوشی عمومی یا اپیدورال طی دو ساعت انجام می‌شود، ابتدا یک برش ۵ الی ۷سانتی‌متری بر روی خط وسط دنبالچه ایجاد می‌کنند. سپس از طریق این برش به عضله سرینی باسن دسترسی یافته و در آن یک برش جیب مانند به اندازه کافی بزرگ برای قرار دادن پروتز باسن تعبیه می‌کنند. سپس با قرار دادن پروتز مورد نظر در محل عمل ایمپلنت باسن را به پایان می‌رسانند. پروتز باسن در انواع اشکال و اندازه‌های مختلف از جنس سیلیکون نرم ساخته می‌شود. در این جراحی بیمار نیاز به بستری یک شبِ در بیمارستان دارد. به طور معمول داروهای ضد درد برای کمک به رفع ناراحتی فرد تجویز می‌شود. معمولاً تورم جزئی و کبودی بلافاصله پس از عمل جراحی ایمپلنت باسن وجود خواهد داشت.

مزایای افزایش سایز باسن با ایمپلنت شامل:

  • دادن شانس تقویت باسن به افراد فاقد چربی کافی در بدن؛
  • فاقد خطر از بین رفتن نتیجه عمل همانند بازجذب چربی قابل توجه در روش تزریق چربی.

اقدامات بعد از جراحی بزرگ کردن یا افزایش سایز باسن

پس از جراحی بزرگ کردن باسن فرد مجاز به نشستن بر روی باسن خود تا دو الی سه هفته نیست. در این مدت برای کاهش تورم هم می توان با نظر پزشک جراح از لباس‌های کشسان مخصوص باسن استفاده کرد. گاهی اوقات درمان‌های اضافی مانند ماساژ و سونوگرافی به منظور دستیابی به نتایج بهتر و کمک به فرآیند درمان توصیه می‌شود.

در صورتی که فرد تحت جراحی انتقال چربی باسن قرار گرفته باشد به سرعت بهبودی خود را باز می‌یابد و درد ناشی از آن معمولاً با یک مسکن بی‌دردی ساده قابل تحمل است. پس از دو روز استراحت فرد می‌تواند به محل کار خود بازگردد و بعد از ۷ الی ۱۰ روز به فعالیت‌های روزانه خود به صورت عادی بپردازد.

ولی چنان‌چه تحت جراحی ایمپلنت باسن قرار گرفته باشد تا چند روز احساس درد و ناراحتی ادامه دارد. حتی به وجود یک همراه برای کمک به فرد در خارج شدن از رختخواب، پختن غذا و سایر کارها تا زمانی که توانایی خود را برای راه رفتن عادی و بازگشت به فعالیت روزانه را پیدا کند، نیاز هست.

انسمان ناحیه باید برای چند روز ابتدایی پس از عمل خشک و دست نخورده باقی بماند. پس از گذشت هفت روز از عمل باید برای کنترل زخم و ایمپلنت به جراح مراجعه شود. پس از گذشت چهار هفته از جراحی ایمپلنت باسن می‌توان فعالیت بدنی، ورزش، دوچرخه‌سواری و بازگشت به محل کار را از سر گرفت. با این حال ممکن است شش الی هشت ماه طول بکشد تا فرد با ایمپلنت خود احساس راحتی بکند و آن را همانند سایر قسمت‌های بدن بپذیرد.

خطرات و عوارض جانبی بزرگ کردن و افزایش سایز باسن

تورم پس از عمل تزریق چربی باسن قابل انتظار است. از طرفی خطرات ناشی از آن تا حدودی مربوط به خطرات و عوارض ناشی از لیپوساکشن سایر قسمت‌های بدن است. همچنین مانند هر جراحی دیگری همیشه خطر عفونت، خونریزی و زخم وجود دارد. افرادی که این روش را برای بزرگ کردن باسن خود انتخاب نمودند، باید آگاه باشند که در سی درصد موارد بدن مجدداً چربی را باز جذب می‌کند و این‌گونه بر نتیجه جراحی اثر می‌گذارد. ولی به صورت کلی نتیجه‌ی نهایی این روش پس از گذشت سه ماه قابل رویت خواهد بود.

بر خلاف تزریق چربی باسن در روش ایمپلنت، بیشتر بیماران تورم قابل توجهی را تجربه نمی‌کنند. خطرات ناشی از ایمپلنت باسن نیز همانند هر عمل جراحی دیگری شامل عفونت، خونریزی و آسیب‌های عصبی و عضلانی است. از طرفی در این روش خطر تحرک یا عدم تقارن پروتز باسن نیز وجود دارد. همچنین گاهی اوقات برای اصلاح مشکلات به جراحی دوم نیاز هست.