زیبایی باسن با جراحی

جراحی زیبایی باسن

جراحی زیبایی باسن

زیبایی باسن با عمل جراحی

تمایل انسان‌ها به خصوص زنان به زیبایی منجر به تن دادن آن‌ها به انواع جراحی‌های زیبایی از جمله زیبایی باسن خواهد شد. اغلب زنان با هدف جلب رضایت جنسی بیشتر شریک زندگی خود برای زیبایی اندام‌های جنسی سعی و تلاش می‌کنند. با بالا رفتن سن و نوسانات وزن ممکن است، پوست و بافت ناحیه‌ی باسن طراوت و شادابی زمان جوانی را از دست بدهد و دچار تغییر شکل زننده شود. افتادگی یا شلی بافت باسن یا بزرگی بیش از حد این ناحیه ـ به صورتی که تناسب اندام فرد را بر هم زند ـ از شایع‌ترین دلایلی است که زنان را به انواع جراحی‌های زیبایی باسن ترغیب خواهد نمود.

بسته به نوع مشکلی که مخل زیبایی باسن فرد شده، اعمال جراحی اصلاح متفاوتی برای ترمیم آن در نظر گرفته می‌شود. گاهی نیاز به کوچک کردن باسن است که در این صورت، جراح معمولاً با کمک لیپوساکشن بافت چربی اضافی ناحیه باسن را تخلیه می‌کند و بدین ترتیب باسن را یک یا چند سایز کوچک می‌سازد. گاهی چاره‌ای جزء عمل جراحی لیفت باسن برای رفع شلی و آویزانی بافت این ناحیه وجود نخواهد داشت. جراحی لیفت باسن علاوه بر بالا کشیدن باسن به ظاهر کمر و ران‌ها نیز جلوه‌ی بهتری می‌دهد.

گاهی اوقات نیز نیاز به بزرگ کردن باسن است. افرادی که از کوچکی باسن خود ناراضی هستند می‌توانند با کمک جراح خود تصمیم به ایمپلنت باسن یا تزریق چربی در این ناحیه بگیرند. با این حال امروزه با پیشرفت‌هایی که علم پزشکی در زمینه زیبایی داشته می‌توان پاسخ قابل قبول برای هر گونه نارضایتی‌ ظاهری یافت.

جراحی حلقه معده ، باند معده

حلقه معده – باند معده

حلقه معده ( باند معده)

تا همین اواخر حلقه معده یا باند معده محبوب‌ترین روش در میان انواع جراحی‌های مبارزه با چاقی بود. این روش عمدتاً به دلیل داشتن یک جراحی بسیار ساده، سریع و ارزان بسیار پر طرف‌دار شد. اما متأسفانه در حال حاضر به نظر می‌رسد که خطرات و مشکلات بیش از حدی در این روش وجود دارد که منجر به حذف آن از برنامه‌ی درمانی چاقی در بسیاری از کشورهای جهان شده است. با این حال حلقه معده منجر به از دست دادن حدود ۴۰ الی۵۰ درصد از وزن اضافی می‌شود، ولی نتایج به طور گسترده‌ای متفاوت هستند. جراحی کاهش وزن دارای حداقل تهاجم و روشی ایمن است. حلقه یا باند معده با یک جراحی ساده دور معده جاگذاری می‌شود و لوله‌ی ارتباطی آن در زیر سطح پوست قرار می‌گیرد و با کمک تزریق مواد تنگ و گشاد خواهد شد.

کاندیدهای جراحی حلقه معده (باند معده)

به طور کلی جراحی‌های کاهش وزن به افرادی که به شدت دارای اضافه وزن هستند و کسانی که قادر به از دست دادن وزن خود با رژیم غذایی ورزش و دارو نیستند پیشنهاد می‌شود. انتخاب نوع جراحی به بسیاری از عوامل از جمله میزان چاقی و شرایط جسمی و روحی فرد و نظر پزشک بستگی دارد. این روش بیشتر برای افرادی مناسب است که:

  • افراد چاقی دارای شاخص توده بدنی ما بین ۳۵ الی ۴۰؛
  • افراد دارای شرایط خاص تغذیه‌ای مانند کودکان دارای چاقی مفرط و زنانی که قصد بارداری در آینده را دارند؛
  • عدم تمایل مفرط به خوردن مواد غذایی شیرین (زیرا این روش تمایل به ریزه‌خواری به خصوص انواع شیرین آن را تشدید خواهد کرد.)؛
  • عدم بارداری در حال حاضر؛
  • عدم سابقه‌ی جراحی در معده و مری؛
  • عدم سابقه‌ی حساسیت بدنی به اجسام خارجی؛
  • عدم مصرف سیگار و الکل؛
  • عدم ابتلا به بیماری قلبی، بیماری التهابی روده، سیروز کبدی و کم‌کاری تیروئید.

نحوه‌ی عمل جراحی حلقه معده (باند معده)

ترک سیگار و تعهد به داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش از ملاک‌های تعیین کننده آمادگی فرد برای این روش است. قبل از عمل ابتدا آزمایش‌های کنترلی و بررسی‌های لازم برای تعیین سلامت جسمی فرد انجام خواهد. در این روش جراح با استفاده از لاپاراسکوپی یک حلقه سیلیکونی کوچک را در اطراف قسمت بالایی معده قرار می‌دهد. در این تکنیک جراح معده را به دو قسمت نامساوی تقسیم می‌کند و قسمت بالایی معده را به شکل یک کیسه کوچک از مابقی قسمت‌های معده کمی جدا می‌سازد. مواد غذایی ابتدا باید از طریق این کیسه کوچک که فقط ۱ الی ۲ سانتی متر عرض دارد عبور کنند، سپس به سایر قسمت‌های معده منتقل شوند. در داخل باند یا حلقه معده یک بالن کوچک قرار دارد که جراح می‌تواند از طریق لوله‌ای که در زیر سطح پوست قرار داده شده است، آن را پر یا خالی کند. این کار به حلقه معده این اجازه را می‌دهد تا تنگ‌تر یا شل‌تر شود. با تنگ شدن حلقه، حجم معده کاهش و فرد مواد غذایی کمتری مصرف خواهد کرد و همین امر منجر به لاغری خواهد شد.

مزایای حلقه معده (باند معده)

این روش علی رغم مشکلاتی که نسبت به روش‌های دیگر جراحی چاقی دارد، ولی از مزایای نیز برخوردار است که عبارتنداز:

  • حلقه معده قابلیت خارج‌سازی آسان دارد و به عبارتی یک جراحی قابل برگشت محسوب می‌شود که در صورت مفید نبودن یا داشتن عارضه این امکان را به فرد و جراح می‌دهد که همه چیز به حالت قبل از جراحی بازگردد؛
  • قابلیت تنظیم شدن حلقه یا باند معده این امکان را به فرد می‌دهد تا در مواقع ضروری مثلاً بیماری خاص یا بارداری که تغذیه فرد باید مورد توجه و اهمیت قرار گیرد، برای مدتی شل و سپس تنگ شود؛
    باز نبودن نوع جراحی و انجام آن به کمک لاپاراسکوپی فرد را کمتر در معرض درد، ناراحتی و مشکلات پس از جراحی قرار می‌دهد؛
  • هزینه‌ی انجام آن از بسیاری از جراحی‌های چاقی دیگر کمتر است؛
  • در روش حلقه یا باند معده شکل و ظاهر معده هیچ تغییری دائمی‌ای نمی‌کند؛
  • نیاز به دارو و مکمل غذایی در این روش جراحی چاقی محدود است.

خطرات و عوارض حلقه معده (باند معده)

برای اولین بار این روش حلقه برای درمان فتق معده پیشنهاد شد. پس از عدم مؤفقیت آن تا نود درصد موارد فتق معده، بار دیگر به عنوان یک عمل جراحی کاهش وزن به کار گرفته شد. ولی از حدود سال ۲۰۰۵ مشکلات و عوارض ناشی از حلقه معده روز به روز بیشتر و آشکارتر شد. بارزترین خطرات و عوارض ناشی از حلقه معده شامل:

  • غیر ممکن شدن تغذیه سالم بزرگ‌ترین مشکل حلقه معده است. مشکل اصلی مربوط به قطر داخلی کیسه ایجاد شده است که این اجازه را به افراد نمی‌دهد تا به طور عادی از میوه، سبزیجات، سالاد، نان و گوشت استفاده کنند. زیرا این کیسه به سرعت پر شده و منجر به بروز استفراغ در فرد می‌شود؛
  • استفراغ مداوم فرد را تحریک می‌کند تا به مصرف مواد غذایی فاقد ارزش غذایی چون شکلات، چیپس و … روی بیاورند و در نهایت به دلیل تغذیه ناسالم دچار انواع امراض و بیماری‌های مربوط به کمبود مواد غذایی چون پوکی استخوان، بیماری قلبی، خستگی شدید، ریزش مو و گرفتگی عضلانی شود. تهوع و استفراغ در اغلب موارد می‌تواند با تنظیم سفتی باند یا حلقه کاهش یابد؛
  • حرکت حلقه به بالا و پایین می‌تواند منجر به آسیب دیافراگم یا ایجاد انسداد، ریفلاکس اسید معده، خون‌ریزی و حتی سوراخ شدن معده علی رغم ایجاد اختلال در عملکرد آن شود. در این حالت فرد نه تنها وزن اضافه خواهد کرد، بلکه باید مشکلات ناشی از آن را نیز تا زمان خروج حلقه تحمل کند. متأسفانه تعداد زیادی از افرادی که تحت جراحی حلقه معده قرار گرفتن یک مورد از چند عارضه‌ی آن را تجربه کردند؛
  • خطر مرگ ناشی از عمل جراحی حلقه یا باند معده کمتر از یک در ۳۰۰۰ است؛
  • عوارض جراحی جزیی مانند مشکلات ناشی از تنظیم حلقه، عفونت زخم یا خونریزی محدود در کمتر از ده درصد موارد رخ می‌دهد. بر خلاف جراحی بای پس معده، باندهای معده در جذب مواد غذایی دخالت نمی‌کنند و به همین دلیل، کمبود ویتامین پس از جاگذاری حلقه معده نادر است؛
  • مشکل دیگر مربوط به هزینه‌های ناشی از نیاز به تعویض آن هر ۴ الی ۵ سال است که با هر بار تکرار پر هزینه‌تر خواهد شد.

اقدامات پس از عمل جراحی حلقه معده (باند معده)

پس از عمل جراحی حلقه معده ممکن است فرد به داروهای ضد دردی برای کمک به کنترل ناراحتی و درد نیاز پیدا کند. انجام یک رادیوگرافی از معده برای بررسی وضعیت صحیح حلقه لازم است. پزشک مربوطه دستورالعمل خاصی برای اقدامات پس از عمل حلقه معده در دسترس فرد قرار می‌دهد. در این دستورالعمل بر نوع مواد غذای مصرفی تا ۲ هفته ابتدایی پس از عمل تأکید می‌شود. مصرف مایعات از ۶ الی ۸ ساعت پس از جراحی به صورت جرعه جرعه آغاز و از روز سوم به مواد غذایی نیمه جامد همانند سوپ صاف شده تبدیل می‌شود. پس از یک هفته می‌توان مصرف مواد غذایی جامد اما نرم را به آرامی و لقمه‌های کوچک آغاز کرد. مواد غذایی باید با آرامش و به صورت کامل به منظور پیشگیری از تهوع و استفراغ جویده شود. باید از مصرف مایعات هم‌زمان با صرف غذا به دلیل پر شدن سریع حجم معده خودداری شود. غذا باید به صورت تکه‌های کوچک یا در صورت لزوم به شکل پوره صرف شود. به محض احساس سیری باید از خوردن دست کشید زیرا حتی یک قاشق اضافه می‌تواند منجر به تهوع و استفراغ شود. استفراغ می‌تواند ناشی از تند خوردن، خوب نجویدن، پرخوری و بزرگ لقمه گرفتن باشد.

پزشک ممکن است فرد را برای مشاوره تغذیه پس از عمل و برنامه‌ریزی صحیح برای تأمین پروتئین کافی، ویتامین‌ها، مواد معدنی هم‌زمان با کاهش وزن ارجاع دهد. با شروع مواد غذایی جامد پزشک حلقه معده را تنظیم و معده را تنگ‌تر خواهد کرد تا جلوی افزایش مصرف مواد غذایی را بگیرد. در صورت بروز تهوع و استفراغ شدید یا عدم تغییر وزن بعد از چند ماه باید برای تنظیم مجدد حلقه یا باند معده به پزشک مراجعه شود. فرد پس از گذشت دو ماه از جراحی باند معده می‌تواند فعالیت بدنی و ورزش را آغاز کند تا به روند لاغری خود سرعت بخشد.

پس از این عمل جراحی، کاهش وزن معمولاً به صورت تدریجی اما با شیب ثابت رخ می‌دهد. برخی از افراد همچنان به از دست دادن وزن تا ۳ سال بعد از جراحی ادامه می‌دهند. با این حال همیشه کاهش وزن برای فرد هیجان انگیز وخوشحال‌کننده نخواهد بود و در برخی موارد دیده شده که به دلیل تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی فرد دچار افسردگی و ناامیدی خواهد شد که با کمک مشاوره روانشناسی بهبود می‌یابد.

برای نتیجه گرفتن تاز این روش باید در انتخاب نوع مواد غذایی مصرفی بسیار دقت کرد، زیرا مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین مانند انواع سس، کره و تنقلات شیرین می‌تواند به دلیل کالری فراوان مانع لاغری فرد شود.

درمان چاقی با جراحی بای پس معده

درمان چاقی با جراحی بای پس معده

بای پس معده

جراحی کاهش وزن بای‌ پس معده با استفاده از مکانیزم‌های مختلفی به کاهش وزن فرد کمک می‌کند. این روش‌ با ایجاد محدودیت در مصرف کالری و اختلالات سوء جذبی مقدار کالری قابل جذب بدن را محدود می‌کند. در سال ۱۹۶۷، اولین جراحی بای پس معده توسط ایتو و میسون در دانشگاه آیووا انجام شد. سپس این رویکرد در طول سال‌ها به شکل کنونی آن تغییر یافت. این روش تنها با سوء جذب منجر به کاهش وزن فرد نمی‌شود بلکه با تکنیک‌های محدود کننده و ایجاد یک معده قابل استفاده کوچکتر منجر به لاغری فرد خواهد شد. در این روش جراحان قادر به دور زدن بخش کوچکی از روده باریک و قسمت بزرگی از معده هستند.

این عمل جراحی که با عنوان بای پس معده شناخته شده است از طریق دو راه قابل انجام است. یکی روش برش باز و دیگری روش لاپاراسکوپی که با استفاده از یک برش کوچک به منظور کاهش درد پس از عمل و افزایش سرعت بهبودی انجام می‌گیرد.

جراحی بای پس معده درمان مؤثر و خوبی برای چاقی مرضی است. با وجود این‌که روش‌های جراحی جدیدی برای کاهش وزن کشف شده است ولی هیچ کدام از آن‌ها در طولانی مدت، نتایج بسیار عالی و ایمن ناشی از بای‌ پس معده را ندارند. امروزه جراحی لاپاروسکوپی بای پس معده صدها و هزاران بار سالیانه در کشور انجام می‌شود. خطرها و فواید آن از نتایج به دست آمده در سال‌های اخیر مورد بررسی قرار گرفته شده است. بای‌پس معده یک راه‌حل کاهش وزن بسیار عالی است و باید به طور جدی توسط هر کسی که علاقه‌مند به انجام جراحی چاقی است، در نظر گرفته شود. با این وجود فقط برخی از افراد از این روش راضی و عده‌ای ممکن است با شکست مواجه شوند. این جراحی اغلب توسط بیمه پوشش داده می‌شود.

مزایای جراحی بای‌ پس معده

بای پس معده در طول تاریخ محبوب ترین روش درمان جراحی چاقی در سراسر جهان بوده است. این عمل جراحی از سال ۲۰۱۱ به سرعت محبوبیت یافت و در سال ۲۰۱۵ به عنوان برترین گزینه جراحی چاقی قرار گرفت. با این حال بارزترین دلایلی که این روش را نسبت به سایر روش‌های جراحی چاقی برتری بخشیده است شامل:

  • سرعت از دست دادن وزن مطلوب به صورتی که به طور متوسط به فرد این اجازه را می‌دهد تا ۷۰ درصد از وزن بدن خود را در طول ۱۸ ماه اول بعد از عمل جراحی از دست بدهد؛
  • میزان غذای مصرفی فرد به دلیل کاهش اندازه معده کاهش می‌یابد؛
  • میزان کالری کمتری از مواد غذایی در روده جذب خواهد شد؛
  • دیابت نوع دو فرد بهبود می‌یابد یا حتی به صورت کامل از بین می‌رود؛
  • ممکن است نیاز به مصرف دارو برای کنترل فشار خون بالا یا کلسترول بالا محدود شود؛
  • کاهش وزن قابل توجه منجر به تنظیم هورمون‌های بدن از جمله افزایش تستوسترون و بهبود سوخت و ساز بدن می‌شود؛
  • اکثر مطالعات نشان می‌دهد که ۹۰ درصد از بیماران حداقل ۵۰ درصد از وزن اضافی خود را بعد از عمل جراحی از دست می‌دهند و مؤفقیت در از دست دادن وزن آن‌ها بلندمدت است؛
  • با کاهش وزن و کم شدن دوز یا تعداد داروهای مصرفی برای بیماری‌های مرتبط با چاقی امکان ورزش برای فرد مهیا می‌شود. در صورت اجرای رزش منظم همراه با یک رژیم غذایی سالم، فرد می‌تواند میزان وزن بیشتری را از دست دهد؛
  • کسب انرژی بیشتری باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس بهتر در فرد بعد از عمل جراحی بای پس معده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد ۹۵ درصد از بیماران طی ۱ سال پس از عمل گزارشی از بهبود کیفیت زندگی خود داشته‌اند.

آمادگی قبل از عمل جراحی بای‌ پس معده

قبل از اقدام به جراحی بای‌پس معده فرد باید از نظر روانی با گرفتن مشاوره‌های لازم ارزیابی و با انجام آزمایش‌های کنترلی پیش از عمل از نظر سلامت جسمی بررسی و آماده شود. یک یا دو هفته قبل از عمل جراح یا متخصص تغذیه از فرد می‌خواهد تا یک رژیم غذایی پیش از عمل بای‌پس معده را آغاز کند که شامل:

  • ۵ الی ۷ وعده مایعات جایگزین وعده‌های غذایی پر کربوهیدرات و پر پروتئین؛
  • مصرف دو لیتر آب روزانه؛
  • مصرف کمی سبزیجات روزانه با نظر برخی از جراحان؛

هدف از این رژیم غذایی پیش از عمل کوچک شدن اندازه کبد به صورتی است که دسترسی به معده را حین عمل جراحی آسان سازد. رژیم غذایی پیش از عمل کمی دشوار ولی رعایت آن مهم است. احساس گرسنگی، سرگیجه و مودی بودن برای چند روز اول بسیار بارز است ولی از روز سوم با آغاز سوزاندن چربی بدن فرد به جای کربوهیدرات به عنوان منبع اولیه انرژی علایم آزاردهنده کم می‌شود. شب قبل از عمل جراحی باید مصرف مواد غذایی خود را متوقف کند و ناشتا بماند. با استراحت، گرفتن یک دوش آب گرم و تمرکز بر دلایلی خود برای تصمیم‌گیری به عمل جراحی ترس و افکار منفی را از خود دور کند.

پس از بستری در بیمارستان در روز جراحی، رضایت نامه‌ای به منظور اطلاع فرد از مشکل و عوارض احتمالی گرفته می‌شود. لباس بیمارستان پوشیده و گاهی بر حسب نظر پزشک توصیه به پوشیدن جوراب واریس نیز برای جلوگیری از هر گونه لخته شدن خون در پاها می‌شود. برای تزریق آسان‌تر داروهای ضد درد، آنتی‌بیوتیک و مایعات داخل وریدی مورد نیاز قبل عمل از فرد رگ‌گیری می‌گردد.

نحوه‌ی جراحی بای‌ پس معده

پس از انجام اقدامات لازم فرد به اطاق عمل منتقل و پد چسبنده برای بررسی ضربان قلب بر روی قفسه‌سینه و الکترود کنترل نبض و میزان اکسیژن موجود در خون به انگشت وصل می‌گردد. ماسک اکسیژن بر روی صورت فرد قرار داده شده و سپس از طریق رگ باز ماده‌ی بی هوشی تزریق و فرد طی ده شماره به خواب عمیقی فرو می‌رود.

در جراحی بای‌پس معده با جدا کردن قسمت‌ بزرگتری از معده و بخشی ابتدایی روده کوچک از مسیر گوارشی منجر به کوچک‌تر شدن معده خواهند شد. عدم عبور مواد غذایی از قسمت‌های نام‌ برده شده باعث می‌شود تا تحت تأثیر آنزیم‌های ترشحی از این نواحی نیز قرار نگیرد و در نتیجه تجزیه نشده و کمتر جذب شوند.

امروزه با کمک روش دیگری از جراحی بای پس معده به نام Roux-en-Y (RYGP)به شکل دیگری مسیر گوارشی و معده را کوتاه می‌کنند. ابتدا با ایجاد کیسه‌ای در ابتدای معده، آن را کوچک نموده و سپس قسمت پایین‌تر روده کوچک را به انتهای کیسه وصل می‌کنند تا مواد غذایی از مسیر جدید عبور کنند. البته قسمت ابتدایی روده کوچک را مجدد به شکل y به ابتدای روده‌ی مسیر جدید متصل می‌کنند تا ترشحات و موکوس این قسمت‌ها نیز وارد مسیر گوارشی شود.

اقدامات پس از جراحی بای‌ پس معده

زمان بهبودی از عمل جراحی بای‌پس معده به اندازه برش ایجاد شده بستگی دارد. اگر جراحی با لاپاراسکوپی انجام شده باشد، فرد باید برای ۲ الی ۳ روز در بیمارستان باقی بماند. اگر عمل جراحی با روش باز انجام شده باشد، اقامت در بیمارستان ممکن است بیشتر طول بکشد. درد ناشی از برش در روزهای بعد از عمل جراحی به راحتی با دارو کنترل می‌شود. جراح به احتمال زیاد به ایستادن و راه رفتن در همان روز عمل جراحی حداقل سه بار روزانه توصیه می‌کند. قبل از ترخیص از بیمارستان دستورالعملی برای اقدامات پس از جراحی بای‌پس معده به همراه نسخه دارویی لازم به فرد داده می‌شود تا با دقت بیشتری در دوره نقاهت از خود مراقبت کند.

ممکن است کنترل درد در خانه با مسکن‌های خوراکی تجویز شده کمی مشکل‌تر باشد و از طرفی این مسکن‌ها منجر به یبوست نیز خواهند شد. به همین دلیل توصیه می‌شود فرد تا جای ممکن راه رفتن را در طول روز به شرطی که خود را خسته نکند، فراموش نکند.

برای جلوگیری از خطر کم‌آبی بدن باید مصرف روزانه آب به میزان کافی داشت که البته مصرف آب برای جلوگیری از بلع هوا و آسیب به معده باید به صورت جرعه جرعه و آرام باشد.

در چند هفته ابتدایی پس از عمل فقط باید استراحت داشت و از انجام کارهای خانه، فعالیت بدنی و امور منزل پرهیز کرد. در این مدت بازیابی خود نیاز به خواب و استراحت بیشتری دارد. در هنگام خواب بهتر است از چند بالش در زیر کتف و سر خود برای جلوگیری از سوزش سر دل و کاهش درد شکم استفاده شود.

سرفه اغلب منجر به تخلیه و خروج هرگونه مایعات اضافی از ریه‌ها بعد از عمل جراحی می‌شود. اما سرفه ممکن است بعد از عمل جراحی به محل جراحی لطمه بزند. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند هنگام سرفه با کمک فشار یک بالش بر روی شکم و محل جراحی مانع تکان‌های بزرگ در ناحیه جراحی و کاهش درد شوند. برای شش الی هفت هفته باید از بلند کردن اجسام سنگین‌تر از ۱۵ پوند خودداری کرد و به هنگام بالا رفتن از پله یا فعالیت خاص از زور زدن و فشار آوردن به خود پرهیز نمود. بهتر از خیس کردن محل برش و رفتن به حمام تا اولین موعد پیگیری خودداری شود. قرمزی اطراف زخم تا حدی طبیعی است ولی خروج ترشحات چرکی و بدبو نیاز به پیگیری فوری دارد. در این مدت پانسمان زخم باید به صورت مرتب تعویض گردد.
اولین مراجعه پیگیری حدود یک هفته بعد از عمل جراحی تعیین می‌شود. حدود یک ماه بعد دومین ویزیت پیگیری و در ماه سوم ویزیت بعدی انجام می‌شود. بیشتر پزشکان ویزیت‌های بعدی را برای ۶ ماه و ۱۲ ماه پس از عمل در صورت نبود مشکل تعیین می‌کنند. بعد از معاینه سال اول بیشتر پزشکان بیمار را به ملاقات سالیانه تشویق می‌کنند. در هر بار ملاقات با پزشک آزمایش‌هایی برای کنترل کمبود تغذیه‌ای و دریافت نسخه جدید دارویی تجویز می‌شود.

رژیم غذایی سخت پس از عمل بای‌پس معده به چند دلیل باید ادامه یابد. اول اینکه معده پس از جراحی بسیار کوچکتر شده و درحال بهبودی است. وعده های غذایی بزرگ، مواد غذایی پر فیبر، نوشابه‌های گازدار می توانند به آسیب بافت معده حساس منجر شوند. چهار مرحله از رژیم غذایی بعد از عمل بای‌پس معده شامل:

  1. مایعات صاف شده: در هفته ابتدایی پس از عمل باید مایعات صاف شده‌ای چون ژله بدون قند، آبگوشت فاقد چربی و شیر کم چرب مصرف شود؛
  2. غذاهای پوره شده و پروتئینی‌ای: در هفته‌ی دوم پسی از عمل با نظر جراح خود غذاهای پوره‌ای را برای چند بار در روز و در حجم کم و با آرامش و سرعت کم آغاز می‌کنید. مدت زمان مصرف یک تکه‌ی کوچک گاهی لازم است تا سی دقیقه زمان ببرد. در این مرحله مصرف روزانه۶۰ الی۷۰ گرم پروتئین و حدود ۱٫۵ لیتر از انواع مایعات توصیه می‌شود. باید از مصرف چربی، شکر، کافئین و نوشابه‌های گازدار اجتناب شود. برای مصرف مایعات باید حداقل سی دقیقه قبل و بعد از مصرف مواد غذایی فاصله انداخته شود؛
  3. غذاهای نرم: در این بخش از برنامه رژیم غذایی بعد از عمل باید به تدریج شروع مواد غذایی با بافت نرم بیشتر شود. این مرحله معمولاً از یک تا سه هفته به طول می‌انجامد، بسته به توصیه‌های جراح یا متخصص تغذیه خود در این مرحله شما قادر به مصرف گوشت بدون چربی و برخی سبزیجات له شده خواهید بود. ممکن است کمی چربی به مواد غذایی مصرفی نیز افزوده شود. غذاهای نرم توصیه شده شامل مواردی نظیر ماهی، سفیده تخم مرغ، سویا، پنیر بدون چربی، کنسرو ماهی تن، کنسرو و یا مرغ خرد شده خواهد بود. سبزیجات پیشنهادی شامل آووکادو، لوبیا سبز له شده، هویج بخار پز و کدو است؛
  4. غذاهای جامد: در آخرین مرحله از رژیم غذایی ساده پس از عمل غذاهای جامد کم‌کم وارد رژیم غذایی فرد خواهد شد. معرفی به سرعت و بیش از حد غذاهای جدید می‌تواند منجر به نفخ، سوزش سر دل و شکم‌ درد شود. ما بین معرفی مواد غذایی جدید باید حداقل یک روز فاصله‌گذاری شود. هدف در مرحله چهار برگشتن به حالت عادی مصرف مواد غذایی سالم است که توصیه می‌شود با غذاهای نرم‌تر شروع و به تدریج به غذاهای جویدنی و پر فیبر ختم شود.

سه وعده غذایی اصلی به همراه مصرف مکمل‌های غذایی تجویزی نباید فراموش شود و میزان کالری مصرفی باید به ۱۰۰۰ الی ۱۵۰۰ کالری در روز برسد. غذاهای خاص مانند ذرت، آجیل، لوبیا، گوشت گاو، گوشت خوک، سخت پوستان، و انگور را باید به آرامی وارد رژیم غذایی خود کرد.

مواد غذایی به صورت عادی در قسمت پیلور معده توسط شیره‌ی معده تجزیه می‌شدند و سپس وارد روده می‌گشتند. ولی با جراحی بای‌پس معده پیلور روده دور زده خواهد شد و بدون عبور مواد غذایی از این قسمت به صورت تجزیه نشده وارد روده می‌گردد که این امر منجر به درد شکم، افزایش ضربان قلب، اسهال و سرگیجه ناراحت کننده خواهد شد. در صورت مصرف وعده‌های غذایی کوچک و به آرامی و همچنین کاهش یا حذف کربوهیدرات های ساده و قندهای تصفیه شده ممکن است علایم آزاردهنده ناشی از این سندرم کاهش یابد. سندرم دامپینگ که کمتر از نیم ساعت پس از مصرف یک وعده غذایی رخ می دهد دارای علایمی چون عرق کردن، تهوع، گرفتگی عضلات، اسهال، سرگیجه، نفخ، و استفراغ است. ولی در نوع دیگری از سندرم دامپینگ که پس از یک ساعت یا بیشتر بعد از صرف غذا رخ می‌دهد دارای علایم و نشانه‌های چون گرسنگی و غش است.

به دلیل محدودیت در مصرف مواد غذایی پس از جراحی بای‌پس معده جذب برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی کاهش می‌یابد که برای جبران آن انواع مکمل‌های غذایی و مولتی ویتامین‌هایی تجویز خواهد شد. این مولتی ویتامین‌ها باید همراه غذا مصرف شود و این عمل باید تا پایان عمر ادامه یابد. انواع این ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم شامل:

  1. سیترات کلسیم: سیترات کلسیم (معمولا حدود ۵۰۰ میلی گرم دو بار در روز) یک مکمل مهم غذایی است که باید همراه غذا مصرف شود، اما نباید هم زمان با مولتی ویتامین‌ها مصرف شود زیرا آهن موجود در مولتی ویتامین با جذب کلسیم تداخل دارد. برخی از پزشکان و متخصصین تغذیه ممکن است شروع سیترات کلسیم را از فاز دو و یا فاز سه مواد غذایی مصرفی توصیه کنند. سیترات کلسیم بسیار بهتر از کربنات کلسیم بعد از عمل جراحی بای پس معده جذب می‌شود؛
  2. ویتامین D3 : در هر دو فاز دو یا سه فرد ملزم به آغاز مکمل ویتامین D3است که به صورت ۵۰۰ واحد دو بار در روز تجویز می‌شود؛
  3. ویتامینB12: بعد از عمل جراحی بای‌پس معده، دستگاه گوارش دیگر قادر به تجزیه و جذب مقادیر کافی ویتامینB12 از مواد غذایی نیست.بنابراین ۵۰۰ الی ۱۲۰۰ میکروگرم ویتامین B12 از نوع زیر زبانی توصیه می‌شود. با مصرف انواع زیرزبانی این ویتامین به طور مستقیم به جریان خون جذب می‌شود و لازم نیست که وارد دستگاه گوارش شود و یا کاهش یابد. همچنین امکان تزریق ماهانه ویتامین B12 با نظر پزشک نیز وجود دارد؛
  4. آهن: آهن موجود در مواد غذایی از طریق اثنی عشر که بخشی از روده کوچک است و پس از عمل جراحی بای پس معده از مسیر گوارشی حذف می‌شود، جذب می‌گردد. در نتیجه، بدن فرد پس از جراحی دیگر قادر به جذب مقادیر کافی از آهن نیست. آهن موجود در مولتی ویتامین ممکن است به اندازه کافی نباشد و پزشک تصمیم به تجویز جداگانه مکمل آهن به ویژه برای زنان در طول چرخه ماهیانه بگیرد. پزشک معمولاً برای جذب بهتر آهن بر مصرف هم‌زمان آن با ویتامین سی تأکید می‌کند. برای بسیاری از بیماران ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم آهن المنتال روزانه تجویز می‌شود. فومارات آهن و گلوکونات آهنی دو شکل زیستی‌ترمصرف قرص آهن است. توجه به عدم مصرف هم‌زمان آهن و مکمل کلسیم بسیار ضروری است.

چین‌های موجود در دیواره معده این اجازه را به مواد غذایی و مایعات می‌دهد تا با ایجاد کشش فضای بیشتری را اشغال کرده و احساس پری به فرد دهند. برای جلوگیری از کشش بیش از معده پس از عمل بای‌ پس پیشنهاد می‌شود تا:

  • خوردن را قبل از احساس پری در معده متوقف کنید؛
  • اگر مقدار غذای موجود درون بشاقب غذای‌تان بیشتر از یک مشت باشد احتمالاً زیادتر از حد قابل قبول معده شما خواهد بود؛
  • بین خوردن و آشامیدن خود حداقل سی دقیقه فاصله اندازید؛
  • نوشیدن نوشابه‌ها و مایعات گازدار را محدود کنید زیرا حباب فشار ناشی از هوای آن به معده آسیب می‌رساند؛
  • آهسته غذا بخورید و به خوبی لقمه ها را بجوید؛

انتظار می‌رود افراد پس از عمل جراحی بای پس معده ۶۰ تا ۸۰ درصد از وزن اضافی خود را از دست بدهند. بسیاری از میزان از دست دادن وزن طی ۱۸ ماه اول پس از عمل رخ می‌دهد. با این‌که خطر بازگشت وزن پس از عمل جراحی نیز وجود دارد، اما جراحی بای پس معده یکی از بهترین راه‌کارهای طولانی مدت کاهش وزن در مقایسه با سایر روش‌های درمانی اولیه برای چاقی مرضی است. بای پس معده یک ابزار مفید برای رسیدن به وزن پایین و در یک سطح سالم است. هنگامی که وزن ایده‌آل خود دست یافتید باید برای حفظ آن یک برنامه‌ریزی صحیح برای تغییر سبک زندگی خود انجام دهید. این برنامه شامل خوردن سه وعده‌ی غذایی متراکم حاوی مواد مغذی کم حجم در روز و ورزش ۳ تا ۵ بار در هفته است.

شل شدن پوست پس از از دست دادن مقدار زیادی از وزن به سرعت مشکل رایجی است که در بیشتر اعمال جراحی چاقی رخ می دهد. از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست واقعیتی است که صرف نظر از نوع ورزش و یا رژیم غذایی مورد استفاده در از دست دادن وزن رخ می‌دهد. امروزه روش‌هایی برای برداشتن پوست اضافه پس از عمل جراحی بای پس معده نیز روی کار آمده است که گاهی اوقات توسط بیمه نیز پوشش داده می‌شود. رشد بیش از حد بدن طی چند سال باعث کشش پوست شده با کوچک شدن بافت زیر پوست بعید است که پوست آن نیز به صورت طبیعی به سفتی قبل شود. البته سن نیز در این روند نقش دارد. افراد جوان با احتمال بیشتری می‌توانند به پوست سفت قبلی خود دست یابند. مقدار کل وزن از دست رفته نیز می تواند در میزان شلی پوست نقش داشته باشد. در صورت از دست دادن ۲۰۰ الی ۳۰۰ پوند احتمالاً پوست اضافی بیشتری نسبت به از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ پوند ایجاد می‌شود. با چند راه‌‌کار ساده می‌توانید از شلی پوست خود جلوگیری کنید. این اقدامات شامل:

  • مصرف مایعات فراوان به منظور حفظ سلامت پوست؛
  • مرطوب نگه داشتن پوست؛
  • ورزش‌های سبک عضله‌ساز؛
  • یوگا؛
  • خوردن میوه‌ها و سبزیجات؛
  • استفاده روزانه از کرم‌های ضد آفتاب.

از طرفی باید خود را برای تغییرات احساسی بعد از عمل جراحی بای پس معده آماده سازید. عدم تعادل استروژن، پروژسترون و تستوسترون به افسردگی پس از جراحی مربوط می‌شود. از دست دادن وزن، تعادل هورمون‌های تستوسترون، استروژن و هورمون‌های غده تیروئید را تغییر می‌دهد. البته تغییرات می‌تواند با افزایش هورمون تیروئید در بیماران مبتلا به کم‌کاری تیروئید خوشایند نیز باشد. با این حال، از دست دادن وزن به سرعت بعد از عمل جراحی ممکن است سطح تستوسترون و استروژن را تغییر دهد. این تغییرات هورمونی می توانید طیف وسیعی از احساسات فرد را دچار مشکل کند. احساس افسردگی، خشم، احساس ناامیدی و حسرت‌ها در طول سال اول پس از عمل غیر معمول نیست. انتظار داشتن و آماده شدن برای این تغییرات عاطفی می‌تواند به کاهش تأثیر آن‌ها کمک کند. با گذشت زمان، هورمون‌ها و احساسات فرد به حالت با ثبات باز می‌گردد. البته باید توجه داشته باشید که بسیاری از بیماران عمل جراحی بای‌پس معده هرگز بی‌ثباتی عاطفی را تجربه نمی‌کنند. باید توجه داشت که زنان در سنین باروری باید ۱۸ ماه بعد از عمل، اقدام به بارداری خود را به تأخیر اندازند.

خطرات و عوارض جراحی بای‌ پس معده

با وجود این‌ که مزایای بای پس معده قابل توجه هستند، اما خطرات آن نیز باید به دقت مورد بررسی قرار گیرند. تهوع و استفراغ از عوارض شایع پس از عمل است که معمولاً با گذشت زمان و رژیم غذایی مناسب برطرف می‌شود. اگر ویتامین و مکمل رژیم غذایی به درستی مصرف شود نیز کمبودهای تغذیه‌ای بسیار نادر می‌شود.

عوارض عمده آن می‌تواند منجر به مرگ شود. با توجه به بسیاری از مطالعات خطر مرگ پس از بای پس معده کمتر از یک درصد است. نرخ مرگ و میر ناشی از جراحی بای پس معده شبیه به مرگ و میر مرتبط با روش‌های معمول جراحی مانند برداشتن کیسه صفرا است. دیگر عوارض شامل:

  1. آمبولی ریوی: این شرایط باعث ایجاد یک لخته خون بعد از عمل جراحی و سپس انتقال آن از طریق گردش خون به ریه‌ها می‌شود که با درد قفسه‌سینه، تنگی نفس، شوک، غش، ضربان قلب سریع و حتی مرگ همراه است. اکثر موارد این بیماری را می توان با رقیق کننده خون (ضد انعقاد) بر طرف نمود. با این حال، در صورتی که شرایط تهدید کننده زندگی فرد باشد نیاز به عمل جراحی ضروری است؛
  2. نشت: نشت معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که بافت معده و روده به دلیل ایجاد سوراخ توان انتقال صحیح مواد غذایی را نداشته باشند و این مواد به فضای داخلی شکم نشت کنند. این نشت و سوراخ ایجاد شده معمولاً در صورت کشف به موقع قابل ترمیم است. علایم ناشی از نشت شامل درد شدید، افزایش ضربان قلب و تب است. جراحان با کمک دو روش می‌توانند محل نشت را بررسی کنند. یکی تست کیسه با استفاده از هوای خالی و به کمک حباب‌های ایجاد شده و دیگری تزریق ماده رنگی و پخش رنگ درون شکم که معمولاً با استراحت معده و تغذیه بیمار با سرم درمانی بر طرف خواهد شد ولی گاهی اوقات عمل جراحی برای نشت شدید مورد نیاز است؛
  3. انسداد روده کوچک: انسداد روده کوچک ممکن است مدت کوتاهی پس از عمل جراحی و یا سال بعد از عمل رخ دهد. علایم آن شامل درد شکم، تورم و همچنین استفراغ است. تشخیص آن با کمک اسکن رادیوگرافی شکم امکان‌پذیر است. درمان این بیماری ممکن است نیازمند جراحی باشد؛
  4. تهوع: تهوع یک اتفاق عادی برای بسیاری از افرادی است که جراحی بای‌پس معده داشته‌اند. احتمال تجربه تهوع در این شرایط حدود ۷۰ درصد است. معمولاً تهوع است با عدم متابعت از دستورالعمل‌های غذایی پیشنهادی پزشک ایجاد می‌شود. توجه به مواد غذایی مصرفی و نوع مصرف آن‌ها به درستی می‌تواند تهوع را کاهش دهد؛
  5. کم آب شدن بدن: این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که مایعات بدن به فراوانی از دست رفته باشد. بهترین راه برای جلوگیری از کم آبی مصرف جرعه جرعه مقدار زیادی مایعات در طول شبانه‌روز است. مصرف مایعات کافی در هفته اول بعد از عمل جراحی بسیار مهم است؛
  6. سوء هاضمه: سوء هاضمه که معمولاً به صورت ناراحتی در قسمت فوقانی شکم بروز می‌کند با نوشیدن مایعات به تنها برای یک دوره معینی از زمان و به طور کامل اجتناب از غذاهای چرب درمان می‌شود. اگر با تغییر در رژیم غذایی مؤفق به کاهش این بیماری نشدید، آنتی‌اسیدها ممکن است به عنوان شکلی از درمان مورد استفاده قرار گیرند. اما مثل همیشه باید قبل از خود درمانی با دکتر خود مشورت کنید؛
  7. عفونت محل زخم: عفونت محل زخم در یک طیف گسترده‌ای از ۱٫۵ الی ۲۰ درصد موارد ممکن است در مجل ایجاد اتصال معده به روده در دستگاه گوارش ایجاد شود. اگر درمان به موقع آغاز شود، عفونت محل زخم را می توان با آنتی بیوتیک بهبود بخشید. روش‌های جراحی باز در معرض خطر بالاتری از عفونت محل زخم هستند؛
  8. زخم: بعد از عمل جراحی بای پس معده خطر زخم وجود دارد. افراد سیگاری و افرادی که از داروهای خاص استفاده می‌کنند، در معرض خطر بالاتری از ابتلا به زخم بعد از عمل هستند. در ادامه لیستی از داروهای معمول برای جلوگیری از پس از عمل جراحی ارائه شده که البته جامع نیست. سیگار کشیدن خطر ابتلا به زخم را افزایش می‌دهد، پس در ترک آن باید کوشا باشید. لیست داروها شامل:
  • ایبوپروفن
  • اکسدرین
  • موترین
  • پپتوبیسمول؛

دیگر عوارض احتمالی شامل تنگی‌نفس، ایسکمی بافتی، فتق داخلی و ریفلاکس معده (سوزش سر دل) است.

لاغری با گذاشتن بالون معده

نحوه گذاشتن بالون معده

بالون گذاری

بالون معده یکی از جدیدترین انواع روش‌های کاهش وزن است. بالون معده همانند یک توپ پر از هوا، مایع یا مخلوطی از هر دو به طور موقت درون معده جاگذاری می‌شود. بالون‌های حاوی هوا به دلیل سبک‌تر بودن عوارض کمتری به همراه دارند. بالون سیلیکونی درون معده با نمک استریل پر می‌شود و سپس با محدود کردن فضای درون معده و کاهش مواد غذایی مصرفی به کم شدن وزن کمک می‌کند و همچنین باعث احساس سیری سریع‌تر در فرد می‌گردد. حجم معده در حالت معمولی حدود ۹۰۰ میلی لیتر است ولی پس از گذاشتن بالون حدود ۷۰۰ میلی لیتر کاهش می‌یابد.

لاغری با بالون معده برای افرادی که با کمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی موفق به کاهش وزن نشده‌اند و فعلاً قصد اعمال جراحی سنگین کاهش وزن را ندارند، یک گزینه‌ی بسیار عالی محسوب می‌شود. این روش نیز همانند سایر روش‌های کاهش وزن مستلزم تعهد به یک سبک زندگی سالم است. برای نتیجه گرفتن طولانی مدت از بالون معده تغییرات سالم دائمی در مواد غذایی دریافتی و همچنین انجام ورزش منظم نیاز است.

قرار دادن یک بالون داخل معده می‌تواند با کمک به کاهش وزن فرد، خطر ابتلا به بسیاری‌ از بیماری‌های مرتبط با چاقی و اضافه وزن را کاهش دهد مانند:
  • سکته و بیماری قلبی؛
  • فشارخون بالا؛
  • آپنه خواب؛
  • دیابت نوع دو؛
  • لاغری با بالون معده می‌تواند یک گزینه درمانی مناسب برای افرادی با این شرایط باشد:
  • شاخص توده بدن (BMI) بین ۳۰ تا ۴۰؛
  • تعهد به تغییر سبک زندگی و همچنین پیگیری‌های منظم پزشکی؛
  • عدم بارداری؛
  • عدم مصرف داروهای ضد انعقادی چون آسپرین؛
  • عدم ابتلا به بیماری التهابی روده یا هلیکوباکتر معده، زخم معده، سیروز کبدی و نارسایی مزمن کلیه؛
  • عدم مصرف الکل؛
  • نداشتن سابقه هر گونه جراحی معده و مری.

در واقع بالون معده حق انتخاب هر فرد چاق به شرطی است که منع استفاده از آن را نداشته باشد. هزینه قرار دادن یا خارج کردن بالون معده معمولاً تحت پوشش بیمه‌ درمانی است. ولی بهتر است قبل از اقدام درباره‌ی پوشش بیمه با سازمان بیمه خود صحبت کنید.

خطرات و عوارض بالون معده

به طور کلی بالون معده روشی بی‌خطر و مؤثر در کوتاه مدت در نظر گرفته می‌شود. اما می‌تواند عوارض جانبی مرتبط با آندوسکوپی یا مواد آرام‌بخش را داشته باشد. در حدود یک سوم از افرادی که درون معده خود بالون کار گذاشته‌اند بلافاصله درد و تهوع، ریفلاکس مری، سوء هاضمه، نفخ شکم و اسهال ناشی از آن را تجربه می‌کنند. با این حال، این علایم معمولاً فقط برای چند روز ابتدایی پس از قرار دادن بالون احساس می‌شوند و می توان آن‌ها را با دارو درمان کرد. خطرات جدی پس از قرار دادن بالون داخل معده و نیاز به حذف آن محدود است. همچنین در یک حالت بسیار نادر قرار دادن بالون می‌تواند به یک عارضه کشنده منجر شود. احتمال ترکیدن یا حرکت آن درون دستگاه گوارش و ایجاد انسداد روده نیز وجود دارد که یک اورژانس جراحی محسوب می‌شود. نشت یا ترکیدن بالون بسته به نوع مواد درون آن گاهی به رنگ آبی ادرار ظاهر می‌شود. دیگر خطرات و عوارض بالون معده شامل زخم یا سوراخ معده است که گاهی برای ترمیم نیاز به جراحی پیدا می‌کند.

آمادگی گذاشتن بالون‌ معده

در صورت قطعی شدن تصمیم فرد برای لاغری با بالون معده باید با انجام آزمایش و معایناتی مانند آزمایش خون کنترلی قبل از عمل، تست بارداری، نوار قلب، تست ریه، آندوسکوپی، رادیوگرافی قفسه سینه و مشاوره روانشناسی از نظر آمادگی برای آن بررسی شود. سپس با انجام دقیق دستورالعمل آمادگی گذاشتن بالون‌ معده که توسط تیم درمانی ارائه می‌شود، برای روز انجام کار آماده گردد. ممکن است نیاز به محدودیت‌هایی در رژیم غذایی از شب قبل عمل و یا استفاده از دارو‌ها خاصی با نظر پزشک باشد.

نحوه گذاشتن بالون معده

بالون‌گذاری معده در واحد آندوسکوپی به صورت یک روش درمانی سرپایی و با کمک یک آرامش‌بخش ملایم یا حتی بی‌هوشی در صورت لزوم انجام می‌شود. نحوه گذاشتن بالون معده به این صورت است که پزشک ابتدا یک لوله نازک (کاتتر) متصل به بالون معده را از گلو به سمت معده هدایت می‌کند. در مرحله‌ی بعد پزشک لوله آندوسکوپ را که دارای دوربین برای مشاهده درون معده است، به درون آن می‌فرستد تا با دیدن محل بالون آن را به درستی با ماده شور پر کند. پس از پر شدن بالون به میزان کافی، درون معده به حالت شناور رها می‌شود. این کار حدود نیم ساعت زمان می‌برد. فرد می‌تواند پس از چند ساعت استراحت با دستورالعمل و نسخه‌های تجویزی ترخیص شده و به خانه بازگردد.

اقدامات بعد از گذاشتن بالون معده

  • پس از اتمام عمل گذاشتن بالون معده، فرد می‌تواند حدود شش ساعت پس از عمل تغذیه خود را با مایعات کم شروع کند؛
  • در چند روز ابتدایی سرم‌درمانی و داروهای تقویتی تجویز می‌شود تا بدن فرد تضعیف نشود؛
  • رژیم غذایی مایعات را باید تا یک هفته ادامه داد و از هفته دوم خوردن غذاهای نرم را شروع کرد. احتمالاً فرد پس از سه هفته می‌تواند به طور منظم به غذا خوردن عادی خود بازگردد؛
  • الزام پیگیری‌های منظم پزشکی و ویزیت‌های تغذیه و مشاوره از اقدامات بعد از گذاشتن بالون معده است؛
  • به فرد توصیه می‌شود تا به پهلو چپ با بالا قرار دادن سطح سر نسبت به بدن بخوابد و از دراز کشیدن بلافاصله بعد از تغذیه خودداری کند؛
  • مصرف مایعات فراوان ولی با فاصله‌گذاری از زمان صرف غذا را فراموش نکند؛
  • باید در نوع مواد غذایی مصرفی خود به خصوص بدون تیغ بودن گوشت مرغ و ماهی دقت کند. مصرف حداقل یک وعده گوشت روزانه لازم است؛
  • باید از نوشیدن مایعات گازدار و حاوی کافئین پرهیز شود؛
  • مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را محدود کند؛
  • سرغت غذا خوردن خود را کاهش دهد؛
  • سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده داشته باشد؛
  • مصرف میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهد.

از این پس بالون معده می‌تواند به فرد احساس سیری کاذب و سریع‌تر از حد معمول دهد و این بدان معناست که فرد کمتر غذا می‌خورد. از دیگر مزایای آن تغییر در سطح هورمون‌های اشتها و کند کردن مدت زمان تخلیه معده است. مقدار وزنی که طی مدت داشتن بالون درون معده کاهش می‌یابد تا حد زیادی به سبک زندگی فرد در این دوران بستگی دارد. از دست دادن حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از وزن بدن در طول شش ماه پس از قرار دادن بالون داخل معده یک نتیجه‌ی معمولی است. انتظار می‌رود تا فرد با این روش طی شش ماه بتواند حدود ۳۰ درصد از وزن خود را کاهش دهد. از دیگر نتایج این اقدام بهبود نسبی بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند دیابت و اختلالات مربوط به قلب است.

معمولاً بالون‌های داخل معده پس از شش ماه با کمک آندوسکوپی خارج می‌شوند، زیرا باقی ماندن طولانی مدت‌تر آن‌ باعث آسیب به بافت معده یا تخریب خود بالون خواهد شد. خارج کردن بالون به سادگی و با کمک آندوسکوپی و سرپایی انجام خواهد شد و فرد طی یک ساعت ترخیص می‌شود.
گاهی بسته به شدت چاقی و نظر پزشک نیاز به کارگذاری دو بالون هم‌زمان وجود دارد. برخی از بالون‌های جدید قابلیت تنظیم حجم و طول عمر بیشتری نسبت به انواع ساده را دارند که نیاز به خارج سازی شش ماه آن را نیز محدود می‌کند.

جراحی اسلیو معده و مزایای آن

جراحی اسلیو معده

اسلیو معده

جراحی اسلیو معده به یک روش درمانی محبوب در میان بیماران مبتلا به چاقی مرضی که به دنبال کاهش وزن هستند، تبدیل شده است. در این روش با کمک یک جراحی ساده به شرایط ایده‌آل برای کاهش وزن فرد دست می‌یابند که البته دارای کمترین میزان عارضه‌ی بلندمدت احتمالی است. اسلیو معده یک روش جراحی است که با محدود کردن مصرف مواد‌ غذایی منجر به کاهش وزن فرد می‌شود. در این روش که معمولاً با لاپاروسکوپی انجام می‌شود، جراح حدود ۷۵ درصد از معده را بر می‌دارد. در نهایت یک معده لوله‌ای شکل و شبیه آستین که می‌تواند مواد غذایی بسیار کمتری را درون خود جای دهد، باقی می‌ماند. این روش بیشتر در افراد دارای شاخص توده بدنی بالاتر از ۴۰ و مبتلا به چاقی گلابی شکل پیشنهاد می‌شود.

افراد فوق العاده چاق (افرادی که شاخص توده بدن بیشتر از ۴۵ دارند) باید در طول هر عمل جراحی تحت تأثیر خطرات احتمالی ناشی از بی‌هوشی طولانی مدت مانند جراحی بای پس معده که می‌تواند بیش از ۲ ساعت به طول انجامد و همچنین جراحی اثنی‌عشر که اغلب بیشتر از ۴ ساعت طول می‌کشد، قرار گیرند. بنابراین جراحان روش دیگری را پیش گرفتند تا با کمک آن این جراحی‌ها را به دو مرحله تقسیم کنند. در مرحله اول حجم معده را کاهش می‌دهند و در مرحله دوم که پس از یک سال انجام خواهد شد با توجه به میزان کاهش وزن فرد تصمیم به دور زدن بخشی از روده بگیرند. در مواردی که بیمار پس از یک سال میزان کافی وزن کم کرده باشد دیگر نیاز به جراحی دوم نخواهد بود. مطالعات نشان داده که تولید هورمون گرلین که در ایجاد احساس گرسنگی مؤثر است، به طور قابل توجهی در بیماران اسلیو معده کاهش می‌یابد. اعتقاد بر این است که منطقه‌ای از معده که در حین عمل جراحی اسلیو معده برداشته می‌شود، بخش اعظمی از هورمون گرلین را تولید می‌کند. با وجود این‌که بیماران بای پس معده نیز گرسنگی کمتری را تجربه می کنند، اما به نظر می‌رسد که این موضوع در بیماران اسلیو معده برجسته‌تر است.

مزایای جراحی اسلیو معده

زیبایی شکم با جراحی اسلیو معده

جراحی اسلیو معده دارای مزایای است از جمله:

  • کاهش احساس گرسنگی و ایجاد بی‌اشتهایی در بسیاری از بیماران؛
  • جراحی کوتاه‌مدت‌تر نسبت به بای پس معده؛
  • حفظ روده در مسیر گوارشی؛
  • عدم بروز مشکلات گوارشی ناشی از نبود قسمتی از روده؛
  • حفظ پیلور معده؛
  • عدم نیاز به تنظیمات خاص؛
  • عدم نیاز به جاگذاری جسم خارجی در بدن؛
  • کاهش وزن طی بیشتر از ۱۸ ماه پس از جراحی؛

شکست در از دست دادن وزن با جراحی بای‌پس معده و یا عمل اسلیو معده به طور قابل توجهی کمتر از سایر روش‌هاست. با این حال این روش نیز همانند بسیاری از روش‌های جراحی بزرگ معده غیر قابل برگشت است و بیماران را در معرض خطر کمبود طولانی مدت مواد مغذی قرار می‌دهد.

آمادگی قبل از جراحی اسلیو معده

به احتمال زیاد زمان عمل جراحی برای صبح زود برنامه‌ریزی می‌شود. با این حال، این موضوع تا حدی به برنامه جراح و بیمارستان بستگی دارد. از دو هفته قبل از عمل اسلیو معده باید به رژیم غذایی مربوط به قبل جراحی توجه کرد. رعایت رژیم غذایی پیش از عمل بسیار مهم است، زیرا کمک می‌کند تا با کاهش حجم کبد و امکان دسترسی راحت‌تر به معده خطرات احتمالی حین عمل کاهش یابد. از شب قبل از موعد عمل باید ناشتا ماند و از خوردن و آشامیدن پرهیز کرد. در صورت خوردن هر چیزی عمل جراحی به دلیل احتمال استفراغ و بازگشت محتویات معده درون ریه و مسدود شدن راه هوایی لغو خواهد شد، زیرا این مسئله می‌تواند کشنده باشد و یا منجر به پنومونی شود. حتی جویدن آدامس، نوشیدن آب، جویدن تنباکو یا مصرف دارویی که توسط جراح تأیید نشده است نیز ممکن است باعث لغو عمل جراحی شود.

پرونده پزشکی با توجه به آزمایش‌های کنترلی قبل از عمل و رضایت‌نامه بیمار مبنی بر پذیرفتن خطرات و عوارض احتمالی تکمیل می‌شود. بیمار لباس اطاق عمل پوشیده و جواهرات و اجسام همراه خود را خارج می‌کند. یگ رگ باز برای مواقع لزوم تزریق دارو یا سرم درمانی گرفته می‌شود و سپس فرد به اطاق عمل منتقل می‌گردد.

نحوه‌ی جراحی اسلیو معده

پس از ورود فرد به اطاق عمل و وصل کردن دستگاه‌های کنترل نبض و ضربان قلب با گذاشتن ماسک اکسیژن و تزریق ماده‌ی بی‌هوشی طی چند ثانیه فرد را آماده جراحی می‌کنند. این عمل جراحی می‌تواند با کمک ایجاد یک برش بزرگ در شکم (روش باز) و یا ایجاد چند برش کوچک و با کمک استفاده از ابزار‌های کوچک و یک دوربین برای هدایت جراحی (روش لاپاروسکوپی) انجام شود. در این روش بیش از نیمی از معده برداشته می‌شود و فقط یک معده‌ی لوله‌ای عمودی به اندازه یک موز باقی می‌ماند. سپس معده و شکم از جایی که برش خورده است بخیه و بسته می‌شود.

اقدامات و مراقبت لازم پس از جراحی اسلیو معده

به طور معمول، در ۵ ساعت اول بعد از عمل جراحی اسلیو معده از فرد خواسته می‌‌شود تا برای کمک به کاهش خطر لخته شدن خون در پاها چند قدمی کنار تخت خود قدم بزند. درد ناشی از عمل اسلیو معده می‌تواند برای برخی بسیار دردناک است و برای برخی دیگر قابل تحمل‌تر باشد. هر فردی میزان شدت درد متفاوتی را تجربه می‌کند و ضد درد‌های مختلفی برای افراد به کار گرفته می‌شود.

برخی از روش‌های اسلیو معده سرپایی (شما می توانید در همان روز ترخیض شوید) و بسیاری از آن‌ها به بستری ۱ یا ۲ روز در بیمارستان به منظور کسب بهبودی نیاز دارد. برخی از جراحان ترجیح می‌دهند بیمار ۳ روز را در بیمارستان سپری کند، در حالی که برخی دیگر به راحتی اجازه ترخیص خواهند داد. مهم پیروی از نظر جراح است. در نهایت بیمار با یک دفترچه دستورالعمل پس از عمل اسلیو معده و نسخه دارویی از بیمارستان مرخص می‌شود.

نکات موجود در دفترچه شامل:

  • مصرف جرعه‌ای مایعات به طور مداوم در طول روز برای جلوگیری از ابتلا به کم‌آبی بدن فراموش نشود؛
  • حرکات روده‌ای مشکل یا دردناک و ابتلا به یبوست در هفته اول بعد از عمل طبیعی است که با مصرف داروی ضد درد تشدید می‌شود. ولی با این حال از کمک گرفتن از جراح خود برای حل این مشکل دریغ نشود؛
  • داروی ضد درد فقط در مواقع لزوم مصرف شود؛
  • داروهای تجویز شده به منظور کاهش اسیدیته معده برای رفع سوزش سر دل به طور منظم مصرف شود؛
  • پیاده روی و ورزش روزانه به روند درمان و بهبودی کمک می‌کند؛
  • از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز شود، زیرا می‌تواند به بخیه‌های ناحیه جراحی فشار آورد و منجر به درد شدید گردد؛
  • احساس خستگی مفرط به دلیل کاهش کالری مصرفی تا یک ماه بعد از عمل جراحی طبیعی است؛
  • استحمام و یا نشستن در وان آب داغ تا ۳ هفته اول بعد از عمل به تأخیر افتد؛
  • بازگشت به محل کار بسته به نوع شغل فرد طی ۲ الی ۴ هفته پس از عمل امکان‌پذیر است. بیشتر افراد بعد از ۴ الی ۶ هفته قدرت و توانایی کامل خود را به دست می‌آورند؛

در صورت مشاهده این علایم حتماً به پزشک خود مراجعه شود. علایم هشدار پس از عمل اسلیو معده شامل:

  • تب و لرز شدید؛
  • درد در حال افزایش؛
  • قرمزی، گرمی یا تخلیه چرک از محل بخیه‌ها؛
  • تهوع مداوم؛
  • ناتوانی در بلع مایعات.

رژیم غذایی پس از عمل اسلیو معده

با کوچک و باریک شدن معده بسیار مهم است که رژیم غذایی حاوی مواد مغذی را پیش بگیرید. به عبارتی سبزیجات، منابع حاوی پروتئین بدون چربی و غلات سبوس دار باید در رژیم غذایی روزانه فرد قرار گیرد. بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند تا این افراد بخش زیادی از کالری مورد نیاز بدن خود را از گوشت بدون چربی به دست آورند. با این حال، باید توجه داشت که برخی از گیاه‌خواران نیز عمل جراحی اسلیو معده مؤفق داشته‌اند. رژیم غذایی پیشنهادی پس از عمل اسلیو معده عبارت است از:

  • مصرف مایعات صاف شده در هفته اول بعد از عمل جراحی که شامل آب، آبگوشت فاقد چربی و … است؛
  • رژیم غذایی مایع کامل و دارای پروتئین از هفته دوم بعد از عمل شروع می‌شود؛
  • غذاهای نرم و به شکل پوره از هفته سوم که شامل سوپ، تخم مرغ نیمرو و پنیر است؛
  • غذاهای نرم از هفته چهارم با مصرف مرغ آب‌پز، ماهی، غلات و پوره سیب‌زمینی توصیه می‌شود؛
  • مرحله پنجم: زمان شروع معرفی غذاهای واقعی ولی در حجم و مقادیر کم و با فاصله یک روزه است.

سایر نکات مهم درباره خوردن و آشامیدن پس از جراحی شامل:

  • خوب جویدن و غذا خوردن به آرامی لازم است؛
  • خوردن ۳ وعده غذایی کوچک در روز الزامی است؛
  • در صورت نیاز خوردن مواد غذایی متراکم و حاوی مواد مغذی کوچک به عنوان یک میان وعده توصیه می‌شود؛
  • مصرف پروتئین کافی به همراه سبزیجات و میوه‌جات نباید فراموش شود؛

ویتامین‌ها و مکمل‌های روزانه پس از عمل جراحی اسلیو معده

از آن‌جایی که احتمال ابتلا به کمبود ویتامین و مواد معدنی پس از جراحی اسلیو معده وجود دارد باید با مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌های تجویزی از ابتلا به این کمبود تغذیه‌ای جلوگیری نمود. گاهی نیاز به مصرف دو بار در روز این مکمل‌ها وجود دارد. لیستی از این ویتامین ها و مواد معدنی شامل:

  • آهن که زمان شروع آن را پزشک مشخص می‌کند؛
  • سیترات کلسیم ۳ بار در روز و شروع مصرف آن ۱ ماه بعد از عمل جراحی است که باید به صورت جویدنی یا مایع با فاصله دو ساعتی از مکمل آهن مصرف شود؛
  • ویتامین B12 که با نظز پزشک به صورت زیر زبانی روزانه یا تزریقی هفتگی تجویز می‌شود؛
  • مکمل‌های پروتئین‌ای به منظور تأمین حداقل ۶۰ گرم پروتئین روزانه گاهی با نظر پزشک تجویز می‌شود.

خطرات و عوارض جراحی اسلیو معده

جراحی اسلیو معده یک روش جراحی بسیار ساده همراه با عوارض کم است. بیشترین عوارض معمولاً در چند روز اول بعد از عمل جراحی رخ می‌دهد. با این وجود قبل از تن دادن به این عمل جراحی باید به درک درستی از خطرات و عوارض احتمالی آن در طول و بعد از جراحی رسید. خطر مرگ پس از عمل جراحی اسلیو معده کم است. نگران‌کننده‌ترین عارضه عمل جراحی اسلیو معده نشت از محل بخیه است که می‌تواند در طول یا بعد از عمل جراحی رخ دهد. در طول عمل جراحی معمولاً شناسایی و قبل از به پایان رسیدن عمل اصلاح می‌گردد. ولی عارضه‌ی نشت معمولاً در طول ماه اول بعد از عمل جراحی رخ می‌دهد که می‌تواند به علت خوردن غذاهای نامناسب باعث آسیب بافت معده و عدم ترمیم مناسب آن شود. نشت منجر به عفونت عمده و ورود مایعات محتویات معده به فضای درون شکم خواهد شد. علایم آن به صورت افزایش ضربان قلب، تب، درد قفسه سینه و درد شکم بروز می‌کند.
ریفلاکس معده و مری ممکن است در ده درصد موارد رخ دهد و نشانه‌های آن ممکن است تنها چند ماه بعد از عمل ادامه یابد و معمولاً کمتر ادامه‌دار خواهد شد. مصرف داروهای تجویزی در چند ماه ابتدایی پس از عمل می‌تواند اثربخش باشد.

احتمال ایجاد کشش درون معده و بزرگ شدن درون آن وجود دارد که با رعایت چند نکته می‌توان از کشش مجدد چین‌های درون معده جلوگیری نمود ازجمله:

  • نوشیدن آب یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از خوردن غذا؛
  • عدم مصرف نوشیدنی و نوشابه‌های گازدار؛
  • مصرف میان وعده‌های سالم و کوچک هنگام احساس گرسنگی؛
  • مصرف غذاهای حاوی مواد مغذی در وعده‌های غذایی اصلی؛

عوارض دیگری که می تواند رخ دهد عبارتند از صدمات داخلی، خونریزی، لخته شدن خون در وریدهای پا و ریه یا شکم، عفونت در شکم و قفسه سینه یا زخم، واکنش‌های آلرژیک به داروی بی‌هوشی که ممکن است پس از هر عمل جراحی رخ دهد. اما اقدامات احتیاطی در تمام بیماران این خطرات را به حداقل می‌رساند.

باید در نظر داشت که پرخوری معده را در مسیر چاقی قرار خواهد داد. به طور متوسط، بیماران که جراحی اسلیو معده انجام داده‌اند، در حدود ۶۰ درصد از وزن اضافی خود را از دست می‌دهند. بسیاری از افرادی که ورزش روزانه نیز داشته‌اند به مراتب مؤفق به کاهش وزن بیش از ۶۰ درصد شده‌اند. البته برخی از افرادی که به عادات بد غذایی خود بازگشتند نیز کمتر از ۶۰ درصد از وزن خود را ازدست داده‌اند.

با کاهش وزن ممکن است تغییراتی در وضعیت احساسی و عاطفی فرد ایجاد شود که از تغییرات هورمونی ایجاد شده در بدن ناشی می‌شود. کاهش وزن شدید منجر به تغییر در تولید هورمون استروژن و تستوسترون و در نتیجه نوسانات خلقی به خصوص در ۲ ماه اول بعد از عمل جراحی خواهد شد. در صورت عدم تحمل تغییرات روحی ایجاد شده می‌توان از یک مشاوره روان‌شناس کمک گرفت.

برای حفظ وزن ایده‌ال پس از جراحی اسلیو معده لازم است تا تغییرات دائمی در سبک زندگی فرد ایجاد شود. رژیم غذایی سالم و مغذی و در حجم مطلوب، ترک پرخوری و انجام ورزش روزانه یا حداقل سه بار در هفته به مدت سی دقیقه می‌تواند به تعادل کالری دریافتی و مصرفی و ثبات وزن کمک کند. در صورتی که عادت به خوردن بی‌رویه برای تخلیه‌ی روانی خود هنگام ناراحتی یا عصبانیت دارید، باید آن را با کمک یک روان‌شناس ترک کنید. معمولاً بیماران ۳ هفته پس از ترخیص از بیمارستان و پس از آن هر سه ماه یک بار در سال اول بعد از عمل جراحی نیاز به معاینه و ویزیت پیگیری دارند.

روش های سریع درمان چاقی

روشهای درمان چاقی سریع

درمان چاقی

امروزه چاقی در سراسر جهان به عنوان یک بیماری شایع و پر هزینه شناخته شده است. ذخایر چربی اضافی بدن باعث بالا رفتن بیش از حد وزن بدن و در نتیجه از دست رفتن تناسب اندام فرد می‌شود. چاقی علاوه بر اختلالات روحی و روانی و مشکلات روابط فردی و اجتماعی که به وجود خواهد آورد، با بر هم زدن عملکرد طبیعی ارگان‌های حیاتی بدن سلامتی جسمی فرد را نیز تهدید می‌کند.

افراد چاق و دارای اضافه وزن ممکن است راه‌های زیادی را برای کاهش وزن خود امتحان کرده باشند و حتی با گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و فعالیت‌های بدنی سنگین، شکست خورده و به نتایج مطلوب و ایده‌آل خود دست پیدا نکرده باشند. اگر با رعایت استانداردهای کاهش وزن تمام راه‌های ایمن را امتحان نموده و مؤفق به تغییر وزن مورد نظر خود نشده‌اید، نگران نباشید! زیرا پیشرفت علم روش‌های دیگری را برای کمک به رفع مشکل چاقی شما کشف نموده که می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

درمان چاقی

بزرگترین مشکل افراد چاق اشتها و تمایل بیش از حد آن‌ها برای خوردن و سیری‌ناپذیری است که علم به راحتی توانسته با ایجاد تغییراتی در معده فرد مانع زیاده‌روی او در خوردن و آشامیدن شود. در واقع با به کارگیری انواع روش‌های جراحی تهاجمی و کم‌تهاجمی حجم معده فرد را کاهش می‌دهند تا فرد با وجود تمایل به خوردن به دلیل احساس پری که در معده خود می‌کند، خیلی سریع‌تر از قبل و حتی اطرافیان دست از غذا خوردن بکشد.

به طور طبیعی با کم شدن مواد غذایی مصرفی، میزان کالری دریافتی بدن ـ که در صورت اضافه بودن به صورت بافت چربی ذخیره می‌شود ـ کاهش می‌یابد. این تغییر مثبت می‌تواند به کم شدن اختلاف میان کالری دریافتی و مصرفی بدن کمک کند.

روش‌های مختلفی برای کوچک کردن معده افراد چاقی که بیش از حد اضافه وزن دارند یا تحت تأثیر چاقی از بیماری زمینه‌ای رنج می‌برند، وجود دارد. در هر یک از این روش‌ها با تکنیکی خاص حجم معده را تغییر می‌دهند. برای مثال با کمک روشی به نام بالون معده، بیشتر فضای خالی معده را با بالونی از آب یا هوا پر کرده، در روش حلقه معده، آن را تنگ و با اسلیو معده باریک و با کمک بای‌ پس معده قسمتی از معده و روده را برمی‌دارند. اگرچه هر کدام از این روش‌های جراحی چاقی خطرات و عوارض مربوط به خود مانند احتمال عفونت، فتق و لخته شدن خون را دارند و ممکن است فرد را مجبور به پیگیری‌های مداوم کنند، اما نتایج حاصل از آن‌ها و میزان موفقیت‌ شان در درمان چاقی فرد را علی‌رغم مشکلات احتمالی جذب خواهند کرد.

با این حال نتایج حاصل از جراحی چاقی نیز به شرطی می‌تواند پایدار بماند که فرد تغییرات چشمگیر و دائمی در سبک زندگی خود ایجاد کند.

مواد غذایی که به پسر شدن جنین کمک می کند

مواد غذایی که به پسر شدن جنین کمک می کند

مواد غذایی که به پسر شدن جنین کمک می کند : اگر به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، به خاطر داشته باشید که مصرف برخی مواد غذایی خاص برای افزایش شانس داشتن نوزاد پسر بسیار مفید است. در ادامه این مقاله، برخی از مواد غذایی که شانس فرد را در داشتن جنین پسر به طور طبیعی افزایش می دهند، معرفی شده است.

پسر شدن جنین با مصرف چه مواد غذایی

این مواد غذایی عبارتند از:

۱٫ موز افزایش شانس پسردار شدن

در ابتدا به یاد داشته باشید از آن جایی که میوه موز حاوی درصد بالایی از پتاسیم و مواد غذایی فوق العاده مقوی است، در پسر شدن جنسیت جنین داخل رحم مادر هم بسیار موثر خواهد بود. در واقع، می توان ادعا کرد که وجود پتاسیم در این میوه کمک می کند تا اسپرم مردان هم برای مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و به حرکت خود به سمت تخمک ادامه دهند. در نتیجه، عمل لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد.

مواد غذایی که به پسر شدن جنین کمک می کند

مواد غذایی که به پسر شدن جنین کمک می کند

۲٫ مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر :

از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر، زوج هایی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارند، باید در وعده های صبحانه خود مصرف غلات غنی شده را بیشتر کنند، تا بتوانند شانس پسر شدن جنین خود را به میزان بالایی افزایش دهند.

۳٫ مصرف قارچ و تولد نوزاد پسر :

در ابتدا، به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، به خاطر داشته باشید از آن جایی که قارچ شامل ویتامین D بیشتری است، به همین دلیل یک عنصر کلیدی در حفظ سلامت اسپرم مردان به شمار می رود. همچنین، فراموش نکنید که قارچ علاوه بر ویتامین D شامل پتاسیم فراوانی هم است. به همین علت، مصرف مقدار زیادی از آن در وعده های اصلی غذایی، شانس فرد را در به دنیا آوردن فرزند پسر افزایش می دهد.

۴٫ مصرف مرکبات به منظور افزایش شانس مادران برای پسردار شدن:

یه یاد داشته باشید، به خاطر این که مرکبات حاوی درصد بالایی از ویتامین C هستند، در بهبود سلامت کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی به شما کمک زیادی می کنند. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مرکبات در ایجاد محیط قلیایی در بدن افراد موثر هستند، پس به نظر می رسد که مصرف این گروه از میوه ها به طور طبیعی در پسر شدن جنین کمک زیادی به زوج ها خواهد کرد. فراموش نکنید که محیط قلیایی، مناسب ترین محیط برای بقای کروموزوم Y که اسپرم پسرانه می باشد، هست. برخی از میوه های خانواده مرکبات که مصرف آن ها می تواند در پسر بودن جنین مفید باشد، شامل لیموترش، پرتقال، لیموشیرین و گریپ فروت می باشد.

۵٫ انتخاب جنسیت جنین پسر با مصرف غذاهای نشاسته دار :

محققان با انجام تحقیقات مختلفی، نتیجه گیری کرده اند که مصرف دوز بالایی از گلوکز و نشاسته در مواد غذایی روزانه احتمال پسر بودن جنین در بارداری ها را افزایش می دهد. به همین دلیل است که افزایش مصرف مواد نشاسته دار مانند برنج و سیب زمینی در منوی رژیم غذایی روزانه می تواند در پسر شدن جنین کمک زیادی به زوج ها بکند. همچنین، از آن جایی که مصرف مواد نشاسته دار، کالری زیادی به بدن انسان می رساند، وزن فرد را هم افزایش داده و در نتیجه، شانس او برای پسردار شدن افزایش خواهد یافت.

۶٫ مصرف غذاهای دریایی برای داشتن جنین پسر :

به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، به یاد داشته باشید از آن جایی که غذاهای دریایی حاوی مقدار کمی روی می باشند، به همین دلیل در افزایش تعداد اسپرم های مردان کمک فوق العاده ای به آن ها می کنند. علاوه بر این موارد، می توان ادعا کرد که افزایش تعداد اسپرم ها نیز شانس فرد را در پسر شدن جنین او بالا خواهند برد. بنابراین، اگر شما هم مشتاق داشتن فرزند پسر هستید، باید سعی کنید تا ماهی های دریایی را که منبع تازه روی هستند، در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

۷٫ مصرف غذاهای شور و جنسیت جنین پسر :

از آن جایی که نمک شامل مقادیر زیادی سدیم و پتاسیم است و این دو ماده معدنی هم به پسر شدن جنین کمک زیادی می کنند، پس شما هم به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، می توانید شانس خود را در داشتن فرزند پسر با قرار دادن مواد غذایی شور در رژیم غذایی روزانه خود مانند پپرونی، ترشی و کراکر افزایش دهید. همچنین، شما و همسرتان باید نمک زیادی را در میوه و سالاد تازه مصرف کنید. اما، به خاطر داشته باشید که پس از زایمان، برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است.

۸٫ مصرف گوجه فرنگی برای افزایش شانس مادران برای پسردار شدن:

به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین خواهد نمود. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا می باشد، بنابراین به بدن افراد هم در ایجاد تعادل کمک زیادی می کند. در نهایت، فراموش نکنید که متعادل بودن PH بدن هر فردی، شرایط مناسبی را برای پسر شدن جنین در داخل رحم او به وجود می آورد.

۹٫ مصرف ترشیجات برای پسردار شدن:

جالب است بدانید که خوردن ترشی قبل از آغاز روند بارداری، شانس هر زوجی را در داشتن پسر بچه افزایش می دهد. در واقع، از آن جایی که ترشی ها غنی از نمک هستند و شامل درصد بالایی از سدیم و پتاسیم می-باشند، اضافه کردن چند وعده ترشی در منوی غذایی روزانه خانواده باعث می شود تا اسپرم مرد، بارور کردن تخمک همیر خود را آسان تر انجام دهد.

۱۰٫ مصرف میوه و سبزیجات و انتخاب جنسیت جنین پسر :

به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، فراموش نکنید از آن جایی که میوه ها منبع طبیعی از پتاسیم هستند، پس مصرف آن ها اثر مشابه مصرف غلات و حبوبات گندم کامل دارد. به یاد داشته باشید که مصرف بیشتر میوه های سرشار از پتاسیم مثل طالبی و زردآلو شانس پسر شدن جنین را در انسان افزایش خواهد داد. علاوه بر این موارد، به خاطر داشته باشید از آن جایی که برخی از سبزیجات مانند سیب زمینی، اسفناج، لوبیا و کدو حاوی سطح بالایی از پتاسیم هستند، پس اضافه کردن این سبزیجات به رژیم غذایی روزانه قطعا می تواند شانس شما را در داشتن نوزاد پسر در آینده بالا ببرد.

۱۱٫ افزایش شانس پسردار شدن با تخم کدو تنبل :

از آن جایی که دانه های درون کدو حاوی سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا ۳ و روی هستند، پس مصرف روزانه آن ها شانس شما را در پسر شدن فرزندتان افزایش خواهد داد. همچنین، فراموش نکنید مصرف امگا ۳ که نوعی اسید چرب بسیار مفید برای بدن است، عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد. به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و زیاد در بدن آن ها می شود. از طرفی دیگر، مصرف تخم کدو تنبل توسط زنان هم باعث می شود که محیط داخلی رحم آن ها برای زنده ماندن اسپرم های مرد (کروموزوم Y که اسپرم پسرانه است) مساعد گردد. نکته دیگری که در مورد دانه کدو تنبل حائز اهمیت است، وجود مقدار بالایی از روی در آن است، که به عنوان یک عنصر کلیدی در بالا بردن شانس فرد برای داشتن جنین پسر ایفای نقش می کند.
از برخی دانه های دیگری که دارای ارزش غذایی مشابهی هستند، می توان به دانه کتان و بادام اشاره نمود. در نهایت، به خاطر داشته باشید که مصرف این نوع مواد غذایی هم شانس فرد را در داشتن نوزاد پسر به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

۱۲٫ مصرف مارچوبه به منظور افزایش شانس مادران برای پسردار شدن:

به خاطر داشته باشید که مارچوبه به عنوان یکی از بهترین سبزیجات برای افزایش شانس پسر شدن جنین به شمار می رود. از آن جایی که این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی حیاتی و ویتامین ها مانند ویتامین D، B-12، C و پتاسیم است و این مواد معدنی هم در بقای اسپرم مردان در داخل بدن زنان کمک زیای می کنند، بنابراین مصرف مارچوبه در دورانی که فرد تصمیم به باردار شدن دارد، برای بالا بردن احتمال پسر شدن جنین او خالی از لطف نیست. امروزه، محققان با انجام تحقیقات مختلفی نتیجه گرفتند که مصرف سی صد میلی گرم پتاسیم در هر روز، شانس فرد را برای داشتن نوزاد پسر به میزان بالایی افزایش می دهد. از آن جایی هم که مارچوبه یک منبع غنی از پتاسیم است، در افزایش شانس فرد برای داشتن نوزاد پسر بسیار موثر خواهد بود.
به غیر از مارچوبه مواد غذایی دیگری که باید در رژیم غذایی روزانه فرد گنجانده شود، تا پتاسیم بدن او را برای داشتن نوزاد پسر فراهم کند، می توان به سیب زمینی، سیب، استیک، موز و بادام اشاره کرد.

تغذیه برای دختر شدن جنین

تغذیه برای دختر شدن جنین : به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، فراموش نکنید که برخی مواد غذایی در طبیعت وجود دارند که شانس فرد را برای به دنیا آوردن نوزاد دختر افزایش می دهند.

چه نوع مواد غذایی به دختر شدن جنین کمک می کند

این مواد غذایی عبارتند از:

۱٫ مصرف توت به منظور افزایش شانس دختر بودن جنین

به یاد داشته باشید که مصرف انواع مختلفی از توت ها و میوه ها مانند زغال اخته، توت فرنگی و زالزالک کمک می کند تا تخمک زنان به یک نوزاد دختر تبدیل شود، چون مصرف این نوع میوه ها به تنظیم pH واژن زنان کمک زیادی کرده و شرایط محیط مهبل (واژن) آن ها را برای زنده مانده اسپرم های به وجود آورنده پسر سخت خواهد کرد. طبق نظریه کارشناسان کم کردن مقدار کالری محیط بدن با مصرف این نوع میوه ها، برای زنده ماندن اسپرم دختر مناسب بوده و شانس فرد را برای داشتن نوزاد دختر افزایش می دهد.
از طرفی دیگر، شما هم مانند بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران بارداری ، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند.

۲٫ مصرف بیشتر غلات سبوس دار

دلیل اصلی مصرف دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد.
به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده منیزیم توسط متخصصان تغذیه برای یک زن سالم، روزانه در حدود ۳۱۰ میلی گرم است. اما زمانی که خانمی در حال تلاش برای باردار شدن، مخصوصا بارداری یک جنین دختر است، نیاز او به مصرف غلات سبوس دار در حدود ۴۰۰ میلی گرم در روز افزایش خواهد یافت. برخی از مواد غذایی که از غلات کامل و سبوس دار تهیه می شوند و برای دختر شدن جنین انسان نیز مفید هستند، عبارتند از: برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، ذرت، گندم کامل، برش نان و غلات جوانه زده .

۳٫ مصرف حبوبات

در همین ابتدا، به یاد داشته باشید مصرف انواع مختلفی از حبوبات مانند لوبیا، سویا، عدس، لوبیا قرمز و لوبیا سیاه و سفید برای زنانی که در حال تلاش برای باردار شدن یک نوزاد دختر هستند، کمک زیادی خواهد کرد. از آن جایی که حبوبات حاوی درصد بالایی از منیزیم و فیبر هیتند، برای دختر شدن جنین موجود در رحم زنان بسیار حیاتی می باشند. همچنین، به دلیل این که حبوبات حاوی مقدار کمی چربی هستند، بنابراین قرار دادن آن ها در رژیم غذایی زنانی که در حال تلاش برای بارداری یک نوزاد دختر هستند، ترجیح داده می شود. در نهایت، به خاطر داشته باشید که مصرف دانه های حبوبات در شکل های مختلف، از بروز ناراحتی های گوارشی، نفخ و گاز در دوران بارداری زنان جلوگیری می کند.

۴٫ مصرف شیر و افزایش شانس دختردار شدن:

همانطور که می دانید شیر یک منبع غنی از کلسیم است و باید در رژیم غذایی همه افراد و در هر رده سنی، مخصوصا در رژیم غذایی زنانی که مایل به داشتن فرزند دختر در آینده هستند، قرار داده شود. در واقع، می-توان ادعا کرد که این افراد نیاز دارند تا مصرف شیر روزانه خود را حداقل سه ماه قبل از زمان لقاح، به میزان قابل توجهی افزایش دهند.
به دلیل این که شیر دارای PH حدود ۶٫۵ و حاوی اسید لاکتیک فراوان است، در ساخت محیط اسیدی واژن زنان بسیار موثر بوده و آن را برای زنده ماندن اسپرم به وجود آورنده دختر مطلوب می کند. اما فراموش نکنید که نوشیدن بیش از ۷۵۰ میلی لیتر شیر در هر روز می تواند منجر به افزایش اسید معده در زنان شده و مشکلاتی مانند ریفلاکس معده و زخم معده را برای فرد مصرف کننده به وجود آورد. برای جلوگیری از بروز چنین مشکلات گوارشی، شما باید مطمئن شوید که میزان مصرف مقدار شیر روزانه توسط متخصص تغذیه محاسبه شود. برای زنانی که خواهان نوزاد دختر هستند و نوشیدن شیر زیاد در بدن آن ها مشکلاتی را ایجاد می کند، توصیه می شود که به جای نوشیدن سه فنجان شیر در روز، ماست طبیعی را جایگزین آن کنند.

۵٫ مصرف ماهی قزل آلا کنسرو شده و بارداری جنین دختر :

از آن جایی که مواد غذایی کنسرو شده مانند ماهی قزل آلا، منابع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب به شما می روند، به همین دلیل همه مواد لازم برای تبدیل نمودن محیط واژن زنان به یک محیط اسیدی را دارا هستند. در واقع، مصرف این نوع مواد غذایی، محیط واژن زنان به را برای زنده ماندن طولانی تر اسپرم به وجود آورنده دختر مطلوب می سازد. بر خلاف کنسرو ماهی آزاد، از آن جایی که ماهی قزل آلای دودی حاوی مقادیر بالاتری از نمک است، بنابراین زنان در حال تلاش برای باردار شدن باید آن را از منوی غذایی خود حذف کنند.
به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید برای اینکه ماهی آزاد کنسرو شده طعم جالبی داشته باشد، شما می توانید هنگام گرم کردن و خوردن، پنیر تکه تکه شده را بر روی آن بریزید. به دلیل این که خود پنیر هم یک منبع غنی از کلسیم است، محیط بدن فرد مصر کننده را به نفع بقای سلول های اسپرم به وجود آورنده دختر تغییر خواهد داد. همچنین، شما می توانید برای افزایش حالت اسیدی بدن خود در سالادهای روزانه خود از تخم مرغ، کنسرو ماهی آزاد، سبزیجات برگ سبز، لیمو، سرکه و آوکادو هم استفاده کنید. همه مواد تشکیل دهنده این سالاد، شرایط را در بدن فرد مصرف کننده برای دختر شدن جنین افزایش خواهند داد.

۶٫ تعیین جنسیت جنین با مصرف آجیل و تخمه ها:

بعضی از تخمه ها و آجیل ها سرشار از منیزیم و کلسیم بوده و مصرف آن ها توسط زنان، محیط مهبل را برای بقای کروموزوم X که عامل به وجود آورنده نوزاد دختر است مطلوب می نماید. با این حال، افرادی که خواهان نوزاد دختر در آینده هستند، باید از خوردن دانه کدو تنبل، شاه بلوط و بادام که محیط را برای بقای کروموزوم Y که عامل به وجود آورنده پسر است، مناسب می کنند، اجتناب کنند.
تصور می شود که مصرف آجیل به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کلسیم و منیزیم برای دختر شدن جنین مورد نیاز است. همچنین، از آن جایی که انواع آجیل ها حاوی اسیدهای چرب اولئیک می باشند، بنابراین مصرف آن ها محیط واژن زنان را اسیدی ترکرده و برای زنده ماندن اسپرم دختر مناسب خواهد کرد. اما فراموش نکنید به دلیل این که انواع آجیل ها و تخمه ها بسیار غنی از کالری هستند، باید در مصرف آن ها حد اعتدال را نگه داشت و به اندازه نیاز روزانه خورد، چون مصرف زیاد آن ها مشکلاتی مانند اضافه وزن و بالا رفتن چربی ها را در بدن فرد مصرف کننده به دنبال خواهد داشت.

۷٫ مصرف توفو به منظور افزایش شانس دختر بودن جنین:

به دلیل این که توفو حاوی مواد معدنی حیاتی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم، مس و روی است، بنابراین مصرف این ماده غذایی در حفظ سلامت دستگاه تناسلی زنان کمک زیادی خواهد کرد. همچنین، از آن جایی که توفو یک منبع غنی از کلسیم می باشد، باعث تقویت شانس فرد مصرف کننده در داشتن نوزاد دختر خواهد شد. اما، به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، فراموش نکنید که نیاز روزانه هر زن در حال تلاش برای باردار شدن، صد گرم توفو می باشد.

۸٫ مصرف انجیر برای دختر شدن جنین :

به دلیل این که انجیر حاوی اسید کلروژنیک و ویتامین های K، A، B و E است، مصرف آن محیط واژن زنان را اسیدی تر کرده و در نتیجه، شانس دختر شدن جنین را به طور طبیعی افزایش خواهد داد. یادتان باشد مصرف انجیر در تنظیم سطح pH خون زنان نیز بسیار مفید است. تنها اشکال خوردن مقادیر بالاتری از انجیر این است که می تواند سطح قند خون مصرف کننده را بالا ببرد. از این رو، پزشکان تغذیه توصیه می کنند که تمام افراد، این ماده غذایی را در حد اعتدال استفاده کنند.

۹٫ انواع شکلات ها را بخورید تا جنینتان دختر شود:

مصرف شکلات توسط زنانی که در حال تلاش برای باردار شدن هستند، کمک می کند تا سطح اسیدیته محیط واژن و دستگاه گوارش آن ها افزایش یابد. در نتیجه، محیط بدن این زنان را برای زنده ماندن کروموزوم به وجود آورنده دختر مطلوب خواهد کرد، چون در محیط اسیدی واژن، جنین دختر خوب رشد کرده و زنده خواهد ماند.
اما به عنوان خانمی که قصد به دینیا آوردن نوزاد دختری را دارید، فراموش نکنید که بیشتر از شکلات تیره استفاده کنید، چون مصرف آن کمک می کند تا از افزایش قند خون و چاقی مفرط در بدنتان جلوگیری شود. به دلیل این که همه شکلات ها سرشار از قند هستند، پس می توانند سطح قند خون فرد مصرف کننده را به شدت افزایش دهند. از این رو، همیشه سعی کنید که در مصرف تمام شکلات ها حد اعتدال را نگه دارید.

نحوه ی ست کردن لباس و کفش برای خانم‌ها

نحوه ی ست کردن لباس و کفش برای خانم‌ها

نحوه ی ست کردن لباس و کفش برای خانم‌ها : هیچ استایلی بدون یک جفت کفش مناسب کامل نمی‌شود، پس مهم نیست برای چه موقعیتی آماده می‌شوید، کفش‌ها نه تنها استایل شما را کامل می‌کنند بلکه مهمترین بخشی هستند که می‌توانند به خوبی سبک خاص‌تان را بازتاب دهند.

انتخاب رنگ‌های طبیعی

ابتدایی‌ترین قاعده برای انتخاب انواع کفش به ویژه کفش‌های مجلسی زنانه، این است که از رنگ‌های طبیعی استفاده کنید. این کفش‌ها به سادگی می‌توانند مکمل استایل شما باشند و با طراحی مینیمال، حالتی مدرن و در عین حال همیشگی دارند.
جدیدترین ترندها به شما پیشنهاد می‌دهد برای انتخاب کفش های پاشنه بلند و مجلسی رنگ‌هایی مثل بژ، استخوانی یا برنزه متناسب با رنگ پوست خودتان را انتخاب کنید، این رنگ‌های با فرم پای شما ترکیب شده و پاها را کشیده‌تر و شما را قدبلندتر نشان می‌دهد.
کفش‌های مجلسی مشکی نیز همیشه حالتی رازآلود و زیبا به استایل مجلسی شما می‌دهند، آن‌ها به سادگی دیده می‌شوند و در عین حال به جزییات استایل شما اجازه دیده شدن می‌دهند.

نحوه ی ست کردن لباس و کفش برای خانم‌ها

نحوه ی ست کردن لباس و کفش برای خانم‌ها

با کفش‌ها استایل‌تان را کامل کنید

قاعده ساده است، همیشه کفش‌های پرزرق و برق و با جزییات فراوان را با لباس‌های ساده‌تر ست کنید و کفش‌های ساده را در کنار لباس‌های طرح‌دار و خاص و اکسسوری‌های بزرگ و خیره‌کننده بگذارید.
کافی است جلوی آینه بایستید و از خودتان بپرسید کدام بخش از استایل شما بیشتر جلب توجه می‌کند و آیا به نظر می‌رسد کفش‌ها و لباس و اکسسوری‌ها در رقابت با یکدیگر برای دیده شدن هستند؟ اگر این طور است بهتر است چند بخش از استایل‌تان را با تکه‌های ساده‌تر جایگزین کنید.
کدام کفش برای کدام موقعیت؟

مهم نیست کفش‌های شما چقدر زیبا به نظر می‌رسند، چقدر راحت‌اند و شما آن‌ها را چقدر دوست دارید، اگر با موقعیت و استایل شما جور نیستند، بهتر است فراموششان کنید. جای پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند براق در دفتر کار نیست و نباید با کتانی‌های آدیداس دوست‌داشتنی‌تان به یک مهمانی رسمی بعداز ظهر بروید.

البته گاهی ترکیب و جور کردن دو سبک متفاوت از لباس و کفش می‌تواند، یک سبک حرفه‌ای منحصر به فرد را به وجود آورد. برای استایل روزمره و نیمه رسمی خودتان کمی ریسک کنید ، ترکیب صندل‌های پاشنه بلند با شلوار جین جذب و استفاده از یک کفش لژدار رنگی، کاری است که می‌تواند یک سبک خیلی خاص برای شما بسازد.
داشتن چند مدل کفش زنانه برای هر کسی یک باید است، کفش‌هایی که آن‌ها را می‌توان در موقعیت‌های مختلف و با استایل‌های متنوعی، ست کرد. این کفش‌ها را می‌توانید در این صفحه ببینید و در مورد آن‌ها بیشتر بخوانید.
رنگ‌هایی که با هم جور می‌شوند

همانطور که گفته شد، کفش‌های مشکی با هر رنگ لباسی به خوبی جور می‌شوند شاید دلیلی که یکی از رنگ‌های محبوب در کفش‎های زنانه، مشکی است، همین محتاطانه بودن انتخاب آن است.
با این حال کفش‌های خوشرنگ بهترین راه برای رنگ و رو دادن به یک استایل معمولی و همیشگی است، کافی است قواعد ساده‌ای را در مورد رنگ کفش‌ها بدانید.

رنگ کفش ها و نحوهی ست کردن آن ها

این قوانین در مورد انواع مدل های کفش زنانه کاربرد دارند پس در انتخاب هر کفش و ست کردن آن با هر استایلی می‌توانید نگاهی به آن بیاندازید :

کفش‌های مشکی

تقریبا هر لباسی به غیر از لباس‌هایی با رنگ‌های پاستلی یا کرم و خاکی می‌توانند به سادگی با کفش‌های مشکی هماهنگ شوند اما اگر در یک تکه از لباس‌هایتان رنگ مشکی دیده می‌شود، به کار بردن یک کفش مشکی می‌تواند سبکی دراماتیک و خلاقانه به وجود آورد.

کفش‌های قهوه‌ای

رنگ‌های کرم، قهوه‌ای، بژ، نارنجی، سبز و درجه‌های تیره از رنگ خاکی، ترکیب خوبی با این کفش‌ها به وجود می‌آورد.

کفش‌های قهوه‌ای روشن

رنگ‌های روشن خاکی، آبی، بژ و سفید را با یک جفت کفش زنانه کرم-قهوه‌ای یا قهوه‌ای روشن ست کنید.

کفش‌های موشی و کرم

لباس‌های سفید، رنگ‌های روشن و پاستلی با این کفش‌ها کامل می‌شوند.

کفش‌های سفید

لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعی و پاستلی بهترین انتخاب‌ها برای استایلی است که با کفش‌های سفید کامل می‌شود، با این حال این رنگ کفش می‌تواند در هر رنگ دیگری ترکیب شود.

کفش‌های نقره‌ای

سفید، مشکی، آبی، بنفش و البته رنگ‌های پاستلی در کنار کفش‌های نقره‌ای می‌توانند مدرن‌ترین سبکی باشند که انتخاب می‌کنید.

کفش‌های طوسی

مشکی، آبی، طوسی، قرمز، بنفش یا زرد همان رنگ‌هایی هستند که برای کامل شدن به یک جفت کفش طوسی نیاز دارند.

کفش‌های طلایی

لباس‌هایی با رنگ سبز،قرمز و قهوه‌ای ترکیب درستی با کفش‌های طلایی چشم‌گیر به وجود می‌آورند اما این کفش‌ها در ترکیب با سفید و مشکی هم می‌توانند فوق‌العاده دیده شوند.

نحوه ی ست کردن لباس و کفش برای خانم‌ها

پیش از هر یک از این نکات بهتر است، یک قاعده کلی و مهم را در نظر بگیرید؛ هیچ چیز مثل راحتی، نمی‌تواند یک کفش را مناسب و کاربردی نشان دهد. پس مهم نیست کفش پاشنه بلند و یا پنجه باریکی که انتخاب کرده‌اید در آینه چقدر زیبا به نظر می‌رسد، وقتی نتوانید با آن از راه رفتن لذت ببرید، زیبایی خیلی زود رنگ می‌بازد.
راحتی و لذت راه رفتن در کفش‌هایی که انگار درست برای پاهای شما قالب گرفته شده‌اند، همان نکاتی هستند به شما می‌گویند چرا باید در انتخاب کفی کفش مناسب بیشتر دقت کنیم.
کفی‌های نرم و ارگونومیک با خاصیت ضدقارچ بودن در کنار راحتی می‌توانند سلامت پاهای شما را هم تضمین کنند. بعد از آن به پاشنه‌های راحت، زیره مناسب و رویه متناسب توجه کنید.
انتخاب کفش مناسب و ترکیب درست آن با استایل، می‌تواند هنر لباس پوشیدن شما را به رخ بکشد، کفش‌ها نمادهای کوچک اما پراهمیتی از سبک شما هستند.

تعیین جنسیت جنین در زمان های قدیم

تعیین جنسیت جنین در زمان های قدیم : ما تا به حال داستان های قدیمی زیادی را در مورد تعیین جنسیت جنین در طی دوران بارداری، از زنان کهنسال و باتجربه شنیده ایم، که در ادامه این مقاله نگاهی اجمالی به آن ها خواهیم پرداخت:

انواع روشهای تعیین جنسیت جنین در قدیم

۱٫ تست حلقه و تعیین جنسیت جنین در دوران بارداری

یک تئوری قدیمی نشان می دهد که گره زدن یک حلقه به نخ بلند و گرفتن آن بر روی معده زن حامله می تواند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. به این صورت که اگر حلقه در یک جهت و به صورت دایره وار بر روی شکم زن حامله بچرخد، نشانه ای از وجود یک جنین دختر در شکم مادر باردار است.

۲٫ زشت شدن مادر باردار نشان وجود جنین دختر

در افسانه های قدیمی آمده است که زن حامله، در هنگام حمل یک نوزاد دختر در رحم خود، تمام زیبایی های صورت و بدن خود را از دست می دهد. بنابراین، اگر شما هم به عنوان یک مادر حامله در طی دوران بارداری خود متوجه ظهور آکنه ها و لکه های زیادی بر روی پوست صورت و بدن خود شدید، که شما را زشت جلوه می دهد، بدانید که یک شاهزاده خانم کوچک را در آینده نزدیک به دنیا خواهید آورد. از سوی دیگر، به خاطر داشته باشید که خشک و سرد شدن پاهای مادران با آغاز دوران بارداری آن ها، نشانه هایی از وجود جنین پسر در رحم این مادران است.

۳٫ استفاده از تقویم چینی ها برای تعیین جنسیت جنین

استفاده از تقویم چینی یکی از اساسی ترین روش های تعیین جنسیت جنین در دوران بارداری مادر به شمار می رود. بنابراین، به خاطر داشته باشید که شما می توانید با نظارت دقیق بر سن خود و ماه زایمان فرزندتان جنسیت جنینتان را تشخیص دهید. جالب است بدانید که در این روش، تأکید زیادی بر سن و سال دقیق مادر حامله می شود. اگر هر دو عدد زوج و یا فرد باشد، نشان دهنده دختر بودن جنین داخل رحم مادر باردار است. اما اگر یکی از این اعداد فرد و دیگری زوج باشد، نشان از وجود نوزاد پسر در داخل رحم مادرش دارد.

۴٫ ایجاد شدن یک خط سیاه از سمت شکم به طرف مغز مادر

جالب است بدانید که با آغاز دوران بارداری به نظر می رسد که یک خط تیره و سیاه از سمت شکم مادر باردار برآمده و به سوی مغز ارسال شده است. توجه نمودن به مسیر این خط نشان می دهد که مادر باردار، در حال حاضر یک نوزاد پسر و یا یک دختر را حامله است. با توجه به اعتقاد باستانی و قدیمی مردم، اگر این خط به سمت بالای ناف کشش پیدا کرده باشد، مادر باردار در حال حمل یک نوزاد پسر است. این در حالی است که اگر این خط در زیر ناف مادر حامله تمام شده باشد، نشان از وجود یک دختر در داخل رحم مادر است.

آیا می توان با انجام تست جنسیت در دوران بارداری، جنسیت جنین خود را تعیین نمود؟

اکثر پدر و مادران جوان بسیار کنجکاو هستند تا قبل از به دنیا آمدن نوزادشان، جنسیت او را بدانند تا بتوانند شروع به خرید لوازم ضروری نوزاد خود نموده و نام نیکی هم برای او انتخاب کنند. همچنین، بسیاری از پدران و مادران دوست دارند که اتاق نوزاد خود را مطابق با جنسیت او تزئین نمایند. با دانستن جنسیت جنین در دوران بارداری، والدین می توانند چنین وظایفی را به راحتی انجام دهند. به خاطر چنین مسائلی است که بسیاری از والدین، با آغاز دوران بارداری، تست حاملگی برای تعیین جنسیت جنین خود را انجام می دهند تا بدانند آیا نوزاد آن ها یک دختر است و یا اینکه باید وسایل یک پسر کوچک را برای به دنیا آمدن او فراهم کنند.
به منظور انجام تست تعیین جنسیت جنین، شما می توانید کیت های تست بارداری جنسیتی را از داروخانه ها بخرید. این کیت ها شامل نوارهای تستی هستند که شما با قرار دادن آن ها در ادرار خود جنسیت جنین متولد نشده خود را تعیین خواهید کرد. هر چند ادعا می شود که دقت این کیت ها ۹۰ درصد است، اما نمی توان تنها به به دقت صد درصد آن ها برای تعیین جنسیت جنین اکتفا نمود.
امروزه، بسیاری از خانم ها، از این نوع کیت های آزمایشی برای تعیین جنسیت جنین داخل رحم خود استفاده می کنند، اما بهتر است برای تعیین دقیق جواب این سوال، تمام آزمایش های پزشکی مانند سونوگرافی را جمع آوری نموده و بر اساس آن ها جنسیت جنین داخل رحم خود را تعیین نمایید. جالب است بدانید که دولت آمریکا مراکز خصوصی معتبری را برای تعیین جنسیت جنین قبل از تولد او فراهم نموده است، تا مادران باردار بتوانند از جنسیت نوزاد خود به راحتی و با اطمینان کامل آگاه شوند.