نوشته‌ها

روش جلوگیری از دیابت بارداری

روش جلوگیری از دیابت بارداری

روش جلوگیری از دیابت بارداری ,  روش هاي جلوگیری از مبتلا شدن به بيماری دیابت بارداری در زنان باردار : جمله “پیشگیری بهتر از درمان است” یک ضرب المثل قدیمی به شمار مي آید، اما هميشه یک واقعیت است! بنابراین، اگر شما به عنوان يك زن حامله می خواهید از مبتلا شدن به بيماري دیابت بارداری در امان باشید، باید سعی کنید تا نکاتی را در نه ماه دوران حاملگی خود رعایت کنید. مهم ترين این نکات عبارتند از:

روش جلوگیری از دیابت بارداری

۱٫ خوردن مواد غذایی سالم اولین راه جلوگیری از دیابت بارداری :

وقتي زني قصد باردار شدن داشته باشد، باید از مدت ها قبل مطمئن شود که خوب غذا می خورد. داشتن رژیم غذایی با فیبر بالا و مصرف غذاهای کم چرب در این دوران بسیار حائز اهمیت است. رژیم غذایی زنان در دوران حاملگی باید متنوع باشد. در نهايت، مي توان ادعا كرد كه خوردن وعده های غذایی سالم از به خطر انداختن سلامتی مادران باردار و جنین داخل رحم آن ها جلوگیری خواهد کرد.

اگر باردار هستید و به دیابت بارداری مبتلا شده اید، قطعا نگران جنینتان هستید،دیابت بارداری برای جنین خطرناک است؟ جواب همه سوالات شما را میدهد.

۲٫ با ورزش کردن زنان باردار از دیابت بارداری پیشگیری کنید :

هر زني در زندگی عادی خود بايد برای داشتن تناسب اندام به فعالیت و انجام حرکات ورزشی متنوع بپردازد و با برنامه ریزی دقیق و انجام تمرینات مختلف، این نیاز را در بدن خود برآورده کند. لازم نیست برای داشتن تناسب اندام حتما به ورزشگاه بروید، خودتان می توانید با پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا به نتایج دلخواه خود برسید. اگر زنی در دوران بارداری خود احساس کند که نمی تواند این فعالیتها را انجام دهد، بهتر است مدتی از زمان خود را صرف انجام کارهای منزل و راه رفتن در داخل و اطراف خانه بکند، چون انجام این کارها در هر زماني به راحتی برای او مقدور است.

۳٫ از دست دادن وزن اضافی قبل از بارداری برای مبارزه با دیابت بارداری:

اگر به عنوان یک زن جوان و بي تجربه در حال تلاش برای باردار شدن بوده و با اضافه وزن زیاد مواجه هستيد، سعی کنید تا قبل از آغاز روند بارداری در بدنتان وزن اضافی را از دست بدهید و به این طریق به جنگ دیابت بارداری بروید.

۴٫ زنان حامله باید ناظر علائم جديد به وجود آمده در بدن خود باشند:

اگر شما هم به عنوان يك زن حامله متوجه وجود علائم ابتلا به بيماري دیابت بارداری در بدن خود شدید، بلافاصله به دکتر متخصص زنان و زايمان مراجعه کنید، حتی اگر این علائم بسیار نا چیز باشد! چون وجود حداقل علائم نیز شانس شما را در ابتلا به این بیماری افزایش می دهد.

دوران بارداری برای هر زني می تواند بسیار سخت باشد، اگر فرد مبتلا به بيماري دیابت بارداری شود. اما خوشبختانه، بيماري دیابت بارداری امروزه به میزان قابل توجهی درمان پذیر شده است. بنابراین، اگر شما در دوران حاملگی به این بیماری مبتلا شدید، اخم نکنید! چون با انجام برخی از نکات آسان می توان این مشکل را مهار کرده و از بارداری خود لذت برد. اما، به عنوان يك مادر جوان و بي تجربه یادتان باشد كه هیچ وقت از اینترنت به جای دکتر شخصی استفاده نکنید. همیشه سعی کنید تا با یک دکتر متخصص زنان و زايمان واقعی در مورد وضعیت بدن خود و جنين داخل رحمتان مشورت نمایید،چون او بهترین فرد برای راهنمایی شما در دوران بارداری خواهد بود.

بنابراین، مي توان ادعا كرد كه هر زن حامله اي می تواند با خوردن مواد غذایی سالم، ورزش کردن و از همه مهم ترکنترل علائم جدبد به وجود آمده در بدن ،خود از این دوران لذت ببرد! زیرا با گذشت هر روز از این دوران او در حال رفتن به سوی مادر شدن بوده و باید خود را وقف نوزاد تازه متولد شده کند. بنابراین، تا آنجا که ممکن است باید در این چند ماه از خواب و مصرف مواد غذایی سالم لذت ببرد، چون هنگامی که کودک به دنیا بیاید، همه چیز با راحتی و سلامت او تنظیم خواهد شد.

علائم پسر بودن جنسیت جنین در بارداری

علائم پسر بودن جنسیت جنین در بارداری

علائم پسر بودن جنسیت جنین در بارداری : حتما شما هم به عنوان یک مادر باردار می خواهید بدانید که فرشته کوچکی که در داخل رحم شما زندگی می کند، یک دختر زیبای کوچک و یا یک پسر قوی است. حس مشترکی که بین تمام مادران باردار وجود دارد، حکم می کند که با الهام گرفتن از افسانه های قدیمی که توسط زنان پیر و سالخورده تعریف می شود، همه خانم ها شانس خود را در دانستن جنسیت جنین خود محک زده و این حس را تا زمان آغاز روند زایمان در وجود خود افزایش دهند.

اما، آیا در پشت هر یک این افسانه ها، حقیقت هایی هم وجود دارد؟ آیا علائم خاصی وجود دارد که بتواند نشان دهد یک مادر باردار افتخار حمل جنین پسر را دارد و یا دختری در بدن او رشد می کند؟ این موضوع کمی باور نکردنی به نظر می رسد، اما واقعیت این است که علائم خاصی در دوران بارداری هر مادر بارداری به وجود می آید تا نشان دهد که جنسیت جنین چیست! در ادامه این مقاله، مطالبی را در مورد علائمی که نشان دهنده پسر بودن جنین داخل رحم مادر باردار است، بیان خواهیم کرد.

علائم پسر بودن جنسیت جنین در بارداری

علائمی که نشان می دهد جنسیت جنین پسر است :

برخی از علائم قابل توجهی که از پسر بودن جنین داخل رحم مادر در دوران بارداری او خبر می دهند، عبارتند از:

۱٫ شکم رو به پایین مادر نشانه جنسیت جنین پسر :

موقعیت شکم مادر در طی دوران باداری، یکی از علائم معمولی است که نشان می دهد جنسیت جنین او، پسر خواهد بود و یا دختر. بنابراین، به عنوان یک مادر باردار به خاطر داشته باشید که اگر شکم شما رو به پایین باشد، به وضوح نشان می دهد که شما در حال حمل یک جنین پسر در رحم خود هستید.

۲٫ رنگ تیره ادرار مادر جنین پسر :

رنگ ادرار تمام زنان در دوران بارداری تغییر می کند. تیره شدن ادرار مادر در دوران بارداری نشان می دهد که او در حال حمل یک جنین پسر است. برای اثبات این موضوع، گزارشات علمی متنوعی در مورد دوران بارداری زنان ارائه شده است، که طبق گزارشات این منابع معتبر اگر ادرار مادر با آغاز دوران بارداری او تیره تر شده باشد، به این معنی است که او در حال حمل یک جنین پسر است. این در حالی است که اگر ادرار مادر با آغاز دوران بارداری او زلال و سفید شده باشد، بدان معنی است که او جنین دختری را در رحم خود پرورش می دهد.

۳٫ زیاد شدن آکنه پوست مادر نشان از جنسیت پسر :

در ابتدا، یادتان باشد از آن جایی که زنان در دوران بارداری خود، تعادل هورمونی بدنشان را از دست می دهند و تغییر و تحولات فیزیکی و روحی زیادی را در این دوران تجربه می کنند، بنابراین بدن آن ها برای مقابله با این تغییرات، هم واکنش های مختلفی را از خود نشان می دهد. شروع جوش زدن و بروز آکنه بر روی پوست بدن مادر در دوران بارداری آن ها یکی از علائمی است که نشان می دهد مادر باردار، جنسیت جنین مادر پسر است.

۴٫ بزرگی سینه سمت راست نشان از پسر بودن جنین :

به عنوان یک زن حامله به خاطر داشته باشید که در دوران بارداری هر مادری، سینه های او بزرگ تر از حد طبیعی خود شده و تمایل بیشتری به تامین شیر مادر برای پرورش نوزاد بعد از زایمان ، از خود نشان می دهند. در بسیاری از زنان حامله، پستان سمت چپ، همیشه کمی بزرگ تر از سینه دیگر آن ها به نظر می رسد. با توجه به این مطلب، هنگامی که مادر باردار، جنین پسری را در رحم خود داشته باشد، پستان سمت راست او بزرگ تر از سینه سمت چپش خواهد بود.

۵٫ سرد بودن پاهای مادر دلیل بر پسر بودن جنسیت جنین:

سردن بودن پاهای هر مادری در طول دوران بارداری او یکی دیگر از نشانه های روشنی است که اثبات می کند که جنسیت جنین مادر پسر است.

۶٫ ضربان قلب جنین کمتر از ۱۴۰ ضربه در دقیقه نشان پسر بودن :

به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به خاطر داشته باشید که معمولا دکتر متخصص زنان و زایمان در تمام طول دوران بارداری و در هنگام انجام معاینات معمولی، حتما باید ضربان قلب جنین و حرکت او در داخل رحم شما را اندازه گیری کند. در طی این معاینات، اگر پزشک معالج شما متوجه شود که ضربان قلب جنین زیر ۱۴۰ ضربه در دقیقه است، می تواند ادعا کند که جنسیت جنین شما پسر است.

۷٫ رشد سریع موهای جنین علامتی از پسر بودن جنسیت او :

یکی دیگر از نشانه های مشترکی که می تواند به مادران حامله نشان دهد که فرزند داخل رحم آن ها پسر است، اندازه رشد موهای جنین می باشد. پس، به خاطر داشته باشید هنگامی که موهای جنین داخل رحم مادر باردار سریع تر از حد معمول رشد کند، نشانه روشنی از پسر بودن او است.

۸٫ هوس غذاهای ترش و شور جنین پسر :

جالب است بدانید هنگامی که مادر بارداری نوزاد پسری را در رحم خود پرورش دهد، اشتیاق زیادی در خوردن مواد غذایی ترش و یا غذاهای شور خواهد داشت.نکات جالبی درباره ویار بارداری در حقیقت هایی در مورد ویار بارداری بخوانید.

۹٫ خواب مادر به پهلوی چپ نشان پسر بودن جنین :

در طول کل دوران بارداری، مادران حامله اغلب احساس خستگی زیاد می کنند. به همین دلیل، آن ها می توانند ساعت ها بدون حرکت و به راحتی بخوابند. در چنین شرایطی اگر خانم بارداری بیشتر بر روی سمت چپ خود بخوابد، نشان دهنده پسر بودن جنین داخل رحم او است.

۱۰٫ خشک شدن زیاد دست های علامت زنده ای بر پسر بودن جنین :

خشک کردن و ترک خوردن دست های هر مادر بارداری، علامت زنده ی دیگری است که نشان می دهد جنسیت جنین پسر است.

۱۱٫ دلیل روشن دیگر پسر بودن جنین ،عدم بروز ویار صبحگاهی:

جالب است به عنوان یک خانم بدانید هنگامی که زن حامله ای علائم اولیه بارداری مانند تهوع و ویار صبحگاهی را در بدن خود تجربه نمی کند، نشانه روشنی از پسر بودن جنین داخل رحم او است.

۱۲٫ افزایش سریع حجم شکم مادر نماد پسر بودن جنسیت جنین :

بزرگ دیده شدن شکم زن حامله از نظر اطرافیان، ماهیتی است که افزایش قابل توجه وزن مادر و جنین داخل رحم او را نشان می دهد. یادتان باشد که افزایش وزن زیاد مادر باردار، نشانه مشخصی از پسر بودن جنین داخل رحم او است. در واقع، می توان ادعا کرد وقتی که مادر باردار یک جنین پسر را در داخل رحم خود حمل می کند، وزن اضافه در قسمت شکم او بیشتر مشاهده شده و فشار زیادی را هم به معده او وارد می کند. اما، در مورد دختر بودن نجنین، مادر دستاوردهایی نظیر اضافه شدن وزن در سراسر بدن خود از جمله چهره را تجربه خواهد نمود.

۱۳٫ به وجود آمدن تغییرات شخصیتی در مادران حامله در طی دوران بارداری:

به عنوان یک خانم به یاد داشته باشید که جنسیت جنین داخل رحمتان بر تغییرات رفتاری شما تاثیر زیادی می گذارد. محققان طی تحقیقاتی گسترده در این مورد، نتیجه گیری کرده اند زنان حامله ای که در دوران بارداری خود طبیعت تهاجمی پیدا می کنند و با حرف های درشت و غلیظ سخن می گویند، با احتمال بیشتری جنین پسری را در رحم خود پرورش می دهند. دلیل این امر هم این است که با توجه به افزایش سطح هورمون تستوسترون، جنبه های رفتاری مادرانی که جنین پسری را در رحم خود دارند، بیشتر پذیرای رفتار و شخصیت مردانگی می شود.